Účinky gravitácie na telo 🥇 Medicína - Fitness - Diéta
Štruktúra pracovného miesta
Znižovanie gravitácie
Nie je to možné vidieť, dotknúť sa, ochutnať ani cítiť. Napriek tomu môžeme jeho účinky pociťovať každý deň a počas jeho života zažívame kumulatívne škody, ktoré naše telo zažíva. Žiadna iná sila na nás nepôsobí tak dramaticky.
O akej sile hovoríme? Gravitácia .
Keď jablko spadlo na hlavu a on formuloval gravitačný zákon, sir Isaac Newton začal chápať úlohu gravitácie pri kontrole obežnej dráhy Mesiaca. Newton však pravdepodobne nedokázal vidieť hlboký vplyv tejto sily na ľudské telo.
Všimli ste si niekedy, že vaše nohavice sú na konci dňa okolo pása trochu užšie? Nastavili ste si niekedy spätné zrkadlo ráno a potom v noci? Všimli ste si, že po 20 rokoch ste každých 20 rokov stratili v priemere 2,5 cm na výšku? Trpíte kŕčovými žilami, opuchnutými nohami alebo boľavým chrbtom? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, ste obeťou nevyhnutnej tlakovej sily gravitácie.
Účinky gravitácie na naše tváre, plecia, chrbát, krk, hruď, orgány, nohy a chodidlá sú bolestivo zrejmé pre väčšinu z nás. Gravitácia sa nikdy nevzdáva a ani nediskriminuje. Mladý alebo starý, gaučový zemiak alebo športovec - všetci zažijeme zmeny v našom tele v dôsledku života na tejto planéte!
Cvičenie vám pomôže zostať fit a upravený - ale cvičenie je pre vaše telo prospešné aj škodlivé. Ako to môže byť? Toto sa nazýva únava z kompresie: čím viac beháme, tým viac váhy dvíhame, tým viac naše telá platia gravitačnú daň.
Chrbtica
Snáď najväčší vplyv gravitácie na telo má stlačenie chrbtice. Našu chrbticu tvoria stavce a hubovité disky. Gravitačná sila smerom dole spôsobuje, že tabule počas dňa strácajú vlhkosť, čo vedie k dennej strate výšky až do výšky 1/2 "- 3/4"! Vlhkosť sa vráti na tabuľu cez noc, nie však 100%. V priebehu života môže človek trvale stratiť na výške medzi 1/2 "- 2"!
pás
Strata výšky nemá vplyv iba na zdravie chrbta, ale má tiež „dominový efekt“ na zvyšok tela. Vaše orgány sa stlačia a veľkosť vášho pásu sa zväčší (bez skutočného prírastku hmotnosti). Tieto rukoväte na lásku si pravdepodobne pomenujete, ale my im hovoríme kompresné vrásky, pretože sú čiastočne priamym dôsledkom stlačenia chrbtice! To tiež ovplyvňuje vašu schopnosť pohybovať sa a ohýbať sa, čo môže vážne ovplyvniť vašu schopnosť vykonávať jednoduché každodenné činnosti.
orgánov
Gravitácia spôsobí zmätok aj na vnútornej strane vášho tela. Orgány sa časom začnú propadávať alebo padať z miesta, ktoré patrí do vášho tela. Funkcia orgánu sa stáva menej účinnou. Nie je nezvyčajné, že ľudia majú problémy s močovým mechúrom, obličkami a trávením v dôsledku prolapsu orgánu. V skutočnosti praktizujúci jogy po stáročia vykonávali opierky hlavy, aby zaistili správne umiestnenie orgánov.
flexibilita
Strata výšok a väčšie stredy nevyhnutne vedú k strate flexibility. Azda najdôležitejšou súčasťou udržiavania aktívneho životného štýlu v starobe je udržiavanie mobility. Gravitácia nás môže v neskorších rokoch pripraviť o schopnosť hrať golf, hrať záhrady a hrať sa s vnúčatami.
obeh
Ak gravitácia môže zabrániť stúpaniu vody, môže tiež zabrániť voľnému prúdeniu krvi v našich telách. Gravitácia časom ovplyvňuje obehový systém, čo môže viesť k kŕčovým žilám, zníženému obehu pokožky hlavy a opuchom končatín. Zlý krvný obeh v očiach, ušiach, pokožke, pokožke hlavy a mozgu je jedným z dôvodov, prečo sú naše najcennejšie orgány zničené na celý život.
Vyskúšajte tento jednoduchý experiment a uvidíte silné účinky gravitácie na obehový systém: Zdvihnite pravú ruku na dve minúty. Sklopte ruku a porovnajte pravú a ľavú ruku. Čo je ružové Teraz zvážte vplyv celodenného státia na dolných končatinách. Naše telá podvedome chápu, že musíme podporovať krvný obeh z našich končatín do nášho srdca - ako často sa ocitnete v tom, že podopierate nohy na pracovnom stole alebo v pohovke?
Všetky tieto problémy môžeme nazvať nevyhnutnými následkami starnutia. Pravda je, že sú iba výsledkom konštantnej gravitácie - a nie sú nevyhnutné.
Ak stále nie ste presvedčení o sile gravitácie, nezabudnite: astronauti sú vo vesmíre o dva palce vyššie! Počas týždňov na obežnej dráhe disky astronautov naďalej absorbujú vlhkosť z krvného obehu. Bez gravitácie, aby sa vlhkosť vytlačila von, plátky zostanú plné, takže ich tŕne sú dlhšie a väčšie. V skutočnosti sú skafandre určené na podporu ďalších dvoch centimetrov chrbtice. Bohužiaľ, väčšina z nás zostane na zemi celý život. Tu je niekoľko spôsobov, ako to kompenzujeme:
- Ako plody sa všetci vyvíjame v takmer beztiažovom prostredí našich matiek. Počas posledného trimestra sa skutočne obraciame hore nohami, aby sme pomohli rozvíjať mozog.
