Uhorková diéta - schudnite 10 kilogramov za dva týždne

Uhorková diéta je ideálna pre ženy, ktoré chcú chudnúť bez námahy a za veľmi málo peňazí. Je dovolené jesť uhorky v požadovanom množstve, ak vezmeme do úvahy, že majú veľmi nízky kalorický príjem - iba 13 kalórií na 100 gramov. Výsledky sú viac ako veľkolepé s možnosťou straty aj kilogramu denne.

diéta

RAŇAJKY: Krajec celozrnného chleba s plátkom šunky, miska uhorkového šalátu, šálka nesladeného čaju. Ďalšia možnosť: pohár odtučneného jogurtu s plátkom grahamového chleba a dvoma strednými uhorkami;

SNACK: uhorkový šalát alebo uhorková šťava;

OBED: uhorkový šalát s vajíčkom a krajcom celozrnného chleba. Vajíčko je možné nahradiť grilovanými kuracími prsiami. Ďalším jedlom môže byť krémový syr, s uhorkou, cibuľou a kôprom;

SNACK: pohár šťavy z uhoriek alebo ovocného džúsu;