Úle - Čo robiť Zdravie Duchovný denník
Jednoduché antihistaminikum môže znížiť alergickú reakciu, ktorá spôsobuje žihľavku. Žihľava je latinské slovo pre žihľavu. Požiadajte lekárnika o liek, pri ktorom nebudete ospalý. Nechajte liek pôsobiť, pre väčšie pohodlie vyskúšajte niektorý z nasledujúcich liekov. Budete sa tiež musieť pokúsiť identifikovať faktor, ktorý spôsobil úle, aby ste sa v budúcnosti vyhli opakovaniu.
Opatrne ich utopte
Pokiaľ nie je žihľavka vyvolaná prechladnutím (veľmi zriedka), urobte si studený kúpeľ alebo postihnutý priestor priložte studeným obkladom. Nízka teplota zmenšuje priemer krvných ciev a blokuje následné uvoľňovanie histamínu. Na ďalšie zmiernenie svrbenia pridajte do vody do kúpeľa koloidný ovos (napríklad Aveeno) a namočte ho do vody na 10-15 minút. (Buďte opatrní, keď idete von, pretože koloidný ovos je veľmi klzký.)
Pokojne utrite
Žihľavku potrite kalamínovým krémom alebo lieskovou orieškom. Tieto sťahujúce látky pomáhajú zúžiť krvné cievy, aby už viac neuvoľňovali histamín.
Môžete tiež vyskúšať horčíkové mlieko alebo Pepto-Bismol. Pretože sú zásadité, pomáha zmierňovať svrbenie.
V malom hrnčeku pridajte niekoľko kvapiek vody cez sódu alebo vínny krém a miešajte, aby ste získali pastu.
Naneste pastu na postihnuté miesto, aby ste zastavili podráždenie a zmiernili svrbenie.
Lieky na úle
Ak máte len pár malých pľuzgierov a chcete sa svrbenia dočasne zbaviť, použite hydrokortizónový krém. Dostupné značky zahŕňajú Dermacort, Eurax Hc, Hc45, Lanacort a Zenoxone. Postupujte podľa pokynov v písomnej informácii pre používateľov.
Zmiešajte čajovú lyžičku octu s lyžicou vlažnej vody a potom pomocou vatového tampónu naneste tekutinu na oblasť úľov.
Starý čínsky liek na žihľavu odporúča variť 60 g hnedého cukru a 30 g čerstvého zázvoru v 200 ml octu na niekoľko minút. Trochu výslednej tekutiny zmiešajte s teplou vodou a nanášajte na postihnuté miesta niekoľkokrát denne.
Čo je zle
Na malej ploche s veľkosťou cukríka Smartie alebo natiahnutej ako panvica je žihľavka alergickou reakciou, ktorá má na koži biele alebo červené pľuzgiere. Sú výsledkom uvoľňovania histamínu z buniek, látky, ktorá spôsobuje, že cievy uvoľňujú tekutiny do najhlbších vrstiev kože.
Nie je jasné, prečo to niektorí ľudia zažívajú, zatiaľ čo iní nikdy nemajú, a spúšťače spojené s úľmi sú také rozmanité, že spadajú do jednej kategórie nazývanej „rôzne“. Aby sme vymenovali aspoň niektoré, žihľavku môže spôsobovať slnko, teplo, chlad, tlak, stres, vírusové infekcie alebo lieky. Všetko, čo môže vyvolať alergiu, môže tiež spôsobiť žihľavku - vrátane peľu, prachu, lupín, roztočov, morských plodov a niektorých potravín.
Mal by som zavolať svojho lekára?
Aj keď môže žihľavka spôsobiť nepríjemné pocity, sú spravidla neškodné a zmiznú za pár minút alebo hodín. Existujú však prípady, keď to trvá niekoľko dní. Ak sa objaví okolo očí alebo v ústach, alebo máte ťažkosti s dýchaním, sipotom, závratmi alebo bolesťami hlavy, zavolajte na linku 112. Môžete mať život ohrozujúci stav nazývaný anafylaktický šok - a zápal. vnútorné tkanivá môžu blokovať dýchacie cesty.
Ak ste náchylní na žihľavku, opýtajte sa svojho lekára, či si pri anafylaktickom šoku máte vziať so sebou súpravu na rýchle podanie adrenalínu. Ak máte chronickú žihľavku, ktorá nereaguje na miernu liečbu, poraďte sa so svojím lekárom o perorálnych kortikosteroidoch.
