Umývajte iba vodou, preto by ste sa mali sprchovať iba každé tri dni

Žiadny sprchový gél ani šampón

Prečo by ste sa nemali sprchovať každý deň - a kedy, iba vodou

8. 2. 2020, 11:11 | akl, sah, loe, t-online.de

preto

Sprchovanie: nie je potrebné každý deň. (Zdroj: skynesher/Getty Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Trendové je umývanie iba vodou. Mnohí sa zaobchádzajú bez sprchovacieho gélu a šampónu. Potrebujeme čistiace prostriedky vôbec alebo sa bez nich zaobídeme?

prehľad
  • Takto často by ste sa mali sprchovať
  • Každá sprcha napáda pokožku
  • Oblasť genitálií nepotrebuje sprchovací gél
  • Na mastné vlasy nestačí voda
  • Vône a farby dráždia pokožku
  • So silikónom v bežných šampónoch buďte opatrní

„Moja pokožka nikdy nebola taká zdravá“ a „Moje vlasy sú skutočne jemné a lesklé“: Ak na internete hľadáte výraz „Umývajte iba vodou“, nájdete milióny výsledkov vyhľadávania - väčšinou pozitívnych. Zaobísť sa bez sprchovacieho gélu a šampónu je na vzostupe.

Takto často by ste sa mali sprchovať

Faktom je, že čistiť sa dá aj vodou. Čím menej na pokožku pôsobíte, tým menej je narušená jej prirodzená funkcia. Nepoužívaním sprchového gélu a šampónu neochoriete. Kto sa veľmi nespotí a nie je špinavý, zaobíde sa bez čistiaceho prostriedku.

Chyby, ktorým sa treba ráno vyhnúť
Fotoséria so 7 obrázkami

Všeobecne je vhodné trochu predĺžiť intervaly sprchovania. Postačuje sprchovanie každé dva až tri dni. Z hygienického hľadiska nie je potrebné častejšie čistenie.

Každá sprcha napáda pokožku

Každá sprcha a pena napádajú ochrannú vrstvu pokožky. Sprcha odstráni nečistoty, ale aj mastnotu a maz. Narušujú sa tak prirodzené mikróby pokožky, ktoré sú dôležité pre rovnováhu a ochranu pokožky. Najlepšou ochranou pred patogénmi je neporušená pokožka. Čo by ste si mali uvedomiť: Ranná sprcha je vynálezom kozmetického priemyslu. Pred niekoľkými desaťročiami sa ľudia kúpali iba v nedeľu.

Jednou svetlou výnimkou je však umývanie rúk: umývanie rúk je to najlepšie, čo môžete v boji proti infekcii urobiť, a mydlo je absolútnou nevyhnutnosťou. Ruky by ste si mali po dobu 30 sekúnd poriadne napeniť a potom ich dobre umyť. Nezáleží na tom, či je voda teplá alebo studená.

Výber šampónu a sprchového gélu: Existuje niekoľko produktov starostlivosti o každý typ pokožky a vlasov. Pri nákupe hľadajte dobré prísady a neutrálnu hodnotu pH. (Zdroj: kasto80/Getty Images)

Oblasť genitálií nepotrebuje sprchovací gél

Tí, ktorí nepoužívajú čistiace prostriedky na pokožku, minimalizujú riziko alergií a suchej, svrbiacej pokožky. Náš ochranný kryt navyše neprichádza do styku so škodlivými prísadami. Tie obsahujú:

  • Mikroplasty
  • Hlinité soli
  • Minerálne oleje
  • Plastifikátory
  • Parabény

Genitálne oblasti a podpazušie je tiež možné bez problémov vyčistiť vodou. Neexistuje žiadne riziko choroby alebo infekcie. V prechodnom období však môžu vznikať pachy, ktoré vnímame ako nepríjemné. To sa však líši od človeka k človeku. Každý sa musí rozhodnúť sám, či sa bude cítiť dobre alebo nie.

Podľa skúseností na internete sa pokožka a vlasy po niekoľkých týždňoch bez kozmetiky vyrovnajú - tvorba kožného mazu sa normalizuje, problémy ako lupiny, svrbenie a alergie by mali zmiznúť a vlasy by mali byť krajšie, lesklejšie a plné.

Na mastné vlasy nestačí voda

Ak nepoužívate šampóny, vyzerá to trochu inak. Olejové častice sú nerozpustné vo vode a samotná voda nedokáže vlasy zbaviť mastnoty. Čistením vodou nezískate svieže a rozpustené vlasy. Mastné vlasy však nie sú zdraviu škodlivé, práve naopak: tuk chráni vlasy a vlasové korienky. Otázkou skôr je, či by ste to chceli, pretože strapaté vlasy sú v dnešnej dobe považované za zanedbané.

Umývanie vlasov: Samotná voda nestačí na odstránenie mastnoty a mazu z vašich vlasov. (Zdroj: esp2k/Getty Images)

Vône a farby dráždia pokožku

Na pokožku a vlasy sú vhodné veľmi jemné výrobky bez obsahu mydla s hodnotou pH 5,5 až 7. To najmenej dráždi ochranný kyslý plášť pokožky. Najmä pre ľudí, ktorí trpia kožnými problémami a alergiami: menej je viac. To platí aj pre množstvo použitého produktu a dobu pôsobenia.

Je dôležité vyhnúť sa tomu, čo dráždi pokožku. Výrazné vône a jasné farby sa všeobecne neodporúčajú. Tieto výrobky zvyčajne obsahujú zmes zložiek, ktoré pokožke viac škodia ako prospievajú.

So silikónom v bežných šampónoch buďte opatrní

Ak používate sprchovací gél a šampón, mali by ste sa tiež uistiť, že výrobky používate na určené oblasti tela. Šampón nie je vhodný pre telo, pretože bol optimalizovaný pre potreby vlasov. Napríklad opravný šampón môže obsahovať silikóny, ktoré pokrývajú pokožku ako druh laku a dráždia ju.

  • Žinky sú zvyčajne dostatočné:Iba týchto päť častí tela potrebuje mydlo
  • Pozor, riziko rozštiepenia končekov:Všetci sa dopúšťame týchto štyroch hriechov starostlivosti o vlasy
  • 20 produktov v teste:Päť šampónov zlyhalo v Öko-teste

Všeobecne by sa malo na použitie silikónov pozerať kriticky. Silikóny sa obklopujú vlasmi ako plastový film a zabraňujú dlhodobému vstrebávaniu výživných látok. Vďaka tomu sú vlasy z dlhodobého hľadiska suché a ťažké. Silikóny v odpadových vodách môžu navyše znečisťovať životné prostredie. Ostatné chemikálie v konvenčných šampónoch, ako sú zmäkčovadlá, vonné látky alebo farbivá, môžu mať hormonálne účinky alebo môžu byť dokonca karcinogénne.