Udržujte energiu obličiek
V náuke o piatich elementoch zodpovedá slezina a žalúdok „prostrediu“ alebo elementu zem. Hlavnou funkciou centra je absorbovať potravinovú esenciu, transformovať ju ako čchi, krv a džúsy a distribuovať ich do celého tela. Takto je telo vyživované. Stred sa preto považuje aj za „Zdroj postnatálnej Qi“ (Posilniť stred).
Na druhej strane sa za to považuje energia obličiek „Koreň prenatálnej Qi“ a označuje sa tiež ako „základná energia nášho života“. Je sídlom živelnej sily, sily vôle, sexuálnej sily a tvorivosti. Je zodpovedný za reprodukciu a rast, posilňuje a prehrieva chrbát, dodáva kostiam a vlasom ich pevnosť a je tiež priamo spojený s funkciami mozgu.
Obličky sú nositeľmi „Jing“ - podstaty života
Dôvod je ten, že „Jing“ - podstata života - sa ukladá v obličkách, z ktorých väčšinu sme dostali od našich rodičov. „Jing“ je porovnateľný s našou ústavou. Ak je veľa jingov, prejaví sa to na silnom tele, vysokej vitalite a dobrej odolnosti.
Obličky - podľa TCM sa tu vlastne myslí voda v prechodnej fáze s obličkami hlavného orgánu - sa líšia od všetkých ostatných orgánov tým, že sú základom pre všetky energie v tele. Hlavným cieľom tradičnej čínskej medicíny a všetkých praktík qigongu je „udržiavanie energie obličiek“.
Typické príznaky slabosti obličiek:
- Únava, nedostatok sily, slabá vôľa
- slabá koncentrácia, zábudlivosť
- bolesť chrbta, pocit chladu
- Pocit chladu v krížoch, zadku a stehnách
- Predčasné šedivenie vlasov alebo vypadávanie vlasov
- tinnitus
- Pokles sexuálnej energie
- impotencia, neplodnosť
- časté močenie, najmä v noci
- kolísavé zuby
- Choroby kostí, artróza alebo vrodené deformácie
- úzkosť
- Strata sluchu a zraku
Príčina slabosti obličiek:
pre slabosť jangov v obličkách (slabosť funkcie):
- Chladné, chladné počasie alebo klimatizácia, studené jedlo a studené nápoje
- príliš veľa psychickej a fyzickej námahy
- Nedostatok spánku
- príliš veľa sexuálnej aktivity a ejakulácie
- Dlhodobé menštruačné alebo menopauzálne príznaky
- žiadna fáza pokoja, žiadne hromadenie tela po narodení dieťaťa
- príliš veľa soli
- Nedostatočný príjem vody
- chronické choroby
V prípade slabosti obličiek jin (slabosť látky v obličkách) sa vyskytujú aj nasledujúce príčiny:
- príliš veľa horúceho jedla (káva, červené víno, vyprážané jedlo atď.)
- Dlhodobé užívanie chemických látok, ako sú antibiotiká, lieky proti bolesti, lieky
Udržiavajte energiu obličiek:
- dobrý rytmus života s dostatkom spánku
- chráňte sa pred chladom
- jesť a piť teplé
- Vyvarujte sa strate príliš veľa sexuálnej energie
- Znížte množstvo kávy a alkoholu
- použite menej soli
- Pravidelne pite bylinkový čaj, ktorý pomáha obnovovať obličky
- Pravidelné ošetrenie moxou pri „Bráne života“ a žalúdku 36 (približne 10-15 min. Každý)
Tradičné čínske bylinky na zvýšenie energie obličiek:
(Tu nájdete príklady troch známych bylín TCM, ktoré posilňujú obličky. V prípade výskytu príznakov odporúčame dohodnúť si stretnutie s naturopatom alebo lekárom so znalosťami TCM).
Vytváranie obličkových jangov:
- Ty Zhong (Cortex eucommiae): Posilňuje kosti a šľachy. Jang sa zdvihne, čchi a krv sa pohybujú v meridiánoch a šľachy a kosti sa lepšie vyživujú. Veľmi účinný pri impotencii, hučaní v ušiach, slabosti, bolesti a slabosti bedier alebo kolien, tiež pri krvácaní počas tehotenstva alebo nepokojných pohyboch embrya a bezdetnosti
Vytváranie obličiek Yin:
- Polygoni mulitiflori (Heshouwu - nemčina: Schwarzkopf):
Vytváranie jin a látky v obličkách, tiež posilňovanie krvi, vyživovanie vlasov a zvlhčovanie sucha. Indikácie: hluk v ušiach, slabé libido, únava, nedostatok krvi, vlasy, ktoré predčasne šedivejú, vypadávanie vlasov, bledá tvár, závraty. Okrem toho: chronická zápcha.
Polygoni má hrejivý účinok, ale nezahreje vás. Pretože primárne zhromažďuje jin a krv v obličkách, je dobrým a neutrálnym liekom na slabosť obličiek bez toho, aby generoval vnútorné teplo alebo návaly horúčavy.
- Sang Ji Sheng (Loranthi seu Taxilli ramulus)
Vytváranie obličiek Yin, posilňovanie kostí, svalov a šliach, obzvlášť vhodné pri bolestiach alebo slabosti svalov, bedier alebo kolien. Účinný tiež na krvácanie počas tehotenstva, nepokoj embrya a na podporu maternice.
Ako si uvarím svoje čínske bylinky?
Zvyčajne užívate 8 - 10 gramov každej bylinky v bylinnej kombinácii. Z troch byliniek v obličkách po 8 - 10 gramov bylín Duzhong, Heshouwu a Sanjisheng.
Potom bylinky namočte na asi 5-10 minút do 0,5-0,7 litra studenej vody. Potom krátko privedieme k varu - trvá to asi 3 - 5 minút - a potom sporák stíšime, aby dusil iba mierne. Teraz dusíme domäkka asi 20 minút, pričom je dobré položiť na hrniec do polovice pokrievku, aby sa odparilo menej obsahu. Keď uplynie 20 minút, varenie zlejte. (Ak chcete, môžete ich rovno vypiť. Väčšinou ich zmiešate s varením druhého nálevu, aby boli obidve rovnako silné). Teraz hrniec opäť naplňte čerstvou vodou - ako predtým 0,5 - 0,7 litra a celý postup opakujte - takže najskôr bylinky krátko priveďte k varu a potom duste asi 20 minút a potom sceďte. Teraz môžete naliať druhý zápar spolu s prvým.
Tento bylinkový nápoj (približne 0,8–1 liter) rozdelte na štyri dávky a užite ho dva dni. Chladené varenie je vhodné skladovať v chladničke. Pred pitím sa opäť krátko zahrejte. Dodržiavajte určitú vzdialenosť od jedla (ideálne: vypite asi 40 minút pred jedlom alebo ráno alebo večer 1 - 2 hodiny po jedle).
Ako intenzívna liečba alebo terapia: vypite dve šálky denne po dobu 10 dní.