Údaje o krvnom tlaku krvi a cesnakového srdca

Cesnak údajne znižuje vysoký krvný tlak - takže čítate znova a znova. Mali by pacienti s vysokým krvným tlakom skutočne častejšie používať zapáchajúcu hľuzu alebo prášky a granule z nej vyrobené?

krvi

Napriek všeobecnej viere nie sú štúdie o antihypertenznom účinku Allium sativum - botanický názov cesnaku - také jednoznačné.

V roku 2008 bolo vyhodnotených jedenásť rôznych štúdií na tému cesnaku znižujúcich krvný tlak. Niektoré štúdie preukázali zlepšené zníženie krvného tlaku cesnakom v porovnaní s placebovými výrobkami (čím vyšší je počiatočný krvný tlak, tým vyššie je možné zníženie hodnôt krvného tlaku), ale nenašli sa konzistentné výsledky. Čiastočne to bolo spôsobené neprimeranou metodickou kvalitou štúdií. Napríklad neexistovali žiadne informácie o vykonávaní meraní krvného tlaku počas obdobia pozorovania príslušných štúdií.

V roku 2010 austrálski vedci skúmali účinky takzvaného čierneho cesnaku na pacientov trpiacich ťažko kontrolovateľným vysokým krvným tlakom. Čierny cesnak je normálny cesnak, ktorý „dozrel“ fermentáciou. 50 testovaných osôb dostávalo každý deň po dobu dvanástich týždňov štyri kapsuly s extraktom z čierneho cesnaku (960 mg s 2,4 mg S-alylcysteínu) alebo zodpovedajúce placebo. Výsledky preukázali pokles krvného tlaku, ktorý však nemožno klasifikovať ako významný.

Metaanalýza z roku 2016 tiež ukázala pokles hodnôt krvného tlaku, ale asi tretina účastníkov štúdií nereagovala na cesnak.

Je dôležité spomenúť, že cesnak nie je bez interakcie s rôznymi liekmi. Môže zvýšiť antiagregačný („zriedenie krvi“) účinok nesteroidných protizápalových liekov, ako sú indometacín, dipyridamol, klopidogrel a ASA (NSAID). Pretože je tiež možné zvýšiť účinnosť pri súčasnom užívaní perorálnych antikoagulancií, ani tu sa neodporúčajú cesnakové prípravky. Cesnak môže naopak oslabiť účinok proteázových inhibítorov u ľudí infikovaných HIV.

V súhrne nie je možné dokázať žiadne antihypertenzívne účinky cesnaku. Niektorí ľudia reagujú na cesnak nižším krvným tlakom, iní bohužiaľ nie. Ak vezmete do úvahy uvedené možné interakcie, môžete si ako jedlo vychutnať čerstvý cesnak. Nemusíte si kupovať doplnok cesnaku v nádeji, že sa vám takto zníži krvný tlak.