Účinok škorice Káva so škoricou namiesto cukru - preto je taká zdravá
redakciou tímu BUNTE.de 4. júla 2017 o 19:10
Škorica je oveľa viac ako súčasť vianočných koláčikov. Tu zistíte, prečo je korenie také zdravé a čo treba brať do úvahy pri jeho konzumácii.
Mnoho ľudí si škoricu spája s vianočným obdobím, vareným vínom a koláčikmi. Existuje veľa dobrých argumentov na to, aby ste si korenie s jeho charakteristickou chuťou vychutnávali napríklad po celý rok ako náhrada cukru v káve. Škorica podporuje zdravie tela a mysle a dokonca pomáha pri chudnutí. Aj keď ste po tipoch na boľavé mali by ste použiť škoricu.
pozadie
Naše najčítanejšie články
Korenie proti starnutiu s množstvom oxidantov
Škorica je špičkové korenie z hľadiska obsahu antioxidantov. Títo viazať voľné radikály, spôsobené napríklad stresom a môžu viesť k rakovine. Takto škorica pomáha udržiavať vaše telo zdravé.
Fit so škoricou - účinky na mozog
Mozog tiež profituje zo škorice. Vedci nedávno zistili, že jedným z efektov korenia je aj to, že Spotreba podporuje učenie a pamäť. Zistili sa dokonca aj pozitívne účinky na Alzheimerovu chorobu. Kávu sa teda oplatí pravidelne dochucovať škoricou pred skúškami a veľkými výzvami v práci. Pri troche šťastia vám to tiež zdvihne náladu. Na to nemusíte jesť ani škoricu. Vôňa Olej zo škoricových listov evidentne zaháňa pochmúrne myšlienky.
Podporuje chuť do jedla a stále pomáha pri chudnutí
Mnoho ľudí vie, že škorica ovplyvňuje chuť do jedla a činnosť čriev. Korenie uľahčuje strávenie jedla a pomáha zaistiť, aby potom netrpeli tráviacimi problémami.
Nemusíte sa báť, že chutné účinky škorice budú mať negatívny vplyv na vašu váhu. Naopak: korením Znižovanie hladiny cukru v krvi podporuje spaľovanie tukov o. Znižuje tiež hladinu lipidov v krvi, čo zabraňuje kardiovaskulárnym chorobám.
Po cvičení škorica - tipy na boľavé svaly
Radi pilne športujete - niekedy až príliš? Aj vtedy sa oplatí pravidelne používať škoricu. Výskum to preukázal Denná konzumácia škoricového prášku môže znížiť bolesť svalov. Prospešné je aj vtieranie do škoricového oleja.
Mimochodom: Masáž škoricovým olejom má pozitívny vplyv na krvný obeh. Môžete zmiešať 7 kvapiek čistého éterického škoricového oleja s 50 ml za studena lisovaného základného oleja, napríklad jojobového oleja.
Pozor: príliš veľa škorice je nebezpečné
Pravidelná konzumácia škorice je prospešná pre vaše telo na mnohých úrovniach, po celý rok. Nemali by ste to však preháňať. Pretože najmä lacná a hojne používaná kasiová škorica ho obsahuje dostatok Kumarín. Toto môcť Závraty a bolesti hlavy spôsobiť a vo vyšších dávkach dokonca viesť k paralýze a zástave dýchania. Ako usmernenie pre konzumáciu škorice platia 0,1 mg na kilogram telesnej hmotnosti. V dospelosti ste na bezpečnej strane s pol lyžičkou denne.
Mimochodom, obsahuje podstatne menej kumarínu Cejlónska škorica. To je však tiež nákladnejšie.
ODPORÚČANIA PRE HVIEZDU PRE VÁS
Získajte všetky správy o svojich hviezdach okamžite a sledujte ich!