Užitočné diétne blesky
Diétny blesk. Schudnete dva kilogramy za tri dni a očistíte telo od toxínov. Jete mliečne výrobky, semená, ovocie a zeleninu a už za pár dní sa zbavíte nežiaducich kilogramov. Toto by malo obsahovať hlavné jedlo v dňoch diéty. Prvý deň raňajky: Šťava z 2 - 3 grapefruitov, do ktorej vložíte čajovú lyžičku spiruliny (nachádza sa v lekárňach). Šálka bylinného čaju s medom. Obed: Veľký šalát z uhoriek, paradajok, červenej papriky, žltej papriky, zeleru, mrkvy, reďkovky, brokolice a mnohých petržlenových listov, dochutený olivovým olejom a citrónovou šťavou. Pohár džúsu získaného z 2 pomarančov, 1 jablka, 2 mrkvy, 1 - 2 cm oddenky surového zázvoru, stopky zeleru. Večera: šalát z červenej repy, cibule, cesnaku, masla, šalát, endívia, mäta, ochutený extra panenským olivovým olejom. Konzumuje sa tiež nektár získaný v mixéri z polovice čerstvého ananásu a plátku melónu, píše DoctorulZilei.ro.
Šípky, prírodné lieky s desiatkami indikácií. S obsahom vitamínu C 50-krát vyšším ako v citróne a 200-krát vyšším ako v jablkách, ale tiež s ďalšími látkami nevyhnutnými pre optimálne fungovanie tela, nám šípky poskytujú neomylný štít pred chorobami. Písomné dôkazy o liečivých účinkoch šípok existujú už od staroveku. Lekári v Grécku a starom Ríme, ako aj lekári v Indii a Číne ocenili zdravotné prínosy ich pojednaní dodnes. K skutočnému uznaniu ich terapeutických cností však došlo počas druhej svetovej vojny, uprostred nedostatku drog. Odhaduje sa, že kvôli mimoriadnemu príjmu vitamínov a minerálov by konzumácia šípkového čaju a sirupu viedla k záchrane desiatok, ak nie stotisíc ľudí, oznamuje Adevarul.
Päť bežných chýb pri sexuálnej hygiene. Najintenzívnejší sex je spontánny. Je to tiež najnebezpečnejšie pre vaše zdravie, ak nedodržiavate správne hygienické opatrenia. Šialenstvo okamihu a následné uvoľnenie môže spôsobiť, že urobíte určité chyby, o ktorých ste ani len netušili. Tu je 5 hygienických chýb, ktorých sa väčšina žien dopustí pred a po pohlavnom styku! Najväčšou chybou pre vaše telo je, že sa spoliehate na hygienické výrobky svojho priateľa, keď s ním v noci spíte. Situácia sa zhoršuje, najmä ak je to svedomitý muž, ktorý kupuje iba výrobky pre mužov a ich problémy. Je ľahké pochopiť, že ovplyvňujú vašu intímnu oblasť, aj keď plnia svoju úlohu upratovania, informuje Unica.ro .
Najlepšie prírodné prostriedky proti sezónnym chorobám. S poklesom teplôt a so zmenami atmosférického tlaku sa organizmus usiluje o adaptáciu, najviac postihnutý je dýchací, tráviaci systém (hrubé črevo), pokožka, ale aj emocionálna stránka. Dôkazom je lavína prípadov respiračných vírusov, črevných porúch, kožných vyrážok (najmä oparov) alebo depresií počas tohto obdobia. Špecialisti v prírodnej medicíne odporúčajú množstvo liekov, ktoré zabraňujú sezónnym chorobám. Napríklad na ochranu dýchacieho systému rumunská asociácia homeopatie uvádza prípravky na báze púčikov lieskových orieškov, šípok a buku, ktoré regulujú imunitu a majú spazmolytické účinky bez toho, aby napádali pečeň. Ak kašeľ pretrváva, môžete vyskúšať repkový sirup uvarený s trochou medu alebo známy čaj z lístkov cibule. Tiež na upokojenie kašľa, vezmite desať cibúľ a strúčik cesnaku, povarte ho v litri mlieka, potom pridajte med. Jedna čajová lyžička prípravku sa podáva každú hodinu, niekoľko dní, píše DoctorulZilei.ro.
Problémy so spánkom? Aké potraviny vám môžu pomôcť. Poruchy spánku môžu súvisieť aj s tým, čo jeme. Zatiaľ čo niektoré jedlá, ako aj zvyk večerať si v neskorých hodinách, nám môžu zabrániť v nasadení mihalníc na riasy, iné výrobky nám pomáhajú znovu sa vyspať. Niekedy sú príčinou nespavosti aj výdatné jedlá podávané neskoro večer. Trávenie zahŕňa mierne zvýšenie telesnej teploty a čím viac jete, tým viac preťažujete svoje telo, čo narúša spánok. Po jedle počkajte aspoň 2 - 3 hodiny pred spaním. Pri večeri je vhodné konzumovať menej bielkovín, pretože vedú k uvoľňovaniu dopamínu, zlúčeniny, ktorá nás povzbudzuje. Namiesto toho by sa mali uprednostňovať sacharidy, živiny, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri syntéze určitých neurotransmiterov v mozgu, oznamuje Adevarul.