Úpal ako sa chrániť a ako s ním zaobchádzať
Väčšina z nás vie, aké dôležité je Slnko pre ľudské telo i mimo neho. Okrem toho sa vďaka slnečným lúčom v ľudskom tele syntetizuje vitamín D3, ktorý je dôležitý pre mnoho procesov pečene, obličiek a pre fixáciu vápnika v kostiach. Ak to ale zneužijeme a zostaneme príliš dlho na slnku, hrozí nám úpal. V tejto oblasti sú tiež zacielené produkty opaľovací krém, musia sa však za určitých okolností použiť aj na našu ochranu.
Inými slovami, úpal je výsledkom nadmerného vystavenia ultrafialovému žiareniu. Špecialisti odporúčajú vystaviť sa slnku maximálne 30 minút medzi 9:00 - 12:00 a 16:00 - 18:00. Ale je to tak prírodný bronz zdravé pre telo? Na túto otázku nájdeme odpoveď v nasledujúcich riadkoch.
Čo sú to úpaly?
Keď dôjde k úpalu?
Aké typy pokožky sú náchylné na spálenie?
Aké sú najčastejšie podmienky spojené s úpalom?
Aké sú najlepšie metódy liečby a prevencie?
Čo sú to úpaly?
Úpal je tiež populárne známy ako „peeling/peeling“. Začínajú, keď pokožka začne sčervenať, „vrieť“ ako rakovina a objavujú sa 5-7 dní po nadmernom vystavení povrchu pokožky slnku. V závislosti od obdobia nadmerného vystavenia ultrafialovému slnečnému žiareniu, intervalu, v ktorom k nadmernému vystaveniu došlo, typu pokožky, existuje niekoľko druhov úpalu.
1. Úpal 1. stupňa
Sú najbežnejším typom úpalu. Môžu sa vyskytnúť u každej osoby v každom veku, najmä u typov pleti 1 a 2, najmä ak hovoríme o ľuďoch, ktorí trávia príliš veľa času na slnku a nepoužívajú výrobky s ochranným faktorom. Tento typ popálenia sa prejavuje erytémom, edémom, pichaním a bolesťou pri náhlych pohyboch postihnutej kože. V závislosti od veku pacienta a typu pokožky sa začnú hojiť maximálne po 7 dňoch.
2. Úpal 2. stupňa
V prípade týchto typov popálenín sa okrem vrstvy ovplyvnenej epidermis mení aj dermis (druhá vrstva kože). Okrem škrupín v prvom prípade teda existujú aj pľuzgiere, pľuzgiere a pokožka potrebuje na úplné uzdravenie 14 - 15 dní.
3. Úpal 3. stupňa
Tento typ úpalu je veľmi zriedkavý a vyskytuje sa iba u ľudí, ktorí majú alergiu na slnko. V takom prípade je pokožka hlboko postihnutá, akoby bola vrubovaná ostrým predmetom, a kvôli komplikáciám, ktoré sa môžu vyskytnúť a ktoré môžu v prípade neliečenia spôsobiť smrť dotknutej osoby, je potrebná špecializovaná lekárska starostlivosť. Hovoríme tu o všetkých druhoch kožných infekcií, nerovnováhe elektrolytov a dokonca aj o anafylaktickom šoku, ktorý môže spôsobiť smrteľnú zástavu srdca.
Príčina nie je známa, ale za niektorými popáleninami stupňa 3 sa skrýva kožný problém známy ako polymorfná vyrážka LA light. Na liečiteľnej úrovni trpí týmto problémom, ľudovo nazývaným „slnečná alergia“, iba 1 z 5 obyvateľov. Prakticky hovoríme o zvláštnej citlivosti pokožky na slnko, ktorá sa prejavuje rôznymi škvrnami na pokožke, a to maximálne do 2 dní od počiatočného vystavenia. Pokiaľ ide o sex, ženy majú väčšiu predispozíciu k tomuto problému epidermy, najmä mladé ženy, ktoré majú svetlú pokožku.
V extrémnych prípadoch môže táto alergia spôsobiť žihľavku. Ak dôjde k preexponovaniu pokožky, môžu sa v stupni 3 vyskytnúť veľmi zriedkavé popáleniny. Presná príčina žihľavky nie je známa, najmä to, ako sa stupňuje. Niektorí odborníci tvrdia, že urtikária sa vyskytuje po uvoľnení histamínu v dôsledku chemickej reakcie, ku ktorej dochádza pri dotyku slnečného žiarenia s pokožkou. Mechanizmus je podobný ako pri autoimunitných reakciách, ku ktorým dochádza, keď si telo vytvára protilátky na potlačenie podráždeného faktora, ktorý spúšťa žihľavku. Urtikaria je preto výsledkom zápalovej reakcie.
