Udržiavanie si fyzickej kvality
Táto lekcia je určená na to, aby nás naučila, ako zostať zdraví a predchádzať chorobám.
úvod
Pán od nás očakáva, že vieme, ako udržať naše telá čo najzdravšie, aby sme mohli dosiahnuť svoje ciele a pomôcť budovať Jeho kráľovstvo.
Príčiny chorôb
• Čo spôsobuje choroby?
Už dávno ľudia nevedeli, ako k chorobe došlo. Niektorí verili, že ak nebudete prinášať správne obete, ochoriete. Iní hovorili, že ste začarovaní nepriateľmi, a tým chorí. Vedci a lekári však zistili, čo spôsobuje väčšinu zdravotných problémov. Najmä v predminulom storočí bolo objavených veľa vecí, ktoré nám pomáhajú zostať zdravými.
Dnes vieme, že väčšinu chorôb spôsobujú choroboplodné zárodky. Mikróby sú veľmi malé organizmy, ktoré žijú všade v našom prostredí. Sú také malé, že ich nevidíte voľným okom. Niektoré choroboplodné zárodky sa prenášajú vzduchom, iné sa prenášajú z jednej osoby na druhú a ďalšie sa prenášajú z hmyzu a iných zvierat na človeka. Ľudské a zvieracie výkaly obsahujú veľa škodlivých zárodkov, ktoré môžu spôsobiť vážne choroby, najmä ak pochádzajú od chorých ľudí a zvierat.
Zabráňte šíreniu choroboplodných zárodkov
Ak chceme vylúčiť chorobu, musíme sa zbaviť choroboplodných zárodkov, ktoré ju spôsobujú. Na odstránenie alebo zníženie počtu patogénov je možné vykonať nasledujúce:
Pravidelne si čistite domácnosť, najmä tam, kde môžu žiť choroboplodné zárodky. Zaistite, aby sa do vášho domu nedostal žiadny hmyz ani iné zvieratá.
Chráňte jedlo pred hmyzom a inými zvieratami správnym zakrytím. Potraviny podliehajúce skaze by mali byť vždy, keď je to možné, umiestnené v chladničke.
Potraviny opatrne opláchnite, aby ste odstránili čo najviac choroboplodných zárodkov.
Vhodným spôsobom vylúčte ľudský a živočíšny odpad, pretože priťahuje hmyz a hlodavce.
Pred jedlom, po použití toalety, po prebaľovaní atď. Si umyte ruky.
Po každom jedle si umyte zuby.
Keď kýchate alebo kašlete, vždy si niečo držte pred ústami.
Noste obuv, sandále alebo inú obuv.
Jedzte správne a oddýchnite si. Správna výživa a dostatočný odpočinok nám môžu pomôcť vyhnúť sa chorobám alebo znovu získať zdravie. Keď je telo zdravé, mikróby ho tak ľahko nenakazia.
Ak zostaneme v dobrom zdravotnom stave, môžeme predchádzať a eliminovať mnoho chorôb. Týmto zároveň dávame príklad svojim deťom a pomáhame im rozvíjať návyky, ktoré sú prospešné pre ich zdravie.
• Diskutujte o vhodných preventívnych zdravotných opatreniach pre malé a veľké deti a pre tehotné ženy.
Chráňte naše zdravie
Lekári radia nielen viesť zdravý životný štýl, ale chrániť sa pred určitými chorobami aj očkovaním. Očkovanie vám zvyčajne poskytne injekciu. Proti niektorým chorobám postačuje jediné očkovanie, proti iným musíte byť očkovaní niekoľkokrát v určitých intervaloch.
Vo väčšine častí sveta sa môžete dať zaočkovať na klinike alebo od lekára. Existuje očkovanie proti chorobám, ako sú osýpky, príušnice, ružienka, záškrt, čierny kašeľ, týfus, kiahne, detská obrna, chrípka, tetanus, hepatitída A a B, zápal pľúc a ovčie kiahne.
Okrem očkovania boli vyvinuté lieky v tekutej forme alebo vo forme tabliet na prevenciu alebo liečbu chorôb. Musia sa používať opatrne a podľa pokynov lekára, zdravotnej sestry alebo lekárnika. Neužívajte lieky, ktorých platnosť vypršala alebo boli predpísané niekomu inému.
Ďalším skvelým spôsobom, ako predchádzať chorobe, je nechať si lekára prehliadnuť raz ročne. Pri takýchto pravidelných vyšetreniach možno príznaky ochorenia rozpoznať už v počiatočnom štádiu.
• Diskutujte o tom, kde sú vo vašej blízkosti zdravotnícke zariadenia a aké očkovania sú k dispozícii.
Čo robiť v prípade choroby
Pri závažnejších ochoreniach je zvyčajne najlepší lekár. Nemali by sme sa na neho však obracať, iba ak sme chorí, ale mali by sme mu nechať vysvetliť, ako žiť zdravo.
Niektorí bohužiaľ veria, že návšteva lekára je znakom nedôvery v Pána. Zatiaľ čo Pán očakáva, že keď budeme chorí, budeme praktizovať vieru a využívať kňazskú moc, očakáva tiež, že budeme využívať vedomosti a službu lekárov.
