Uhorky 7 Výhody pre zdravie

Uhorky sú veľmi zdravá a chutná letná zelenina s úžasnými prínosmi pre zdravie

Vlastnosti uhorky 1 Voda

Uhorka má veľmi vysoký obsah vody, v podiele asi 96%. konzumácia uhoriek zvlhčuje a revitalizuje organizmus.

Uhorka má extrémne málo kalórií a že akýkoľvek rastlinný produkt je úplne bez cholesterolu, čo je ideálne pri chudnutí.

Uhorka je zásobárňou minerálov, ktorá sa koncentruje predovšetkým v šupke a po druhé v semenách.

Olúpaná uhorka je ‚kontraindikovaná‘, pretože pri šupke sa stratia vzácne minerály a vitamíny.

Uhorka je bohatým zdrojom vitamínov, ktoré sa koncentrujú hlavne v šupke:

Uhorky obsahujú špecifické enzýmy, ktoré pomáhajú v procese trávenia a metabolizmu.

Nakladané uhorky strácajú vitamíny, ale nie minerály. Pomáhajú pri trávení a sú indikované v spojení s výdatnými jedlami.