Vynikajúci guláš so šošovicou na chladné obdobie!

Sila na chladné dni.

Existujú jedlá, ktoré jednoducho chutia najlepšie, keď je teplota svieža a studená. Jedným z nich je aj náš výdatný guláš so šošovicou. Vďaka 20-minútovej šošovici je vynikajúci výrobca náplne na stole za chvíľu. Aj počítadlá kalórií tu môžu smelo chytiť lyžicu. Pretože v strukovinách je veľa živín, ale napríklad menej kalórií ako v ryži. Malé napájacie zdroje tiež poskytujú dostatok rastlinných bielkovín a vlákniny.

Čas prípravy

Suroviny na 2 - 3 porcie

200 g 20-minútovej šošovice
1 zväzok koreňovej zeleniny
2 lyžice instantného vývaru
650 ml vody
100 gramov slaniny
Soľ korenie

príprava

  • Šošovicu najskôr umyte a vložte do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry.
  • Potom nakrájajte koreňovú zeleninu a slaninu na rovnako veľké kúsky a pridajte ich k strukovinám.
  • Okamžitý vývar rozpustíme vo vode a zalejeme šošovicou.
  • Potom pripravte v mikrovlnnej rúre kombináciu 1 000 wattov/4 minúty a 600 wattov/15 minút.
  • Nakoniec polievku podľa želania dochuťte soľou a korením.

Tip: Guláš tiež ochutíme octom a cukrom. To mu dodáva zvláštnu chuť a strukoviny sú tiež stráviteľnejšie.

Toto jedlo sme pripravili pomocou našej mikrovlnnej rúry NN-DF383.

chladné

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Vždy odblokujte YouTube

S mikrovlnkou NN-DF383 je priestor pre veľké potešenie aj v najmenšej kuchyni. Pretože kompaktné zariadenie s invertorovou technológiou kombinuje mikrovlnnú rúru, gril a rúru. Takto môžete na stôl rýchlo a ľahko priniesť niečo chutné - od chrumkavej zeleniny až po koláče.

Toto by vás mohlo zaujímať

Thajské letné závitky s mandľovým dipom a slivkovým chutney.

Vegánska mrkvová a zázvorová polievka.

Interferencia signálu s televíznym príjmom - takto televízor vyhľadáva kanály.

Couch Sport: Couch Olympics sú otvorené.

Spravodaj

Skúsenosti spoločnosti Panasonic

Už nikdy nič nezmeškajte: objavte oveľa viac vzrušujúcich tém v bulletine Panasonic Experience. Zaregistrujte sa rýchlo!

Twitter Facebook Youtube Pinterest Instagram Flickr