Predtým, ako sa Spencer W. Kimball stal prezidentom Cirkvi, mal Spencer W. Kimball veľké zdravotné problémy. Keďže chcel byť čo najzdravší, poradil sa s lekárom. Lekár mu povedal, že bude mať ťažkú operáciu kvôli ochoreniu srdca. Spencer W. Kimball vložil veľkú dôveru do svojich lekárov a nechal operáciu vykonať.
V deň, keď bol vysvätený a dosadený za predsedu Cirkvi Dr. Russell Nelson napísal list týkajúci sa jeho zdravia. DR. Nelson vedel, že prezident Kimball bude mať otázky týkajúce sa jeho zdravia. Preto Dr. Nelson v liste, ktorý podľa nedávneho dôkladného vyšetrenia prezidenta Kimballa, odhalil, že je fyzicky v dobrom zdravotnom stave. V liste stálo: „Ako váš chirurg by som vám chcel povedať: vaše telo je silné, vaše srdce je zdravšie ako po celé roky, a pokiaľ vieme, že máme obmedzené schopnosti, nemusíte byť v novej role. zbytočne sa starať o svoje zdravie. ““
Tiež sa hovorilo v Dr. Nelsonov list: „V tejto nebezpečnej operácii ... - išlo o jednu z najrizikovejších a najkomplikovanejších operácií, aké sa kedy vykonali - bol som si vedomý vášho povolania apoštola a mojej ľudskej slabosti. Operácia bola technicky dokonalá v každom detaile a ja vďačne uznávam Pánovu pomoc. ... Keď sa operácia takmer skončila, zažil som niečo veľmi zvláštne: Bolo mi oznámené, že sa jedného dňa staneš prezidentom Cirkvi. “(Pozri Edward L. Kimball a Andrew E. Kimball, Jr., Spencer W. Kimball, 1977; Strana 8.)
Pre naše zdravie je tiež dôležité, aby sme rozpoznali príznaky choroby a aby sme sa o ne náležite starali. Mnoho chorôb sa dá úspešne liečiť, ak sa zistia včas.
• Aké príznaky môžete spoznať, keď potrebujete navštíviť lekára? (Postupne uveďte a prediskutujte každý z nasledujúcich príznakov: nevysvetliteľné krvácanie a iné neobvyklé vylučovanie tela; rany, ktoré sa nehoja; neustále kašľanie alebo ťažkosti s dýchaním; dlhotrvajúca alebo vysoká horúčka; zimnica; eliminácia nepohodlia; tmavé škvrny.) pokožka alebo vyrážka; nevysvetliteľná strata hmotnosti; pretrvávajúca silná bolesť; trvalé zvracanie alebo hnačka; mdloby alebo iné záchvaty; poruchy zraku [napr. rozmazané videnie]; ťažké alebo rozsiahle popáleniny; rany alebo opuchy; strata vedomia a iné neobvyklé zmeny na tele alebo počas normálnych funkcií tela.)
Ak sa vyskytne niektorý z týchto príznakov, musíme okamžite vyhľadať lekára alebo nemocnicu. Čakanie na lekára môže často viesť k ťažkému zdravotnému postihnutiu, dlhotrvajúcej chorobe alebo dokonca k smrti.
Na záver
Naším cieľom je priviesť seba a ostatných ku Kristovi. Na to potrebujeme zdravé telo. Rodičia sa musia starať o svoje zdravie, starať sa o zdravie svojich detí zdravým rozumom a úsudkom a učiť ich zdravo žiť.
Máme k dispozícii veľa prospešného pre naše zdravie. Pán očakáva, že všetky tieto prostriedky použijeme na prevenciu a liečenie chorôb. Patrí sem použitie modernej medicíny, ako aj prejav viery, modlitby a moc kňazstva. Ak to urobíme a ak je to Božia vôľa, chorí budú uzdravení.
Prezident Brigham Young učil: „Usilujme sa čo najviac predĺžiť náš pozemský život dodržiavaním všetkých zdravotných pokynov a nájdením rovnováhy medzi prácou, štúdiom, odpočinkom a relaxáciou. Takto sa pripravujeme na lepší život. Chceme tieto princípy naučiť svoje deti. “(Rozpravy Brighama Younga, vyd. John A. Widtsoe, 1941, 186.)
žiadosť
Ak je to možné, nechajte všetkých vo svojej rodine zaočkovať. Žite zdravo a naučte svoje deti zdravému životnému štýlu. Skontrolujte svoj domov. Vyčistite všetky oblasti, ktoré majú choroboplodné zárodky.
Dodatočné písmo
Nauka a zmluvy 89 (Pánov zákon zdravia - slovo múdrosti)
Pripravte sa
Pred vyučovaním postupujte takto:
Kontaktujte nemocnicu alebo zdravotné oddelenie vo vašej oblasti. Opýtajte sa nasledujúceho:
dobré zdravotnícke zariadenie pre malé i veľké deti, ako aj pre tehotné ženy,
zdravotnícke zariadenia vo vašom okolí,
aké očkovania sú dostupné vo vašej oblasti a ako ich získať.
Pozvite niektorých bratov, aby sa podelili o príbehy, písma alebo citáty z hodiny.