Účinok mierneho liečenia steroidmi
Po prvé: Nie sme zástancami užívania steroidov. Priemerný návštevník telocvične by mal byť schopný dosiahnuť dobré výsledky pomocou inteligentného tréningu aj bez steroidov. Zdravotné a právne riziká vo väčšine prípadov nezodpovedajú výhodám. Prinajmenšom pokiaľ nie ste herec alebo profesionálny športovec s obrovskými finančnými prostriedkami.
Diskusia o liečbe steroidmi
Masmédiá vytvorili veľmi neznalý a jednostranný humbuk okolo anabolických steroidov. Chcú, aby sme verili, že napríklad jedna tableta Dianabolu z vás urobí agresívneho zombie. Naši čitatelia určite budú vedieť trochu lepšie a pochopia, že „zúrivý besnenie“ je do značnej miery mýtus. A naše vzdelané čitateľské publikum naďalej chápe rozdiel medzi používaním a zneužívaním. Diskusia sa však nekončí. Čo je „mierny“ alebo „inteligentný“ steroidný režim? Aký to má dopad? Niektorí „odborníci“ tvrdia, že účinky mierneho režimu sú už celkom zrejmé. Iní povedia, že mierne použitie prinesie minimálne výsledky. Odpoveď? Pozrime sa, čo na to hovorí veda.
Štúdium
Štúdii z roku 2007 sa zdá byť mylne zatiaľ venovaná malá pozornosť. Poskytuje však zaujímavé aspekty, ktoré nás približujú k odpovediam na mnohé naše otázky. Pôvodnou myšlienkou štúdie bolo zistiť, či by steroidný režim mohol viesť k merateľným zmenám svalovej hmoty a sily za menej ako 6 týždňov. Zdá sa, že odpoveď na túto otázku je zjavná „áno“, a že existuje veľa neoficiálnych dôkazov, ktoré to potvrdzujú. Ale táto dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia odpovedá na otázku trochu objektívnejšie ako iba anekdoty.
16 mužov bolo rozdelených do dvoch skupín. Jednému bol injekčne podaný testosterón enanthát, druhému placebo. Sila a chudá hmota sa merali po cvičení po dobu 3 a 6 týždňov. Tu sa môžeme naučiť niekoľko vecí:
1. Aj mierny režim prinesie výsledky.
Účastníci, ktorí dostali anabolický steroid, dostali suprafyziologickú dávku. To znamená, že dávka bola vyššia ako množstvo, ktoré si telo prirodzene samo produkuje. Na porovnanie:
- Muži, ktorým lekár predpísal substitučnú liečbu testosterónom, užívajú cca. 100 mg týždenne, aby sa vaša úroveň dostala na veľmi normálny rozsah.
- U konkurenčného kulturistu sa dávka môže rýchlo zvýšiť o 1 000 až 3 000 mg Testosterón týždenne.
>>> Najlepšie doplnky pre športovcov pre športovcov nájdete na www.gannikus-original.de Túžba pre deti: Prečo steroidy vedú k neplodnosti a ako ju môžete napraviť! 2. mája 2020 Simon Goedecke
Na anabolické androgénne steroidy (AAS) sa v tejto krajine vzťahujú drogové a antidopingové zákony, podľa ktorých je ich držanie a uvádzanie na trh po určitom množstve považované za nezákonné [1]. Okrem toho majú zakázané takmer všetky súťažné športy a ich používanie je trestané vylúčením. Jednou z mála výnimiek je kulturistika. Aj keď v takom dobrom [...]
