Udržiavanie nášho mozgu v kondícii Niekoľko jednoduchých úprav životného štýlu má pozoruhodné účinky

Štúdia, ktorá bude oficiálne predstavená v Dauhá vo februári 2015 na Svetovom inovačnom samite pre zdravie, sa uskutočnila na 1 200 mužoch a ženách vo veku nad 60 rokov a nad 70 rokov. Podľa predchádzajúcich štúdií sa prvé príznaky duševného zhoršenia môžu objaviť už vo veku 40 rokov, uvádza dailymail.co.uk.

udržiavanie

Vo výskume polovica účastníkov zmenila stravovacie návyky a začala cvičiť tréningy mysle. Niektoré z nich boli sledované aj z hľadiska zdravia srdca a zvýšila sa ich sociálna aktivita.

Podľa štúdie, mnohým prípadom demencie a iných stavov mozgu je možné zabrániť prijatím opatrení na zníženie krvného tlaku, Vzhľadom na to, že neliečenie problémov s krvným tlakom vo veku 40 rokov vedie k 60% zvýšeniu rizika vzniku demencie v neskoršom živote. Cukrovka typu II, tiež spojená s prírastkom hmotnosti, je podľa štúdie hlavným rizikovým faktorom.

Ďalšími rizikovými faktormi uvedenými vo výskume sú depresia, obezita, nedostatok pohybu a fajčenie.

Predbežná správa zo štúdie však varuje, že nie je známa žiadna metóda, ktorá by mohla úplne zabrániť duševným chorobám, ako je demencia.

Štúdiu predstaví vo februári v Dauhá lord Ara Warkes Darzi, britský lekár a výskumný pracovník iránskeho pôvodu, ktorý pod vedením labouristického predsedu vlády Gordona Browna pôsobil aj ako minister zdravotníctva v britskej vláde.