Úpal - keď bolí príliš veľa slnka

bolí

Úpal vedie k vzniku červenej, bolestivej pokožky, ktorá je na dotyk horúca. Nechránená pokožka sa môže poškodiť už po 15 minútach pôsobenia ultrafialového (UV) žiarenia a účinky opaľovacích krémov sú zvyčajne viditeľné do niekoľkých hodín po nadmernom vystavení UV žiareniu zo slnka alebo z umelých zdrojov, ako sú napr. soláriá. Môže však trvať až 12-24 hodín alebo aj dlhšie, kým sa na pokožke prejaví plný vplyv slnečného žiarenia. Takže to, čo dnes vyzerá ako „mierne ružová“ pokožka, zajtra ráno môže byť pokožka „spálená od slnka“.

Neexistuje zdravé opálenie

Odborníci z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb tvrdia, že opálená pokožka je poškodená. Akákoľvek zmena farby pokožky po vystavení slnku alebo zdrojom umelého opaľovania naznačuje poškodenie kože spôsobené UV žiarením.

K úpalu dochádza, keď množstvo vystaveného ultrafialovému žiareniu prekročí schopnosť melanínu chrániť pokožku. Melanín je ochranný pigment pokožky. Keď je pokožka vystavená slnku, chráni sa tým, že urýchľuje produkciu melanínu. Ale táto ochrana sa v určitom okamihu stratí. Množstvo melanínu v pokožke je dané geneticky. Väčšina ľudí neprodukuje dostatok melanínu na ochranu svojej pokožky. Nakoniec UV žiarenie spôsobí popálenie pokožky, bolesť, začervenanie a opuch. U ľudí so svetlou pokožkou sa môže spálenie spáliť už po poludní po 15 minútach pobytu na slnku, zatiaľ čo ľudia s tmavšou pokožkou môžu tolerovať rovnaké vystavenie niekoľko hodín.

Ako sa cítite, keď vás popáli slnko:

  • Zmeny tónu pleti, napríklad ružovej alebo červenej pleti
  • Pokožka je na dotyk teplá alebo horúca
  • Koža sa stáva bolestivou a citlivou na dotyk
  • Zápal
  • Blistre alebo pľuzgiere plné tekutiny, ktoré sa môžu zlomiť. Spravidla sa objavia po niekoľkých hodinách alebo dňoch
  • Bolesť hlavy, horúčka, nevoľnosť a únava, ak je úpal veľmi ťažký
  • Pocit bolesti v očiach alebo pocit piesku v očiach

Známky a príznaky spálenia sa zvyčajne objavia do niekoľkých hodín po vystavení slnku. Môže však trvať deň a viac, kým sa dozviete, aké závažné je úpal.

Úpal môže mať vplyv na ktorúkoľvek časť tela vystavenú slnku, vrátane ušného lalôčika, pokožky hlavy a pier. Môže sa spáliť aj pokrytá pokožka, napríklad keď je riedka tkanina odevu a umožňuje ním prechádzať UV žiarenie. Popáleniny sa môžu vyskytnúť aj v očiach, pretože sú mimoriadne citlivé na UV žiarenie.

Po niekoľkých dňoch sa pokožka začne hojiť a poškodená horná vrstva sa „odlupuje“. Lúpaná pokožka bude mať na chvíľu nerovnomernú farbu a vzhľad. Uzdravenie z ťažkého popálenia môže trvať niekoľko dní alebo dokonca dlhšie.

Vyhľadajte lekára, ak sa objavia pľuzgiere, ak je popálenina na časti väčšej ako 20% povrchu kože alebo máte horúčku alebo zimnicu.!

Ak ste sa spálili na slnku a máte nasledujúce príznaky, choďte urgentne na pohotovosť:

  • Horúčka nad 39 stupňov Celzia
  • Zmätok
  • Mdloby alebo únava
  • Dehydratácia

Je dôležité mať na pamäti:

  • Neexistuje „zdravé opálenie“. Nechránené slnečné žiarenie spôsobuje predčasné starnutie pokožky
  • Vystavenie slnku môže spôsobiť popáleniny prvého stupňa (červená, bolestivá pokožka) alebo spálenie druhého stupňa (červené, bolestivé, pľuzgiere).
  • Rakovina kože sa vyskytuje často u dospelých, ale je spôsobená opakovaným vystavovaním sa slnku a úpalu, ku ktorému dochádza v ranom veku, a môže začať v detstve. Rakovine kože môžete zabrániť ochranou pokožky pred škodlivými lúčmi slnka.

Faktory, ktoré uprednostňujú spálenie:

  • Vek. Dojčatá a malé deti sú veľmi citlivé na škodlivé účinky slnka
  • Svetlá pleť
  • Slnko medzi 10.00-16.00, keď sú slnečné lúče najsilnejšie. Riziko sa zvyšuje aj vo vysokých nadmorských výškach alebo v nízkych zemepisných šírkach (bližšie k trópom). Odraz (jav lúčov vracajúcich sa do prostredia, z ktorého pochádzajú, keď narazia na separačnú plochu) v dôsledku vody alebo piesku môže spôsobiť, že slnečné žiarenie bude oveľa silnejšie a škodlivejšie pre pokožku.
  • Vonkajšie aktivity
  • Opaľovacie zariadenia, ktoré môžu spôsobiť ťažké popáleniny
  • Niektoré lieky (napríklad tetracyklín) môže spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na slnko
  • Určité podmienky (napríklad lupus) zvyšujú citlivosť pokožky na slnko

Čo je dobré robiť a čo nerobiť, keď ste sa spálili od slnka

Len čo dôjde k spáleniu, existuje len málo vecí, ktoré môžu obmedziť poškodenie pokožky. Môže trvať niekoľko dní, kým sa prejaví závažnosť popálenia, a ešte niekoľko dní, kým sa pokožka začne hojiť.

Liečba odporúčaná dermatológom pri spálení slnkom nehojí pokožku, ale pomáha zmierňovať a eliminovať príznaky, zmierňovať bolesti, zápaly a nepohodlie. V prípadoch, keď domáca starostlivosť nepomáha alebo je spálenie veľmi silné, môže dermatológ odporučiť ďalšie ošetrenie, ktoré si môže alebo nemusí vyžadovať hospitalizáciu.

Tipy na zníženie bolesti a nepohodlia:

Úpal: lepšie predchádzať ako liečiť

Tieto tipy vám môžu pomôcť zabrániť spáleniu, a to ani v oblačných alebo chladnejších dňoch:

K úpalu môže dôjsť kedykoľvek, bez ohľadu na ročné obdobie. Sneh, piesok, voda a iné povrchy môžu odrážať UV lúče a viesť k úpalu. Je dôležité mať na pamäti, že intenzívne, opakované vystavenie sa slnku, ktoré vedie k spáleniu, zvyšuje riziko rôznych stavov pokožky, ako je predčasné starnutie pokožky, prekancerózne lézie a rakovina kože, vrátane melanómu - najbežnejšieho. závažná forma rakoviny kože.