Únava (ospalosť) - pozorovateľ

únava

1. Definícia únavy

Únava je celkom normálna. Ak ste však často unavení bez námahy alebo nedostatku spánku, často je príčinou choroba.

Únava môže byť výsledkom fyzického alebo emočného vypätia - a samozrejme príliš malého spánku. Ak sa však cítite unavení bez toho, aby ste to vysvetlili námahou alebo nedostatkom spánku, môže byť únava spôsobená chorobou, toxínmi z prostredia alebo určitými liekmi.

Veľmi málo ľudí navštívi lekára z dôvodu únavy a vyčerpania. Často sa to stane, iba ak zjavne neopodstatnená únava ovplyvní každodenný život. Vyčerpanosť môže vyplynúť z ktorejkoľvek bytosti nepretržite cíti sa unavený (tzv. trvalá únava) alebo prirýchlo unavený.

Pocit vyčerpania, ktorý sa šíri, keď ste unavení, je vyjadrený na jednej strane fyzická slabosť a a Tendencia zaspávať. Na druhej strane ovplyvňuje aj únava nefyzické Oblasti mimo - kto je unavený a ochabnutý, ...

... cíti sa apatický a apatický (= emočné aspekty),
... je obmedzený vo svojom mentálnom výkone (= kognitívny aspekt) a
... zobrazuje «zlomenie výkonu» (= aspekt správania).

Možných dôvodov na únavu je veľa. Tá chronická (t.j. pretrvávajúca) únava a obmedzenia s ňou spojené poruchy spánku Môže byť podmienené, je zrejmé: Spánok je prostriedkom na zotavenie a je dôležitý pre fungovanie imunitného systému. Ľudia si navyše môžu počas spánku upevniť svoje spomienky a to, čo sa naučili.

Trpím nespavosťou?

Môžu byť vašimi príznakmi porucha spánku? Náš test vám pomôže pri hodnotení.