Únava, slabosť, čo robí LOGI-metóda - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČIVO -

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

robí

Newhamburg

Už asi dva mesiace žijem podľa Logiho metódy alebo s nízkym obsahom sacharidov. Pri chudnutí som mala dobré výsledky, ale niečo ma veľmi znepokojuje.

Každý deň pociťujem určitú únavu, ktorú vyjadrujú hlavne problémy s koncentráciou. To mi často robí problémy, najmä v škole.
Sranda je, že na seba nie som skutočne výživovo prísny, pokiaľ to nie je sacharid. Za tieto dva mesiace som investoval veľa času do nákupu a varenia a naozaj som úplne zmenil svoje stravovacie návyky. Spätne sa čudujem, ako zdravo sa stravujem.

Logi napriek tomu nezvýšilo blahobyt. Myslím si, že to dokážem len tak ďalej, pretože dokážem takmer každý deň merať a vidieť úspechy pri chudnutí. Aby som bol presný, schudol som už takmer 6 kg.
V rovnakom čase ako Logi som začal aj viac športovať (predtým som hrával futbal a jazdil na horskom bicykli, už som bol celkom fit, len pár kíl príliš veľa). Medzitým sa venujem hlavne intenzívnemu silovo vytrvalostnému tréningu (intervalový tréning). Nejako sa mi čoraz ťažšie vstáva, pretože sa cítim jednoducho vyčerpaný. Keď som už trénoval 5-10 minút, sila zo mňa prakticky vypadne a čas letí. Takže to nie je tak, že by som sa pod stresom rozpadol.
Okrem toho je niekedy mučenie jazdiť do školy na bicykli, pretože moje nohy sú úplne ochabnuté a unavené. Medzi tréningovými jednotkami a ostatnými športovými aktivitami si vždy dovolím 1 - 2 dennú prestávku.

To, čo beží ako červená niť v čase, je moje
Sladké chute. Mnohí tvrdia, že toto so mnou doznieva
ale zhoršuje sa to. Až dnes sa mi to stalo znova
Po obede som si nemohol pomôcť, iba ďalší
Trojitá porcia ovocia s jogurtom a celozrnným ovocným musli
Vystrelenie však bolo iba druhý alebo tretíkrát. Musím urobiť niečo zlé, pretože od všetkých Logiánov som čítal iba to, že túžba po sladkosti sa časom zmenšuje. ale naopak, moja túžba po sladkostiach je z času na čas taká veľká, že ma dokonca zaujíma hrsť ovsených vločiek alebo roláda, ako tabuľka čokolády. Takže sladkosti mi naozaj nechýbajú, ráno je pre mňa ovocie krajšie ako každý jeden gumený medveď pred Logi.

Môže to byť tak, že nízky obsah sacharidov k môjmu telu jednoducho nesedí?