Úloha blogu o zdraví žlčníka Apomio

Žlčník slúži ako zásobný orgán žlče tvorenej v pečeni, zahusťuje ju a v prípade potreby ju môže uvoľniť, najmä po konzumácii jedál s vysokým obsahom tukov, na podporu trávenia tukov. Medzi bežné choroby patrí ochorenie žlčových kameňov a zápal žlčníka. Viac o žlčníku, dôležitom, ale nie životne dôležitom, stráviteľnom orgáne, v nasledujúcom článku.

úloha

Aké je umiestnenie a štruktúra žlčníka?

Žlčník je orgán v tvare hrušky, ktorý sa nachádza intraperitoneálne na spodnej strane pravého laloku pečene. 1

Vďaka pružnosti steny žlčníka sa kapacita môže líšiť v závislosti od úrovne aktivity a je možné ju dokonca zvýšiť na objem až 200 ml v dôsledku pružnosti steny žlčníka. 2

Ako funguje žlčník?

Žlčník slúži ako rezervoár žlče, viskózna žltozelená až hnedastá tekutina, ktorá sa tvorí v pečeni a je dôležitá pre trávenie tuku. 3

Keď sa začne tráviaci proces, žlčník sa stiahne, takže žlč sa potom môže transportovať z dutého orgánu hlavným žlčovodom do dvanástnika. 4 Funkciou žlče je rozdeliť tuk prijatý z potravy na malé častice, aby po ďalšom odbúravaní mohol byť tuk absorbovaný a využitý črevnými enzýmami. 5

Žlč je dôležitá, ale žlčník, ktorý slúži ako zásobný orgán, nie. 6 Odstránenie žlčníka pri minimálne invazívnej operácii, takzvanej operácii kľúčových dierok, nemá za následok žiadne zdravotné problémy. 7.

Choroby žlčníka - Keď sa kamene stanú záťažou

Žlčník môže spôsobiť problémy, ak sa vyskytne napríklad problém so žlčníkom. 8 Asi desať až pätnásť percent populácie tvoria nosiče žlčových kameňov. 9 Kvôli nerovnováhe rozpustných látok v žlči môžu kamene kryštalizovať v žlčníku, ktorého hlavnou zložkou je zvyčajne cholesterol, a poškodiť jeho steny a viesť k zápalu. 10 Príznaky sa však nevyskytujú vždy; žlčové kamene môžu často zostať nepovšimnuté; asi u štvrtiny nosičov žlčových kameňov sa naopak vyskytujú fyzické ťažkosti. 11 V prípade akútneho zápalu žlčníka existuje riziko prasknutia steny a s tým spojenej peritonitídy. 12

Ak dôjde k chronickému zápalu žlčníka, môže sa dutý orgán zjazviť a zmenšiť, čo môže predstavovať zvýšené riziko vzniku rakoviny. 13

Ak sa v žlčovode nachádzajú žlčové kamene, žlč už nemôže nerušene odtiecť a môžu sa potom objaviť fyzické ťažkosti, napríklad bolestivá kolika po jedlách s vysokým obsahom tuku. 14

V zriedkavých prípadoch môže byť žlčník akútne zapálený aj pri absencii žlčových kameňov. Je tu opísaný závažný priebeh, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu. 15

Okrem toho sa môžu v žlčníku vyvinúť polypy, ktoré by sa mali pravidelne kontrolovať ultrazvukom - od veľkosti piatich milimetrov sa odporúča odstrániť polypy žlčníka, pretože môžu zhubne. 16

Čo sú rizikové faktory pre žlčové kamene?

Nasledujúce faktory môžu podporovať tvorbu žlčových kameňov a nazývajú sa tzv.šesť f " zhrnuté: 17

  • tuk (obezita)
  • žena: ženy sú postihnuté ochorením žlčových kameňov asi dvakrát častejšie ako muži
  • svetlý (ľahký typ pleti)
  • štyridsať (vek> 40 rokov)
  • plodný (plodnosť)
  • rodina (rodinná, genetická dispozícia)

Systémové ochorenia, ako je diabetes mellitus, sú tiež možnými rizikovými faktormi pre vznik žlčových kameňov

Aké sú príznaky ochorenia žlčových kameňov?