Vyskúšajte bežnú rastlinu
Špecialisti na bylinné ošetrenie odporúčajú namiesto antihistaminík užívať žihľavu. Vezmite až šesť 400 mg kapsúl denne. Alebo vyberte pár hrstí listov, povarte ich a zjedzte. Noste rukavice, nohavice a dlhé rukávy, aby ste sa chránili pred bodavými listami žihľavy.
Ryby a vitamín C.
Vezmite 1 000 mg rybieho oleja vo forme kapsúl trikrát denne. Tieto kapsuly obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Mastné ryby ako losos, čerstvý tuniak a makrela sú dobrým zdrojom potravy pre esenciálne mastné kyseliny.
Vezmite až 1 000 mg vitamínu C v troch dávkach. Na tejto úrovni má vitamín C podobný účinok ako antihistaminiká. Neužívajte však viac ako 1 000 mg denne, pretože môžete trpieť hnačkami.
Podniknite kroky na zníženie stresu
Stres môže spôsobiť žihľavku alebo ju ešte zhoršiť. Ak potrebujete relaxáciu, skúste sa naučiť relaxačnú techniku.
Pripravte si šálku čaju z harmančeka alebo valeriány. Tieto rastliny majú sedatívny účinok, ktorý môže zmierniť stres - a tým aj žihľavku. Na prípravu čaju rozmiešajte lyžičku sušených bylín v šálke prevarenej vody, nechajte ju vylúhovať, prepasírovať a vypiť.
Sila profylaxie
Aby ste sa vyhli úľom, musíte zistiť, čo to spôsobuje. Ak si nie ste istí, začnite si viesť denník. Najpravdepodobnejšou príčinou sú veci, ktoré jete, pijete alebo prehĺtate - jedlo, nápoje, doplnky výživy a lieky. Ale aj keď nenájdete veci, ktoré by vás trápili, urobte si denník. Zapíšte si ďalšie faktory, ako je počasie, stres, aké oblečenie máte oblečené alebo koľko času ste strávili na slnku. Ak všetko starostlivo zdokumentujete, budete môcť dať do súvislosti určitý vzhľadový faktor s výzorom tých otravných pánov.
Grafity na koži
Pravdepodobne ste nikdy nepremýšľali o svojej pokožke ako o niečom, na čo si môžete robiť poznámky. Ale ak trpíte stavom nazývaným dermografizmus, možno to poznáte. Ľudia s dermografizmom zistia, že vždy, keď sa poškriabu, spôsobuje to mierne úle ako žihľavka. Je to tak preto, lebo histamín a ďalšie látky sa uvoľňujú spôsobom, ktorý spôsobuje lokalizovaný zápal. Ľudia, ktorí majú dermografizmus, často nemajú známky alergie. V takom prípade individuálna reakcia spravidla zmizne bez liečby - tendencia však nie.
Potraviny, ktoré sa najčastejšie obviňujú z vyvolania takejto reakcie, zahŕňajú morské plody, olejnaté semená, čokoládu, ryby, paradajky, vajcia, čerstvé bobule a mlieko. Niektorí ľudia reagujú na konzervačné látky v určitých potravinách a vínach, ako sú siričitany. Ak ste identifikovali spúšťač, vylúčte ho zo svojej stravy. Potom zistite, či výsledok zahŕňa menej epizód žihľavky.
Medzi lieky, ktoré sa najpravdepodobnejšie použijú, patria antibiotiká a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad aspirín a ibuprofén. Ale lekári sa stretli s rozmanitejšími prípadmi, ktoré zahŕňajú sedatíva, trankvilizéry, diuretiká, doplnky výživy, antacidá, lieky na artritídu, vitamíny, očné kvapky, kvapky do uší a preháňadlá.
Vedeli ste, že?
… Objavili lekári pri svojom tvrdom hľadaní príčin žihľavky nejaké dosť zvláštne spúšťače? Niektorí ľudia dostanú žihľavku ihneď po vystavení pokožky vode. Ešte zvláštnejšie je, keď sú úle spôsobené kontaktom s niečím, čo vibruje - napríklad rukoväťou bežiaceho vysávača alebo masážnym prístrojom na nohy.
1001 domácich liekov, Reader’s Digest