Užitočné Vrchol malých radostí života; Ako schudnúť bez hladovania; Kto nemá koenzým Q10 ar
Vrchol malých radostí života . Podľa prieskumu vo Veľkej Británii bol dobrý spánok na konci náročného dňa na prvom mieste v radosti zo života. Nájdenie zabudnutej bankovky vo vrecku, výhodná kúpa v obchodoch a raňajky podávané v posteli patria tiež medzi veľké malé radosti života. Relaxácia v posteli na konci nekonečného dňa a prebudenie sa úplne osviežené na ďalší deň sa ukázalo ako najväčšia z malých radostí života, píše Adevarul .
Ako schudnúť bez hladovania . Diéty boli vždy problémom. Ako sa stravujem, čo jem? Nemôžem si pomôcť. „Hladovať“ sú len niektoré z problémov diéty. Prázdninové jedlá vždy pridajú pár kíl navyše. Ak sa ich chcete rýchlo zbaviť, nemusí byť na škodu myslieť na stravu bez hladu, napríklad na program Atkins. Prečítajte si viac v EvZ .
Kto nemá koenzým Q10, mal by si ho kúpiť . Tím vedcov z univerzity v San Diegu v Kalifornii tvrdí, že nízka hladina koenzýmu Q10 v tele znižuje šance na dosiahnutie orgazmu asi o 50 percent. Americkí odborníci tvrdia, že sexuálna túžba a výkonnosť závisia od mnohých faktorov. Správne fungovanie kardiovaskulárneho systému, celkové zdravie, schopnosť koncentrácie a predovšetkým energetické zdroje tela sú teda všetko nevyhnutné. Všetky tieto faktory môže byť priaznivo ovplyvnené koenzýmom Q10. Toto je kľúč k procesom výroby energie v tele. Integrálne v Gandul .
Adolescenti, ktorí zaspia po polnoci, sú náchylní na depresie . Skorý spánok chráni dospievajúcich pred depresiou, tvrdia americkí vedci z Columbia University Medical Center v New Yorku. Štúdia uskutočnená na dospievajúcich vo veku od 12 do 18 rokov ukazuje, že mladí ľudia, ktorí zaspia po polnoci, majú o 24 percent vyššie riziko depresie v porovnaní s tými, ktorí idú spať pred 22.00 h. Vedci zároveň tvrdia, že adolescenti, ktorí spia menej ako päť hodín v noci, majú o 71 percent vyššie riziko depresie ako mladí ľudia, ktorí spia v priemere osem hodín v noci. Navyše tí, ktorí zaspia po polnoci, majú o 20 percent vyššiu pravdepodobnosť samovražedného začiatku v porovnaní s mladými ľuďmi, ktorí idú spať skôr, a vedci tvrdia, že riziko sa zvyšuje so znižovaním počtu hodín spánku. Integrálne v Gandul .
Odborníci na výživu tvrdia, že vlašské orechy sú potravinou bohatou na bielkoviny a vitamíny nevyhnutné pre organizmus . Vitamínu A a vitamínu E je v tomto ovocí dostatok. Podľa odborníkov majú navyše vlašské orechy vysoký obsah minerálov, ako sú fosfor a draslík, vláknina, ale najmä omega 3 mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie mozgu. Vlašské orechy sú bohaté na prospešné tuky pre pokožku, preto sa odporúčajú v zime, keď na našu pokožku pôsobia vonkajšie faktory. Ovocie navyše zlepšuje pružnosť pokožky a jeho konzumácia sa odporúča aj ľuďom trpiacim ekzémami alebo psoriázou, píše Gandul .