V 75 percentách prípadov žlčové kamene nespôsobujú žiadne príznaky, čo znamená, že väčšina nosičov žlčových kameňov zostáva bez príznakov. 19

Niektorí z postihnutých sa môžu sťažovať na nasledujúce nešpecifické gastrointestinálne ťažkosti: 20

  • Pocit tlaku v hornej časti brucha po jedle
  • nevoľnosť
  • Nadúvanie
  • Zvracať
  • Nafukovanie
  • bolestivá žlčová kolika, ktorá môže trvať hodiny a časom stúpať na intenzite

Najmä ak je vývod žlčníka blokovaný veľkým žlčníkovým kameňom a vedie to k bolestivej, kŕčovitej kolike, podľa nových pokynov by sa mala operácia vykonať okamžite. 21. deň

V minulosti sa chirurgický zákrok často odkladal a čakal dlhšie, ale nedávne štúdie preukázali, že čakanie niekoľko dní je spojené s väčším počtom komplikácií ako s operáciou skorého odstránenia žlčníka. 22

Nové epizódy možno navyše očakávať u postihnutých, ktorí sa v minulosti sťažovali na sťažnosti žlčníkovými kameňmi. 23 Je tiež potrebné spomenúť, že ľudia s veľmi veľkými žlčovými kameňmi majú zvýšené riziko rakoviny žlčníka. 24

Životný štýl ovplyvňuje tvorbu žlčových kameňov - Keď je zlé jedlo zdraviu škodlivé!

To, či sa tvoria žlčové kamene, nezávisí iba od genetickej dispozície. 25 Pokiaľ ide o rizikové faktory a „šesť f " možno si predstaviť, že ľudia, ktorí radi jedia jedlá s vysokým obsahom tukov, sú ohrození viac ako ľudia, ktorí sa vedome stravujú vyvážene a s nízkym obsahom tukov. 26

Nielen nadváha a s tým spojené zvýšené hladiny lipidov v krvi sú však záťažou, radikálne chudnutie má aj negatívny vplyv: každý, kto chudne viac ako 1,5 kg týždenne, môže enormne zaťažiť zloženie žlče, takže sa môžu vyvinúť žlčové kamene. 27

Pokiaľ ide o prevenciu, milovníci kávy sú priamo v popredí: štyri šálky denne majú udržať žlč zdravú. 28 Dôležitý je aj pohyb a ráno dobré raňajky. 29

Odporúča sa tiež pravidelne jesť a nevynechávať jedlo, pretože na rozdiel od mnohých diétnych tipov, ktoré súvisia s dlhým pôstom, je ochranná funkcia kratších prestávok v jedle dobre dokumentovaná v žlčníku. 30

V rámci prevencie žlčových kameňov by sa mali znížiť tieto jedlá a jedlá: 31

  • vyprážané jedlá
  • alkoholu
  • Mliečne výrobky
  • červené mäso
  • hydrogenované rastlinné tuky (margarín)
  • rafinovaný cukor (biely cukor)
  • syntetické sladidlá

Tipy na všeobecnú výživu na profylaxiu a určité potraviny, koreniny a bylinky, ktoré je možné zahrnúť do plánu výživy, zahŕňajú: 32

  • Normalizácia telesnej hmotnosti
  • Vyhýbajte sa obdobiam hladovania
  • veľa vlákniny
  • málo cukru
  • rastlinné oleje a ryby (omega3 mastné kyseliny)
  • dostatočný príjem tekutín za deň (voda)
  • Čakavý šalát
  • Čakanka
  • čerstvé ovocie a zelenina
  • Jablčného octu
  • reďkovka
  • kurkuma
  • púpava
  • Bodliak mliečny
  • artičoky

Pre žlčník by malo byť ideálne klasické stredomorské jedlo: veľa ovocia, zeleniny a olivového oleja. 33