Umývanie rúk, účinnejšie proti vírusom ako vitamín C.
Každá potravina, ktorá prišla do styku so zemou, so sebou nesie riziko kontaminácie vírusmi hepatitídy A a E. Rovnako sa môžete nakaziť črevnými parazitmi a mikroorganizmami, ktoré môžu spôsobiť vážne hnačkové ochorenia.
Ale všetky tieto mikróby sa dajú vylúčiť za menej ako minútu. Vyčistite povrch nechtov kontaktom s dlaňou, vyčistite krúžky. Vodu zatvorte predlaktím, nie prstami. Zatlačte na záchodovú chlopňu s obrúskom. Popísali sme niektoré užitočné postupy v prevencii infekčných chorôb.
Hepatitída A a E sú samolimitujúce, nie chronické.
Dr. Adriana Motoc, lekárka pre primárne infekčné choroby: "Šalát rastie na zemi a často medzi jeho listami nájdeme roľníka. Pôda na jedle vám ukáže, že môže byť kontaminovaný hnojom, výkalmi, močom a môže byť vektorovou potravinou." na prenos hepatitídy A a E. “
Prečítajte si tiež
Jednoduché dotknutie sa potraviny znamená možnú kontamináciu črevnými parazitmi a mikroorganizmami, ktorá môže spôsobiť vážne hnačkové ochorenia. Chorobám sa dá predísť umývaním rúk a opláchnutím veľkým množstvom jedla.
Dr. Stefan Lazar, primárny lekár infekčných chorôb: "Ak máme kontakt s potenciálnymi zdrojmi infekcie, ktoré sú rozšírené všade - chcú žiť aj mikróby, ktoré na nás pôsobia. Jednoduché umývanie rúk tieto mikróby mechanicky odstráni."
Nakoniec zatvorte ventil predlaktím, nie prstami. Silný prúd vody je lepší ako antibakteriálne roztoky. Antiseptické gély s vysokým obsahom alkoholu ničia škodlivé baktérie aj chrániče pokožky.
Umývanie rúk je účinnejším profylaktickým pôsobením proti respiračným vírusom ako podávanie vitamínu C. Znižuje tráviace infekcie o viac ako 90%. Používajte skôr tekuté mydlo v kombinácii s zvláčňujúcimi prostriedkami ako tuhé.
Dr. Luminita Marinescu, primárna dermatologička: „Mydlo nie je sterilné, neznamená to, že mydlo, ktoré je čistiacim prostriedkom, by nás mohlo chrániť pred kontaktom s mikróbmi, nielenže čistí pokožku, ale dokáže na svojom povrchu aj udržať mikróby.“
Utieranie vlhkým uterákom zruší dezinfekčný účinok prania. Je plný choroboplodných zárodkov. To isté sa stane, keď používate teplovzdušné spotrebiče. Mikroorganizmy žijú v evakuačnej štrbine a bez problémov sa šíria po rukách.
Kedy si umývate ruky? Pred jedlom, pred fajčením. Pred odchodom na toaletu tak znížite o polovicu riziko infekcie močových ciest, ale aj po tom, čo idete na toaletu, po manipulácii s jednorazovými plienkami, po kašľaní, po chôdzi s peniazmi, najšpinavšie predmety.