Keď dôjde k úpalu ?
Aj keď sa mnohým z nás zdá ťažké uveriť, z prísne lekárskeho hľadiska neexistuje pojem „zdravé opálenie“. Inými slovami, nechránené slnečné žiarenie spôsobuje predčasné starnutie pokožky, najmä ak nepoužívame krémy, krémy alebo oleje s ochranným slnečným faktorom.
Ak sme už predtým hovorili o druhoch úpalu spôsobených dlhodobým slnečným žiarením a o tom, aké problémy môžu spôsobiť pri spálení od slnka I. stupňa (červená, bolestivá pokožka) alebo II. Stupňa (červená, bolestivá pokožka s pľuzgiermi) viete, že pokožka, ktorá pravidelne prechádza obdobiami spálenia a hojenia sa, je náchylnejšia na rakovinu kože.
Aké sú typy pokožky náchylné na spálenie?
Všetci ľudia sú jedineční vďaka genetickému kódu, odtlačkom prstov, ale napriek tomu na svete existuje iba šesť druhov kože, ktoré nájdeme u takmer 8 miliárd ľudí. Stupnicu určil v roku 1975 dermatológ Thomas Fitzpatrick z Harvardovej univerzity. Podľa neho existuje komplexný výskum, kde je podrobne opísaných 6 typov pleti.
- pokožka je veľmi biela (slonovinová), so sklonom k pehám;
- vlasy sú červenkasté alebo svetlo blond;
- oči majú svetlé odtiene zelenej, modrej, šedej;
Reakcia na slnko - Tento typ pokožky má najvyššie riziko spálenia, pokožka sa nikdy neopaľuje, iba sa podráždi a je veľmi citlivá na UV lúče a svetlo.
- pokožka má odtiene bielo-béžovej farby s malými alebo žiadnymi pehami;
- oči sú svetlé alebo svetlohnedé;
- vlasy sú svetlej farby (blond alebo saténové).
Reakcia na slnko - K popáleninám od slnka dochádza tiež pomerne často, pokožka sa opaľuje zriedka a len za určitých podmienok a je zvýšená citlivosť na slnečné žiarenie a UV žiarenie.
- pokožka je béžová, bez pieh;
- Hnedé vlasy;
- Hnedé oči;
Reakcia na slnko - Táto pokožka sa môže ľahšie opáliť, ak je to so slnečným žiarením prehnané, môže dôjsť k miernym popáleninám a pokožka má zníženú citlivosť na svetlo a UV žiarenie. Okrem toho sa bronz postupne objavuje a stáva sa svetlohnedým.
- pokožka je olivová (kreolská);
- oči a vlasy sú tmavej farby;
- vlasy môžu byť kučeravé alebo kučeravé;
Reakcia na slnko - pokožka sa ľahko opaľuje, spálenie sa vyskytuje len zriedka, aj keď je pokožka preexponovaná a je minimálna citlivosť na svetlo a UV lúče.
- pokožka je tmavá, rovnako ako oči a vlasy;
- tento typ kože je špecifický pre mulatov;
Reakcia na slnko - pokožka sa ľahko opaľuje, spálenie je veľmi zriedkavé a pokožka nie je citlivá na svetlo alebo UV žiarenie, je odolná voči nadmernému vystaveniu.
- pokožka je veľmi tmavej farby (má najtmavší pigment);
- tento typ pleti je špecifický pre ľudí na africkom kontinente;
- oči sú čierne alebo tmavo hnedé;
- vlasy sú čierne.
Reakcia na slnko - pokožka sa nikdy nespáli a nie je citlivá na slnko, svetlo alebo UV žiarenie.
Aké sú najčastejšie podmienky spojené s úpalom?
Ako som už povedal predtým, v závislosti od typu pokožky súvisia najčastejšie stavy v prípade spálenia od slnka s nasledujúcimi príznakmi:
sčervenanie kože, vysoká teplota začervenanej kože (vidno, že poškodená oblasť je na dotyk horúca), citlivosť, štípanie, bolesť alebo agresívne svrbenie pokožky spálenej od slnka a v priebehu niekoľkých hodín sa na spálenej oblasti začnú objavovať opuchy. slnka a časom sa objavia pľuzgiere, ktoré sa naplnia tekutinou a lámu sa a zanechávajú štípance a podráždenie. V závažných prípadoch sa vyskytujú aj bolesti hlavy, migrény, bolesti hlavy, nevoľnosť, zimnica a horúčka.
Aké sú najlepšie metódy liečby a prevencie?
