Pred a po obrázkoch - chudnutie, budovanie svalov atď

Ahoj moji drahí!

chudnutie

Nie je to prvýkrát, čo sa také vlákno vytvorilo, ale nenašiel som aktuálne a považujem ho za zaujímavé každú chvíľu...

Toto vlákno je tu pre:
- Uverejňovanie motivačných fotografií pred/po (aj medziproduktov) fotografií. Tieto by však určite mali byť v zdravej oblasti!
- Vymieňať si nápady o chudnutí a predovšetkým motivovať a vymieňať si nápady.

Zo skúseností je potrebné niektoré pravidlá vyslovovať a predovšetkým dodržiavať.

- ŽIADNE nezdravé metódy chudnutia (napr. Zjem iba 1 000 kalórií denne, úplne sa vyhýbam sacharidom, takže do týždňa schudnete 4 kilá.)
- Nechceme o tom nič počuť: schudla som 20 kíl za 4 týždne. (podobné ako prvé pravidlo;-))
- ŽIADNE VEĽKOSTI/KOMBINÁCIE S HMOTNOSŤOU (Žiadne pravidlo z mojej strany, ale toto je založené na pravidlách fóra) Nezabudnite to dodržiavať, pretože inak môže byť vlákno uzavreté na jednej strane a úplne nesprávne normy pre hrubé/tenké/na druhej strane. viesť k neistote.

A teraz, poďme sa motivovať, mohol by som nejaké znova použiť!