Účinná a správna starostlivosť o pleť pre mastnú a zmiešanú pleť
Obsah
- Mastná pokožka: príčiny
- Optimálna starostlivosť o mastnú pleť
- Výrobky na starostlivosť o mastnú pleť
- Špeciálna starostlivosť pre zmiešanú pleť
- Diéta pre kožné problémy
- Osvedčené domáce lieky na mastnú a zmiešanú pleť
- Zdravá pokožka prostredníctvom stravovania a cvičenia
Mastná pokožka: príčiny
Nadmerná produkcia kožného oleja, ktorá je v odborných kruhoch známa ako kožný maz: Toto je spúšťač mastného filmu, ktorý rýchlo dodáva celkový vzhľad postihnutým neudržiavaným tónom. S mierou má kožný olej iba pozitívne vlastnosti. Udržuje pokožku jemnú a pružnú a chráni pred škodlivými vplyvmi prostredia. Okrem nepretržitej nadprodukcie prispieva k nepriaznivej pleti aj oslabená štruktúra. Pretože sa zabráni odtoku mazu, bunky pokožky sa rozširujú. Výsledkom sú veľké póry na zle prekrvenej, a teda bledej pokožke. Pupienky sú zase spôsobené početnými baktériami, ktoré sa živia mazom.
príčiny
- Nadprodukcia kožných olejov
- oslabená štruktúra pokožky
- veľké póry
- zle prekrvená pokožka
- Vplyvy prostredia
- nezdravá strava
- Sedavý spôsob života
- stres
Zabrániť
- vynechajte sladké jedlá
- vyhýbajte sa mastným jedlám
- Zdravé stravovanie
- žiadne produkty mastnej starostlivosti
- čerstvý vzduch
- Cigarety a alkohol podporujú mastnú pleť
- Podporujte krvný obeh
- veľa spánku a relaxácie
Optimálna starostlivosť o mastnú pleť
Olejový film aj baktérie sa dajú účinne odstrániť, iba ak venujete veľkú časť svojej pozornosti dôkladnému vyčisteniu. Mali by ste sa vyhnúť použitiu agresívnych výrobkov, pretože tieto ešte viac dráždia pokožku. Namiesto toho je dôležité udržiavať póry jemné a šetrným spôsobom. Teplé namiesto horúcej vody, pH-neutrálne mydlá alebo gély na pranie a vyhýbajúce sa treniu pri sušení: Toto sú základné pravidlá čistenia pokožky. V ideálnom prípade by ste sa mali touto zásadou riadiť dvakrát denne, ráno a večer.
Výrobky na starostlivosť o mastnú pleť
- Peeling je prací krém s ideálne zaoblenými zrnitými látkami. Pomocou nich je možné pokožku vyčistiť až do hĺbky pórov. Enzýmy alebo alternatívne kyselina salicylová sú chemické prvky, ktoré sľubujú obzvlášť vysoký účinok.
- Masky vyrobené z nízkotučného tvarohu a medu, uhorky alebo hliny sa vďaka svojim čistiacim a odmasťovacím vlastnostiam osvedčili aj ako prostriedky na mastnú a pórovitú pokožku. Zvyčajne zostávajú na koži desať až pätnásť minút.
- Po dôkladnom vyčistení sa pokožka rozjasní pleťovými tonikami. Aj tu sa mastný náprotivok ukazuje byť vnímavejší a robustnejší. Betaín, zinok a triclosan sú vďaka svojim adekvátnym účinkom dobrou alternatívou, ak sa chcete zaobísť bez použitia kozmetiky s obsahom alkoholu.
Špeciálna starostlivosť pre zmiešanú pleť
Ak si vyberiete produkty starostlivosti, ktoré sú špeciálne vyvinuté pre váš typ pleti, neriskujete. Ak je to však zvlášť výrazné, je vhodné použiť rôzne výrobky pre oblasť suchých líc a dosť mastnú oblasť čela a nosa. Základná starostlivosť zahŕňa intenzívne čistenie jemnými čistiacimi prostriedkami ráno a večer.
V praxi je na dosiahnutie trvalého účinku v podobe zdravej a žiarivej pokožky potrebných iba niekoľko zdrojov. Okrem dvojnásobného čistenia jemným pracím prostriedkom sa osvedčilo použitie prírodnej kozmetiky. Patria sem výrobky od Dr. Hauschka má rada balzam na tvár, ktorý vyhovuje požiadavkám mastnej aj suchej pokožky. Pokiaľ ide o líčenie, odporúčame vám produkt bez oleja, ktorý bol vytvorený špeciálne pre pleť, ktorá sa rýchlo stáva lesklou a mastnou.
Diéta pre kožné problémy
Osvedčené domáce lieky na mastnú a zmiešanú pleť
Lacné, ľahko použiteľné a prirodzené: to sú len niektoré z výhod alternatívnych metód liečby mastnej pokožky.
- Napríklad jablčný ocot je vďaka svojmu všestrannému použitiu a spôsobu pôsobenia skutočným zázračným liekom. Vyrovnáva pH a má antibakteriálny účinok.
- Prírodný jogurt, citrónová šťava a pšeničné otruby sú ďalšie prírodné produkty, ktoré odstraňujú nepríjemný olejový film a sťahujú póry.
- Jojobový olej a aloe vera sú len dva príklady prírodných produktov, ktoré sú obzvlášť vhodné na starostlivosť o náročnú zmiešanú pleť.
- Mrkvová šťava a plátky uhorky sa odporúčajú ako zdravé zvlhčovače pre suché miesto.
- Mastnú T-zónu je možné optimálne vyčistiť citrónovou šťavou. To má dezinfekčný účinok a zabraňuje vzniku čiernych bodiek
- To isté platí pre liečivú zem a tymian, ktoré tiež zabezpečujú hĺbkové čistenie.
- Na obzvlášť citlivú pokožku sú vhodné jemné prostriedky ako arganový olej, nechtík a avokádový olej.
Zdravá pokožka prostredníctvom stravovania a cvičenia
Ako je známe, prírodné krásy pochádzajú zvnútra. Nedostatok tekutín a základných životne dôležitých látok sa rovnako rýchlo prejaví na nezdravej pokožke, rovnako ako nedostatočná fáza odpočinku a spánku a stres. Minimálne dva litre vody denne, ideálne viac, tvoria pevný základ pre neporušenú pokožku. To isté platí pre vyváženú stravu, ktorá by mala pozostávať predovšetkým z čerstvých potravín s vysokým obsahom vitamínov a minerálov. Pravidelné cvičenie zase stimuluje metabolizmus. Okrem toho zvýšená produkcia potu významne prispieva k urýchleniu procesov, ako je čistenie a regenerácia pokožky.
Ak ste milovníkmi slnka, potom sa odporúča komplexný program ochrany. Pretože pokožka nezabúda ani na malú nedbanlivosť a príliš veľa úpalu môže mať po rokoch za následok vážne kožné ochorenie.