Údajná zázračná liečba je sprejový horčík skutočne efektívny VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Znie to takmer príliš dobre, aby to bola pravda: pomocou niekoľkých sprejov by sa s nedostatkom horčíka malo bojovať rýchlo a ľahko. Ale odporúča sa opatrnosť!
Horčík je základný minerál, ktorý reguluje svalové a nervové funkcie, krvný tlak a dokonca aj hladinu cukru v krvi. Okrem toho je nevyhnutný pre zdravé kosti, prírodný prostriedok proti stresu a zabraňuje srdcovým arytmiám. Aj nedostatok spánku možno vyriešiť relaxačným účinkom minerálu.
Telo si ale nevie samo vyrobiť horčík, a preto sa musíme postarať o to, aby sme ho konzumovali v dostatočnej miere prostredníctvom dennej stravy - alebo v prípade potreby pomôcť s doplnkami horčíka. Diabetici, tehotné a dojčiace ženy, ťažko vystresovaní ľudia - ale napríklad aj veľa športovcov má zvýšenú potrebu.
Dobre dodávané z rozprašovača?
Na pultoch supermarketov, drogérií a lekární už dlho bojuje veľké množstvo horčíkových prípravkov - už nejaký čas si však meno robí úplne nová lieková forma: takzvaný horčíkový olej, ktorý sa jednoducho nanáša na pokožku. Lákavý argument predaja:
Transdermálna absorpcia, tj. Cez pokožku, je obzvlášť účinná a eliminuje nedostatok horčíka rýchlejšie, ako keby musel prípravok najskôr prechádzať tráviacim traktom. Okrem toho by sa malo zabrániť vedľajším účinkom - najmä hnačkám. Kto neposlúcha pozorne? Niekoľko sprejov znie oveľa príjemnejšie ako pravidelné užívanie tabliet.
Odborníci však varujú: Údajný zázračný sprej nesplní to, čo sľubuje.
Naša pokožka je horčíkovou bariérou
Problémom vonkajšieho použitia horčíkového spreja je penetrácia pokožky. Aj názov sprejov, ktoré sa zvyčajne ponúkajú ako horčíkový olej, je zavádzajúci, pretože ide vlastne o koncentrovaný roztok chloridu horečnatého, v ktorom je účinná látka v ionizovanej forme - teda striktne povedané, nejde vôbec o olej.
Zo štúdií je známe, že vonkajšia aplikácia horčíka vedie k zvýšeniu koncentrácie minerálov v kožných bunkách. Ale tiež to, že sa tu tento horčík „drží“ a nedostáva sa do krvi. Potom sa opäť stratí v priebehu prirodzenej exfoliácie buniek.
Vedecky dokázaný účinok
Prvýkrát lekár Dr. Norman Shealy upozornil na účinnosť magnéziových sprejov. Naturopath tvrdil, že transdermálna liečba úspešne napraví nedostatok horčíka v priebehu štyroch až šiestich týždňov, t. J. Ešte rýchlejšie ako pri perorálnom podaní - len pohodlnejšie.
Na žiadosť Pharmazeutische Zeitung, ktorá požiadala lekára o ďalšie podrobnosti, Dr. Placho to neurobil a zodpovedajúcu štúdiu nebolo možné nájsť. Pikantné: Naturopath sám aktívne predáva postrek.
Aj keď Dr. Rosemary Waring z University of Birmingham si najala štúdiu, podľa ktorej mali testované osoby zvýšenú hladinu horčíka, ktorí sa kúpali v epsomskej soli bohatej na horčík sedem dní za sebou.
Zodpovedajúca štúdia však nebola publikovaná v žiadnej vedeckej publikácii - predložené tvrdenia preto nikdy neboli predmetom kritickej diskusie medzi odborníkmi.
Náš záver
Podľa súčasných poznatkov najlepší spôsob, ako telu dodať horčík a teda liečiť nedostatok horčíka je orálny príjem horčíka - Podľa mnohých štúdií a odborníkov sú pre telo najvhodnejšie tie výrobky, v ktorých je horčík organicky viazaný (citrát horečnatý, aspartát horečnatý, glukonát, orotát atď.). Nakoniec sa však nedostatok dá napraviť aj anorganickými prípravkami (chlorid, oxid, uhličitan horečnatý, atď.).
V určitých lekárskych prípadoch môže byť tiež indikované parenterálne podanie horčíka (napr. Intravenózna injekcia, infúzia).
Lokálna aplikácia horčíka na zlepšenie dodávok horčíka nie je vedecky udržateľná, ako ukazuje práca nemeckého experta na mikroživiny Uwe Gröbera.