Uhorková voda Najzdravšia voda na svete
zdravie
Uhorková voda je trendovým nápojom hodiny. A skôr, ako si myslíte, že údajných „trendových nápojov“ už je toľko, a že to rozhodne nie je nič nové, čítajte ďalej. Inak sa nedozviete, prečo je uhorková voda neuveriteľne zdravá a ako vôbec pomáha pri chudnutí. Všetko, čo potrebujete vedieť o novej napustenej vode, nájdete tu a v galérii obrázkov.
Už dávno vieme, že voda je základom zdravej výživy. Tí, ktorí pijú dostatok, žijú zdravšie a dokonca ľahšie chudnú. Ale keďže tento účinok má iba voda, v určitom okamihu sa nudíme a túžime po tekutej zmene. Ale namiesto sladkej limonády alebo koly by ste mali určite vypiť osviežujúcu uhorkovú vodu.
Zelené a zdravé: preto uhorku milujeme!
Uhorka je jednou z najzdravších druhov zeleniny na svete. Je to 95 percent vody, takže je vynikajúcim zdrojom tekutín a pomáha vyplavovať toxíny z tela. Obsahuje tiež dôležité vitamíny B, C a K, ako aj železo, draslík, horčík a vápnik. A to nie je všetko: uhorka obsahuje menej kalórií ako takmer akákoľvek iná zelenina alebo ovocie: na 100 gramov pripadá iba asi 15 kilokalórií. Uhorka tiež funguje ako základná potravina proti kyslosti a antioxidanty, ktoré obsahuje, chránia srdce a majú protizápalový účinok.
Tu je postup: Osviežujúca uhorková voda
Ak ste teraz presvedčení o sile uhorky, už by ste nemali váhať a okamžite si pripraviť osviežujúci nápoj z uhorky. Potrebujete len vodu, či už neperlivú, alebo so sódou, a uhorku. Najlepšie je naplniť karafu vodou a nakrájať na ňu tenké plátky uhorky. Aby sa uhorka mohla naplno rozvinúť a voda absorbovala čerstvú chuť, mala by sa voda nechať odstáť v chladničke niekoľko hodín, najlepšie aj cez noc. Vitamíny a stopové prvky obsiahnuté v uhorke sú rozpustené vo vode a telo ich dokáže obzvlášť dobre absorbovať.
Chutné variácie: Ako pasieť uhorkovú vodu
Samozrejme sa nemusíte držať iba jednoduchej uhorkovej vody, môžete ju zjemniť pomocou mnohých rôznych prísad. Obzvlášť chutnú a zdravú kombináciu získate, ak do uhorkovej vody pridáte trochu citrónu a mäty alebo dokonca zázvoru. Táto lahodná nalievaná voda potom dokonca pomáha pri spaľovaní tukov a podporuje metabolizmus. Samozrejme, voda z uhoriek sa dá doladiť aj ovocím, ako sú jahody alebo ananás. Mimochodom, uhorková voda s čerstvými bylinkami, ako je tymian ako bomba s vitamínom C a rozmarín ako dodávateľ železa, vápnika a draslíka, ponúka vzrušujúci chuťový zážitok.
Všetko o zdravej vylúhovanej vode a o tom, ako vám voda z uhoriek môže pomôcť pri chudnutí, nájdete v obrazovej galérii .