Účinné prostriedky proti fajčeniu
Silní fajčiari sa tohto smrteľného zvyku môžu zbaviť šálkou čaju. Existujú niektoré bežné rastliny, ktoré sa zbavujú potreby nikotínu a tiež čistia organizmus od toxických látok produkovaných cigaretovým dymom. Tu sú najúčinnejšie prostriedky proti fajčeniu.
Ľubovník bodkovaný, ktorý je známy pre svoje antidepresívne účinky, je tiež jedným z najúčinnejších prostriedkov proti fajčeniu. Rastlina zmierňuje potrebu nikotínu a remineralizuje oslabené telo pôsobením tabaku. Aby ste sa tohto zvyku ľahšie zbavili, pite každý deň čaj z ľubovníka bodkovaného. Je pripravený z čajovej lyžičky rastliny v 250 ml vriacej vody, pričom sa odporúčajú dve alebo tri šálky denne.
Prírodný liek na popáleniny, zápaly a podráždenie, ľubovník bodkovaný zvyšuje množstvo serotonínu - látky zabezpečujúcej dobrú náladu - a znižuje hladinu kortizónu, stresového hormónu.
Ľubovník bodkovaný obnovuje túžbu po živote
Čaj z ľubovníka bodkovaného nám teda vracia chuť do života a úsmev a zázračne nás vytráca z úzkosti, nespavosti a nervozity. „Početné štúdie preukázali, že je to najsilnejšie prírodné antidepresívum. Odporúča sa pre strach, napätie a stres. Vďaka látke so sedatívnymi vlastnosťami je účinná najmä pri depresívnych stavoch, “vysvetľuje doktor Victor Verinceanu, rodinný lekár. Špecialisti tiež tvrdia, že ľubovník bodkovaný prispieva aj k normálnemu fungovaniu tráviaceho systému, pretože stimuluje žlč, chráni žalúdočnú sliznicu a zmierňuje kŕče.
Valerián zmierňuje nervové napätie
Šálka čaju z kozlíka lekárskeho je dobrým prostriedkom, ktorý vám pomôže prestať fajčiť, pretože zmierňuje úzkosť spôsobenú stretnutím nikotínu. Každý deň vypite šálku čaju z kozlíka lekárskeho. Je pripravený z dvoch lyžičiek nasekaných byliniek, ktoré zalejete šálkou vriacej vody.
Valerián zmierňuje nervové napätie a úzkosť. Táto rastlina lieči všetky choroby, ktoré sú založené na strese.
„Ale kozlík lekársky sa musí používať veľmi opatrne, pretože má veľa vedľajších účinkov, ako sú tráviace ťažkosti, závraty a bolesti hlavy. Valerián však používaný v primeranom množstve eliminuje strach, stres, upokojuje emócie, myšlienky a navodzuje pokojný spánok. Táto rastlina sa môže konzumovať buď ako infúzia alebo ako tinktúra zriedená vo vode. Liečba by však nemala trvať dlhšie ako dva alebo tri týždne, pretože môže mať vplyv na centrálny nervový systém, “vysvetľuje Marina Grigore, apifytoterapeutka.
Jazmín, najlepší detoxikátor
Ľudia, ktorí prestali fajčiť, môžu pociťovať zvýšenú podráždenosť a úzkosť. Jazmín pôsobí relaxačne na nervový systém. Dve alebo tri šálky jazmínového čaju vám pomôžu prestať fajčiť. Okrem toho v kombinácii so zeleným čajom pomáha telu bojovať proti voľným radikálom, ktoré sa vyskytujú pri fajčení. Kombinácia týchto dvoch rastlín je dobrým detoxikátorom pre telo. Denne vypite dve alebo tri šálky čaju.
Jazmín, kvet, z ktorého sa extrahuje jeden z najdrahších éterických olejov na svete, nás nielen zavalí omamnou vôňou. Rastlina, ktorá kvitne v máji a otvára sa iba za súmraku, sa používa na upokojenie nervového systému a zlepšenie obehu na afrodiziakálne účely na stimuláciu sexuálnych impulzov, ktorá sa pridáva do bežných kúpeľov.
Výhody jazmínového čaju sú veľa. Rastlina obsahuje kofeín, ideálny na chudnutie.
„Antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v jazmínovom čaji, bojujú proti voľným radikálom a chránia bunky, čím udržujú pokožku pružnú a zamatovú. Podľa lekárskych štúdií sa tiež zistilo, že antioxidanty v čaji znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov, ak je v strave vysoký obsah tukov, “vysvetľuje doktorka Daniela Stan, rodinná lekárka.