Účinné prírodné prostriedky na suchú pokožku - Non-Stop Health

Suchá pokožka, či už je spôsobená starnutím, stavom pokožky alebo faktormi prostredia, môže pôsobiť nepríjemne a svrbieť. Na ošetrenie suchej pokožky doma existuje množstvo spôsobov liečby, ktoré sú však najúčinnejšie?

Suchá pokožka, ktorá sa tiež nazýva xeroderma, je pokožka, ktorá nemá vo svojej vonkajšej vrstve vlhkosť. Ak sa suchá pokožka nelieči, môže prasknúť a infikovať sa. Udržiavanie hydratovanej pokožky je dôležité, ale niektoré ošetrenia v obchode môžu byť drahé alebo neúčinné.

Tento článok skúma prírodné lieky na suchú pokožku a analyzuje vedecké dôkazy, ktoré sú za týmito tvrdeniami.

Prírodné lieky na suchú pokožku

Štúdie naznačujú, že slnečnicový olej je možné použiť ako zvlhčovač na suchú pokožku.

Existuje celý rad domácich liekov, ktoré môže človek použiť na úľavu od suchej pokožky. Väčšinu z nižšie uvedených ošetrení možno použiť ako zvlhčovače, pokiaľ nie je uvedené inak. Najlepšie použijete hydratačný krém, keď ho po kúpeli nanesiete na vlhkú pokožku a necháte zmäknúť.

Slnečnicový olej

Štúdia z roku 2013 zistila, že slnečnicový olej zlepšil hydratáciu, keď sa používal ako zvlhčovač na rukách účastníka.

Rovnaká štúdia zistila, že olivový olej skutočne ovplyvnil bariéru pokožky, čo naznačuje, že nie všetky prírodné oleje sú vhodné na použitie ako zvlhčovač.

Kokosový olej

Ďalším prírodným olejom, ktorý dobre pôsobí na ošetrenie suchej pokožky, je kokosový olej. Štúdia z roku 2014 zistila, že kokosový olej je na ošetrenie suchej pokožky rovnako bezpečný a efektívny ako vazelína. Zistilo sa, že významne zlepšuje hydratáciu pokožky a zvyšuje počet lipidov (tukov) na povrchu pokožky.

Podľa výskumu z roku 2016 obsahuje kokosový olej nasýtené mastné kyseliny, ktoré majú zvláčňujúce vlastnosti. Zmäkčovadlo je tuk alebo olej, ktorý slúži ako zvlhčovač vyplňovaním medzier suchej pokožky a jej hladkosťou.

Ovsený kúpeľ

Ovos je ďalšou prírodnou zložkou, ktorá môže pomôcť pri liečbe suchej pokožky. Pridanie ovsených vločiek do kúpeľa alebo použitie krémov, ktoré obsahujú ovsené vločky, môže pomôcť zmierniť suchú pokožku.

Štúdia z roku 2015 zistila, že výťažky z ovsených vločiek majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti, čo naznačuje, že môžu pomôcť pri liečbe suchej pokožky.

Mlieko

Mlieko môže tiež zmierniť suchú pokožku, ale nie po aplikácii na pokožku. Výskum v roku 2015 naznačuje, že strava obsahujúca mlieko by mohla zlepšiť suchú pokožku.

Štúdia zistila, že tuk obsiahnutý v mlieku, nazývaný fosfolipid, zlepšil kožnú bariéru u myší, keď bol pridaný do potravy. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či má konzumácia mlieka rovnaký účinok na ľudskú pokožku.

med

Recenzia výskumu z roku 2012 ukazuje, že niektoré štúdie preukázali, že med je prospešný pre mnohé kožné ochorenia.

Niektoré štúdie naznačujú, že med je možné použiť ako domácu liečbu na ošetrenie suchej pokožky.

Rôzne štúdie zistili, že med je:

• zvlhčujúci
• S liečivými účinkami
• zápalový

To sú všetko vlastnosti, ktoré naznačujú, že med je ideálnym domácim ošetrením na zmiernenie suchej pokožky. Je úplne prírodný a dá sa nanášať priamo na pokožku.

Vazelína

Vazelína sa roky používa ako zvlhčovač.

V roku 2017 vedci zistili, že kožná bariéra u starších ľudí sa po použití vazelíny zlepšila. Toto zistenie podporuje použitie vazelíny na ošetrenie suchej pokožky, najmä ak je spôsobená starnutím.

Aloe vera

Podľa štúdie z roku 2003 môže gél z aloe vera pomôcť zbaviť sa suchej pokožky.

Osoba so suchou pokožkou na rukách alebo nohách si môže naniesť gél z aloe vera a zasiahnuť postihnutú oblasť ponožkou alebo rukavicou. Ľudia to môžu urobiť radšej pred spaním a nechať si gél pôsobiť celú noc.

Ak je suchá pokožka na inej časti tela, podobný efekt dosiahnete nanesením nekrytého gélu z aloe vera a jeho zmäkčením.

Profylaxia

Pravidelné zvlhčovanie po umytí môže pomôcť zabrániť suchej pokožke.

Pravidelné nanášanie zmäkčovadiel a zvlhčovačov po kúpeli pomáha predchádzať suchej pokožke. Ľudia môžu tiež zabrániť suchej pokožke vyhýbaním sa veciam, ktoré môžu vyvolať suchosť alebo podráždenie, vrátane:

• Poškriabaniu jeho kože
• Nadmerná klimatizácia
• Holenie pomocou holiaceho strojčeka alebo bez holiaceho gélu
• Príliš časté kúpanie alebo sprchovanie
• Príliš silné trenie pokožky pri sušení uteráka
• Kúpané alebo kúpané v príliš horúcej vode
• Používanie pleťových vody, ktoré obsahujú alkohol
• Nosenie oblečenia, ktoré trie pokožku
• Častý kontakt s čistiacimi prostriedkami
• Postavte sa na priame teplo ohrievača alebo ohňa
• Pobyt vonku vo veterných podmienkach bez zakrytia pokožky

Kedy ísť k lekárovi, ak máte suchú pokožku

Ak faktory sucha nie sú spôsobené faktormi životného prostredia alebo starnutím, môže mať osoba základné ochorenie pokožky. Ak to má niekto podozrenie, mal by sa poradiť s lekárom.

Ak prírodné lieky a zvlhčovače zakúpené v obchode nezmierňujú príznaky suchej pokožky, môže sa človek chcieť porozprávať s lekárnikom aj o voľnopredajných kúrach.

Je dôležité udržiavať pokožku hydratovanú a suchú pokožku ošetrovať čo najskôr. Ak sa suchá pokožka nelieči, môže viesť k:

• Červené škvrny
• Krvácajúci
• Bakteriálna infekcia

• Sčervenanie, opuch alebo hnis môžu naznačovať bakteriálnu infekciu. Ak má osoba podozrenie, že sa jej pokožka nakazila, mala by čo najskôr navštíviť lekára.

---