Účinok čaju z šípky
Čaj z šípky: chutný pomocník, najmä v chladnom období *
Je prakticky rozšírený po celom svete a je ťažké si predstaviť zmes ovocných čajov bez nej: efekt šípky a následne efekt šípky. Kyslá, koláčová chuť nie je známa len z čaju z šípok, ale je známa aj vo forme dužiny šípky alebo džemu zo šípky. Červené bobule sa dajú konzumovať aj surové, čo však nie je vždy možné, pretože majú vysoký obsah tanínu a sú mimoriadne kyslé. Obsahujú tiež semená s chĺpkami, ktoré je potrebné vopred odstrániť. Po spracovaní na sušené ovocie však majú jemnú chuť a sú navyše zdravé.
Čo robí šípku takou cennou?
Šípky sa pestujú hlavne v Ázii a Európe, kde rastú na kríkoch vysokých až dva metre, podobne ako slnečné miesta a zväčša rastú divoko. Šípky v podobe čaju zo šípky sú stále klasikou medzi dávkovými formami.
Po stáročia si ho vážia predovšetkým pozitívne účinky na imunitný systém a obranyschopnosť, ale používa sa aj proti črevným problémom a problémom s močovým mechúrom. Konzumácia šípkového čaju je obzvlášť účinná pri reumatizme a infekciách močových ciest, napríklad je to hlavne kvôli diuretickému a horúčkovitému účinku šípkového čaju, ktorý táto infúzia prináša.
Vitamín B1 obsiahnutý v ovocí tiež inhibuje uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu, ktorý má upokojujúci účinok, najmä vo vyhrievaných situáciách, a pomáha relaxovať.
Ako si môžete sami pripraviť čaj z šípky?
Samotná príprava šípkového čaju nie je čarodejníctvo, mali by ste však byť opatrní pri odstraňovaní semien pred sušením toboliek a nosiť rukavice, pretože chĺpky na semenách môžu ľahko vyvolať nepríjemné kožné reakcie.
Zvyšok procesu sa o seba takmer postará: Ak to chcete urobiť, vezmite dve čajové lyžičky sušenej šupky ovocia a zalejte ich asi štvrť litrom horúcej vody. Túto zmes nechajte asi osem minút jemne povrieť a potom ju vylejte. Zmesi sušeného ovocia môžete samozrejme kúpiť aj v obchodoch so zdravou výživou a obchodmi so zdravou výživou. Ak zbierate zrelé plody priamo z kríka, môžu sa uchovávať v chladničke asi 3 dni. Či tak alebo onak: Účinok čaju z šípok je rozmanitý a zdravý.
Účinok šípkového čaju, tolerancia, stojí za to vedieť
Šípkový čaj je v prvom rade chutný potláčač smädu, ktorý môže urobiť niečo aj pre vaše zdravie. Aj keď veľa detí ho pre svoju kyslú chuť neznáša, neexistujú žiadne zdravotné dôvody, aby ste im ho neponúkali, dokonca ani s bábätkami.
Najmä vitamíny B1 a B2, ako aj vitamín E, provitamín A a minerály meď, fosfor, sodík, železo, vápnik, horčík a zinok sú účinnými pomocníkmi, ktoré nášmu imunitnému systému dodajú trochu energie. Mimochodom, depilované a sušené orechy môžete použiť aj do šípkového čaju, pretože majú tiež veľa spoločného so zdravím.
Môžem piť čaj z šípky počas tehotenstva?
Radosť počas tehotenstva je nielen neškodná, ale môže byť tiež veľmi užitočná, pokiaľ ide o zmiernenie bolesti, boj proti úzkosti a mierne laxatívne účinky, ak sa znova vyskytnú zažívacie ťažkosti. Aj tu je dôležitým bodom posilnenie imunitného systému a všestranný efekt čaju z šípky je riešením pre voľné dýchanie proti bežnej chlade. Čaj je navyše možné piť v neobmedzenom množstve, takže je to tiež chutné riešenie, vždy samotné aby sme opäť pripomenuli životne dôležitý príjem tekutín.
* Zdroj obrázku: hansbenn/Dreamstime.com
[amazon_link asins = ‘B0046BRMRS, B00MAMSPA8, B00DX1CLIM, B00M8GY8PW‘ template = ‘ProductCarousel‘ store = ‘wwwapothekenw-21 ′ marketplace =‘ DE ‘link_id =’ 0c083381-018d-11e2-a7-ab874-