Trochu o „prírodnom“
Možno ste už uvažovali o tom, že urobíte steroidný režim, aby ste pri cvičení videli rýchlejšie výsledky. Bez ohľadu na to, či chcete ísť nad rámec svojho prirodzeného genetického potenciálu alebo len chcete vyrovnať s vekom súvisiacim „poklesom“. Pri miernejšom režime (250 - 300 mg testosterónu týždenne) môžete získať to najlepšie z oboch svetov: významné výsledky s minimálnymi vedľajšími účinkami. Vždy je dobré vedieť, aké možnosti máte. Ako vždy, najlepšou radou, ktorú vám môžeme dať, je najskôr zistiť, aké sú vaše prirodzené možnosti, ešte predtým, ako začnete uvažovať o steroidoch. Nájdite solídny tréningový plán a trénujte niekoľko rokov, aby ste si vytvorili dobrý základ. Až potom by ste mali čo i len pomyslieť na to, či si na krok trúfate alebo nie.
Primárny zdroj: t-nation.com/pharma/the-effects-of-mild-cycles
Zdroj literatúryRogerson, Shane a kol. „Účinok krátkodobého užívania testosterón enanthátu na svalovú silu a silu u zdravých mladých mužov.“ The Journal of Strength & Conditioning Research 21.2 (2007): 354-361.
Ahojte Gannikus, píšete, že štúdia pribrala priemerne 5 kg za 6 týždňov. To nie je prekvapujúce. Ak dôjde k zvýšeniu obsahu testa, tkanivo na seba viaže viac vody. Preto silnejšia pumpa. Aby bolo možné zistiť, či došlo k nejakému nárastu svalovej hmoty, bolo by potrebné porovnať chudú hmotu s Dexa-Scan alebo iným vhodným postupom. Tých 5 kg spočiatku nič nedokazuje.
Vážený pán redaktor, osobne ma bavil obsah článku, ale bohužiaľ nie pravopis. To som si všimol pomerne často za posledných pár dní/týždňov. Najjednoduchšie protijed je buď napísať texty do MS Word (alebo porovnateľných nástrojov) alebo ich skopírovať krátko pred zverejnením na kontrolu pravopisu. Slová ako „histeria“ (= hystéria) alebo „anektodischer“ (= anekdotické) by sa nemali vyskytovať u najväčšieho nemeckého online časopisu/vysielateľa správ o zdraví ... Rovnako tak kontrola gramatiky/syntaxe. Nie je neobvyklé, že texty budú revidované, budú sa vymieňať slová atď. - čo je pri tejto práci bežné. Bohužiaľ, rovnako často sú slová ponechané pozadu, takže pasáže ako „... Napriek tomu je to možné ...“. To je škoda. Rád by som konečne skontroloval texty s 2 - 3 minútovou kontrolou (kopírovanie a vkladanie vo Worde alebo porovnateľnom (online) nástroji) a potom ich zverejnil.
Tiež vám prajem veľa úspechov a prajem pekný deň!
veľa pozdravov
Pavla
Malo by však byť zrejmé, že táto 5 kg váha zďaleka nie je len svalová hmota. Vďaka steroidom a, bohužiaľ, príjmu sacharidov, telo počas liečby čerpá veľa vody. Niečo také by sa pekne čítalo. Tiež by sa mi páčilo niečo viac o vedľajších účinkoch a konkrétnych číslach na zvýšenie sily. Na to si asi pozriem štúdiu sám. Stále dobre napísaný článok a varovanie pred užívaním steroidov. páči sa mi to
Bolo by zaujímavé počuť, ktoré vedľajšie účinky a ako závažné sa vyskytli u testovaných mužov.
Sám o sebe je dobré, že prekladáte texty z angličtiny. Prekladateľ sa však tak otrocky drží anglického originálu, čo sa týka výberu slova a štruktúry viet, že si v priebehu niekoľkých riadkov všimnete, že ide o preklad. Číta sa to skoro ako školský preklad učiteľa angličtiny, ktorému chýba správny cit pre vlastný materinský jazyk. Toto však pre mňa, bohužiaľ, spôsobuje veľmi zahmlené čítanie.
Ďakujeme za Váš príspevok.
Prvá časť textu bola skutočne preložená príliš „priamo“.
Autor medzitým tvrdo pracoval na svojej výrečnosti, preto by sa takéto chyby mali vyskytovať menej často.
Pri množstve testosterónu majú iba veľmi citliví ľudia vedľajšie účinky.