Unca tuk a praženica, najzdravšie raňajky
Podľa štúdie vedcov z Alabamskej univerzity v Birminghame (USA), zverejnenej v utorok v Medzinárodnom vestníku obezity, môžu byť raňajky s mastnou šunkou a praženicou najzdravším spôsobom, ako začať nový deň. .co.uk.
Tučná šunka a praženica, najzdravšie raňajky
Zdá sa, že prvé jedlo dňa naplánuje metabolizmus na zvyšok dňa, odhalili americkí vedci z University of Alabama v Birminghamu (UAB).
Podľa ich názoru je porekadlo „Jedzte ráno ako kráľ, napoludnie ako princ a večer ako chudák“ veľmi užitočnou radou pri predchádzaní vzniku metabolického syndrómu. Vyznačuje sa obezitou, inzulínovou rezistenciou a ďalšími kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Vynálezca vakcíny Covid-19 vie, kedy sa život vráti do normálu. "Som si veľmi istý"
Ion Cristoiu: Za požiar je zodpovedný štát
HOROSKOP 16. novembra - Týmto znameniam dôverujú nesprávni ľudia. Kto riskuje, že ich sklame
Kedy sa život vráti do normálu? Odpoveď jedného z tvorcov vakcíny proti COVID-19 vyrobenej spoločnosťou BioNTech - Pfizer
Štúdia skúmala, ako rôzne druhy potravín ovplyvňujú nástup metabolického syndrómu v závislosti od dennej doby, ktorú konzumujú.
Americkí vedci z UAB zistili, že laboratórne kŕmené myši s raňajkovými jedlami s vysokým obsahom tuku majú zdravé metabolické profily.
Naproti tomu myši, ktoré ráno dostali stravu s vysokým obsahom sacharidov, a na konci dňa jedli jedlo s vysokým obsahom tukov, vykazovali obezitu, intoleranciu glukózy a ďalšie príznaky metabolického syndrómu.
Americkí vedci sa domnievajú, že jedlá s vysokým obsahom tukov, ktoré sa konzumujú ráno, vyvolávajú veľmi efektívny metabolizmus lipidov a tiež ovplyvňujú schopnosť tela reagovať na iné druhy potravín konzumovaných neskôr v priebehu dňa.
„Ľudia majú zmiešanú stravu a zdá sa, že naša štúdia, ktorá sa na zvieratách opakovala štyrikrát, ukazuje, že ak chcete efektívne reagovať na rôzne druhy jedál, ktoré konzumujete počas dňa, potom je potrebné jedlo s vysokým obsahom tuku. podávané ráno je najlepším riešením, “uviedla Molly Bray, hlavná autorka štúdie.