Ak viete, že máte citlivú pokožku, musíte mať na pamäti nasledujúce veci, keď sa chcete vystaviť slnku.
Najskôr je nevyhnutné vyhnúť sa vystaveniu slnku medzi 12.00 - 16.00 hod., Kedy sú slnečné lúče najsilnejšie, najmä v letnej sezóne. Toto riziko sa tiež udržuje vo vysokých nadmorských výškach alebo v nízkych zemepisných šírkach (bližšie k trópom). Odraz (jav lúčov vracajúcich sa do prostredia, z ktorého prichádzajú, keď narazia na separačnú plochu) v dôsledku vody alebo piesku môže spôsobiť, že slnečné žiarenie bude oveľa silnejšie a škodlivejšie pre pokožku. Inými slovami, slnko vás môže spáliť ťažšie, ak zostanete vo vode, ako keď zostanete na pevnine.
Dôležité je tiež množstvo vody v tele. Rehydratácia je nevyhnutná a zvýšenie príjmu vody vám pomôže zabrániť dehydratácii. Čo sa to vlastne deje? V dôsledku prirodzenej vazodilatácie, ktorá sa vyskytuje po pobyte na slnku, môžu nastať bolesti hlavy, dokonca až horúčkovité stavy.
Prvé hodiny po spálení sa odporúča konzumovať najmenej 2 l vody pri teplote blízkej teplote tela, v žiadnom prípade nie veľmi studenej, najmenej 20 - 25 stupňov. Toto riešenie je nevyhnutné pre regeneráciu buniek. Rovnako dôležité je počas horúčav uchýliť sa do chladnej miestnosti. A pitie studených nápojov vrátane piva je mýtus. Pivo je fermentovaný nápoj na báze kvasníc, ktorý obsahuje alkohol a počas horúčav je zakázané konzumovať alkohol, kým sa nespáli úpal, pretože alkohol so sebou nesie zvýšené riziko dehydratácie tela.
Sprchy by sa nemali robiť so studenou vodou, ale skôr s vodou blízkou telesnej teplote. A pri výbere krémov, ktoré nám pomáhajú liečiť sa z popálenín, sa musíme vyhnúť aplikácii krémov na báze vazelíny alebo olejov, pretože blokujú póry a zabraňujú procesu termoregulácie (eliminácia tepla a potenia)
Ak zistíte, že na koži sa vytvorili pľuzgiere alebo pľuzgiere, nemali by ste ich tlačiť ani ich odstraňovať, pretože mäso je pod nimi „živé“ a tvoria sa tak, aby ochladili zapálené miesto a chránili pokožku pred infekciami. V prípadoch, keď kvôli umiestneniu bubliniek existuje riziko agresie, sa odporúča použiť nekomprimujúci obväz, aby sa chránila celistvosť lézií.
V prípade komplikovanejšieho úpalu sa odporúča Flamozil. Flamozil je hydrokoloidný gél, ktorý neobsahuje parabény, a je určený na ošetrenie akútnych alebo chronických rán, mokrých alebo suchých, otvorených alebo uzavretých. Je tiež indikovaný v prípade spálenia slnkom druhého alebo tretieho stupňa a pomáha hojiť dermis a epidermis.
• Vytvára vlhké prostredie priaznivé pre proces hojenia rán;
• Rýchlo uzavrie ranu;
• Znižuje tvorbu jaziev a spôsobuje epitelizáciu;
• Rýchlo ochladzuje a tlmí bolesť;
• Neštípe ani nedráždi;
• Udržuje optimálnu hladinu vlhkosti (pre mokré rany);
• Zvlhčuje suché rany;
• Kontroluje mikrobiálne prostredie rany;
Záverom možno povedať, že aby sa zabránilo spáleniu, odporúča sa denne používať kozmetiku s faktorom SPF. Znižuje sa tak riziko úpalu, ako aj riziko rakoviny kože. V dňoch, keď nie sme na slnku, ale vystavujeme sa na obmedzené obdobia, ako napríklad chodením do kancelárie a späť, môžeme použiť pleťovú vodu s ochranným faktorom 30, ktorú môžeme aplikovať 30 minút pred odchodom House.
A keď ideme na pláž, do parku alebo vieme, že budeme viac cestovať po vonku, odporúča sa používať krémy, pleťové vody a oleje s ochranným faktorom SPF 50. Špeciálnym produktom na prevenciu v prípade úpalu je Rilastil Sun System.
A hlavne nezabudnite! Najlepším lekárom je prevencia. Vyvarujte sa nadmernému vystaveniu pokožky slnku a nevychádzajte v domácnosti medzi 10. a 16. rokom.
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.