- Ako batoľatá sme veľa spali! Hlavu sme držali nižšie ako srdce a podporovali sme dostatočný prísun krvi a kyslíka do nášho mozgu
- Ako deti radi unikáme pred gravitáciou jazdením na hojdačke alebo zavesením dolu na opičích baroch.
- V dospelosti si nohy a chodidlá opierame o stoly alebo stoličky, aby sme vyvážili neustálu prítomnosť gravitácie.
Gravitácii nemôžeme uniknúť, ale môžeme ju oklamať, aby pracovala pre nás. Ako? Obrátením polohy vášho tela pod jeho silou. Gravitáciou roztiahnite a predĺžte svoje telo. Pamätáte si Nachemsonovu štúdiu, ktorá ukázala, že nemôžete uniknúť kompresii, aj keď si ľahnete? Rovnaká štúdia naznačila, že túto kompresiu je možné prekonať, keď sa 60% našej telesnej hmotnosti dostane do napätia. Mechanická trakcia môže byť príliš ťažkopádna, komplikovaná a doma ťažko vykonateľná.
Jediným praktickým spôsobom, ako získať toto množstvo sily naťahovania, je inverzia.
Nakoniec sme našli jednoduchý nástroj, ktorý môžeme použiť na zvrátenie negatívnej tlakovej sily gravitácie na naše telá! Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môže inverzia predĺžiť chrbticu, udržiavať správnu polohu orgánov, zlepšovať prietok krvi a zvyšovať flexibilitu
Čo je to gravitácia?
Gravitácia je prírodný jav, pri ktorom sa všetky fyzické telá navzájom priťahujú. Gravitácia je jednou zo štyroch základných síl v prírode, spolu s elektromagnetizmom a nukleárnymi silnými a slabými silami.
V modernej fyzike je gravitácia najpresnejšie opísaná všeobecnou teóriou relativity navrhnutou Einsteinom, ktorá tvrdí, že gravitačný jav je dôsledkom zakrivenia časopriestoru.
Bez mierneho ťahu mesiaca by život, ako ho poznáme, pravdepodobne neexistoval.
Gravitačné pôsobenie Mesiaca (samozrejme spolu s gravitačným pôsobením slnka) formovalo veľkú časť minulosti a súčasnosti Zeme. Mesiac ovplyvňuje prílivový model Zeme, ale príliv a odliv sú jedným z pozorovateľných výsledkov gravitácie Mesiaca. Čo menej zjavné vplyvy gravitácie mesiaca na našu planétu?
Nedávna botanická štúdia naznačuje, že mesačné rituály môžu mať vplyv na pohyb listov niektorých rastlín. Vedec Peter Barlow po štúdiu historických údajov o rastlinách a rastlinách z vegetácie Medzinárodnej vesmírnej stanice dospel k záveru, že môže existovať korelácia medzi pohybom vody v listoch rastliny a prílivom lunisolar. „Sú potrebné ďalšie štúdie, aby ste získali lepší prehľad o vzťahu medzi lunárnou príťažlivosťou a botanikou a možno o ďalších vplyvoch gravitácie Mesiaca na flóru - a možno aj mimo nej.
Aj keď vzťah medzi chovaním listov a gravitačným ťahom Mesiaca zostáva neistý, vedci objavili zaujímavé väzby medzi gravitáciou Mesiaca a aspektmi života na Zemi. .
O niečo dlhšie dni
Gravitačné pôsobenie Mesiaca spomaľuje rotáciu Zeme pri fenoméne známom ako „prílivové brzdenie“ rýchlosťou 2,3 milisekundy za storočie. Teoreticky bude slnečný deň v roku 2115 o 2,3 milisekundy dlhší ako dnes. Pre ďalšie generácie výrobcov kalendárov to nie je obrovský problém, ale ak sa pozriete na veci z pohľadu milióna až miliárd rokov, mohlo by to mať význam. Niektorí vedci sa však domnievajú, že rýchlosť 2,3 milisekundy za storočie je nekonzistentná v dôsledku prebiehajúcich zmien vo svetových oceánoch a kontinentoch v priebehu času.
Osa Zeme, ročné obdobia a život na našej planéte
Máme gravitáciu mesiaca, aby sme sa poďakovali za ustálenú os Zeme, a je to jeden z viacerých faktorov, ktorý ovplyvňuje konštantnú rotáciu Zeme v rovnakom smere. Unikátna a priaznivá os rotácie Zeme určuje ročné obdobia a udržuje našu klímu prístupnú pre vývoj života. Náš mesiac tiež stabilizuje Zem okolo svojej osi, takže je menej vratký ako obvykle.
Čo vplyv gravitácie na Mesiac?
Je to jednosmerná ulica, ktorá je predovšetkým o gravitácii. Gravitačná sila Zeme nie je zodpovedná iba za vajcovitý tvar Mesiaca, pretože priťahuje mladý mesiac, keď sa formuje, ale tiež mení tvar Mesiaca. Zem spôsobuje „príliv mesačného tela“, ktorý vytvára „vydutiny“ na povrchu mesiaca, jedna strana je obrátená k Zemi, a zodpovedajúca hrudka na druhej strane.
Nielen, že mesiac osvetľuje našu nočnú oblohu, ale inšpiruje zázraky a diktuje plány vlkodlakov, ale aj uľahčuje život, ako ho poznáme. Od účinkov na príliv a odliv a reguláciu ročných období máme veľa dôvodov, aby sme sa poďakovali nášmu nebeskému susedovi. Vybrať úver z Mesiaca by bolo číre šialenstvo.