Uhorková diéta vám pomáha chudnúť videním očami a vylučovaním toxínov z tela;

Prázdniny skončili, zostali po nich krásne spomienky, ale aj pár kíl navyše? Nič! Je čas obrátiť sa na rýchlu stravu, ktorá sľubuje viditeľné výsledky už za týždeň uhorková strava!

uhorka je to zelenina bohatá na základné výživné látky pre organizmus a veľa vody,

preto je na detoxikáciu mimoriadne efektívny. Je bohatý na vitamín B, C a E, vápnik, zinok, horčík a vlákninu. Pravidelná konzumácia uhoriek môže vyčistiť telo od toxínov, prečistiť črevný a tráviaci trakt a urýchliť metabolizmus. Uhorka je silné diuretikum, veľmi dobré na liečbu kožných problémov. Ale okrem všetkých jeho pozitívnych účinkov je najdôležitejšie to, že nám môže pomôcť schudnúť v krátkom čase.

Takto vyzerá denné menu, ak sa rozhodnete pre uhorkovú diétu:

Raňajky: miska s uhorkovým šalátom * a dvoma varenými vajcami

Snack: jablko, broskyňa alebo päť sliviek

Obed: miska uhorkového šalátu a plátok hrianky

Snack: koktail ** uhoriek

Večera: 300 gramov akéhokoľvek druhu ovocia, ktoré vám chutí

* Ako pripraviť šalát: 400 gramov uhoriek nakrájaných na plátky zľahka zmiešajte s 200 ml gréckeho jogurtu alebo kyslého mlieka, 1 cibuľou s obsahom julien a štipkou soli.

** Ako pripraviť koktail s uhorkou:

v mixéri rozmixujte veľkú uhorku s jablkom a hrsťou špenátu. Zmes ihneď po príprave spotrebujte, aby nestratila svoje vlastnosti.

Toto menu sa musí striktne dodržiavať každý deň, počas celej diéty (7-10 dní). Je pravda, že ide o dosť prísnu diétu a neodporúča sa ju dodržiavať dlho, ale sľubuje, že s ňou zhodíte 3 až 5 kg týždenne. Okrem toho pomáha eliminovať všetky toxíny nahromadené počas sviatkov.

Ak sa vám zdá táto diéta ťažká, vyskúšajte ju

---