Úprava čerstvého džúsu podľa Heinricha Pumpa; Foodlinx
- O NADJA
- ONLINE KURZY
- ÚSPEŠNÝ KURZ BEZ ALERGIE!
- VÝŽIVA
- VLOŽTE PRESTAVBU
- Tráviaci džús
- EMOČNEJ INTELIGENCIE
- HISTAMÍNOVÁ INTOLERANCIA
- KOUČOVANIE
Liečba čerstvým džúsom podľa Heinrich Pump
Jar nám vždy dáva príležitosť prelomiť starú rutinu a dať telu šancu na regeneráciu. Chcel by som odporučiť pumpovú kúru pre tých, ktorí nechcú ísť úplne bez jedla počas tradičného pôstu alebo po ňom.
Liečivá sila rastlín
Rastliny boli vždy drogou voľby pre všetky druhy chorôb. Či už Bombastus von Hohenheim (Paracelsus) alebo Hildegarda von Bingen - byliny, zelenina a iné rastliny sa používajú už tisíce rokov na liečenie určitých chorôb. V konečnom dôsledku to je presne miesto, kde sa objavila lekáreň. Až pred 150 rokmi bola farmácia menej o chémii a viac o biológii a botanike. Príslovie „Neexistuje spôsob, ako to môžeme urobiť.“ Naznačuje, kde sme hľadali liečenie po celé generácie: v prírode.
Proti každej chorobe existuje bylina. Sebastian Kneipp
Ja sám som veľkým fanúšikom fytoterapie, liečiteľského umenia s rastlinami.
Bylinky, koreniny a zelenina majú podľa mňa túto funkciu dodnes. Musia sa iba použiť a bohužiaľ to tak je čoraz menej. Napríklad čaj z oregana pomáha, ak ste poriadne prechladli. Namiesto toho ideme do lekárne a dáme si niečo z chemickej súpravy - hoci rastliny sú zvyčajne rovnako účinné, s malými vedľajšími účinkami alebo dokonca zadarmo a oveľa lacnejšie.
V posledných rokoch je tiež čoraz viac zrejmé vo vede, prečo umenie liečenia funguje s rastlinami. Pokrok vo výskume epigenetiky ukazuje, že množstvo génov, ktoré v sebe nosíme, je možné vypnúť alebo zapnúť pomocou rôznych sekundárnych rastlinných látok. V neposlednom rade preto je dôležité, aby sa z rastlín stal základ vašej vlastnej stravy.
Liečba pumpou
Procedúra, ktorá ma zaujala pred niekoľkými rokmi a ktorú vyskúšam opäť na jar, je kúra na čerstvý džús podľa Heinricha Pumpa. V roku 1939 napísal Heinrich Pump malú brožúru s názvom „Liečba čerstvými šťavami z divých bylín na jar: Readyg v. Divoká zelenina a divoké šaláty “, ktoré v tom čase vydalo vydavateľstvo Kneipp-Verlag.
Názov naznačuje, že ide o kúru, ktorá sa tradične vykonáva na jar. V časoch Pumpes bolo potrebné lisovaciu šťavu pripraviť sami, to znamená zbierať bylinky ráno a potom ich vytlačiť. Dnes to nevyhnutne nemusíme robiť. V obchodoch so zdravou výživou sú kvalitné výrobky, ktoré sú k dispozícii po celý rok, a preto nič nebráni ich jesennej výrobe. Ak predpokladáte, že príroda nám dodáva určité veci, keď ich potrebujeme, potom je najlepšia liečba pomocou pumpy na jar.
Prečo by som mal pumpu liečiť?
Liečba detskej šťavy pomocou pumpy sa používa na detoxikáciu tela. Čistí krv, stimuluje obličky a močový mechúr a prostredníctvom horkých látok v rastlinách podporuje činnosť celého tráviaceho traktu od úst až po črevá.
Rastlinám, ktoré sa používajú na liečbu, sú priradené rôzne funkcie, ktoré celkovo a v uvedenom poradí predstavujú komplexnú detoxikačnú kúru pre telo. Okrem sekundárnych rastlinných látok sú jadrom hmoty aj horké látky, ktoré pôsobia aktivačne na celý organizmus a stimulujú trávenie.
Uvoľňujú organizmus blokádami spojivového tkaniva bez konečných metabolických produktov a od fokálneho znečistenia alebo nesprávnej kolonizácie gastrointestinálneho traktu a tým aktivujú samoliečivé sily.
Vedci teraz opäť krútia hlavami. Na detoxikáciu samozrejme máme pečeň a obličky a na detoxikáciu nepotrebujeme žiadne lieky. To je samozrejme správne, ale rastliny môžu určite stimulovať a podporovať detoxikačnú aktivitu nášho tela - na rozdiel od rýchleho občerstvenia, klobásy a bieleho chleba. Okrem toho obsahujú životne dôležité látky, ako sú minerály a vitamíny, ktoré podporujú „normálne“ fungovanie nášho tela.
Vo svete, v ktorom mnoho ľudí okrem obilia takmer nikdy nekonzumuje rastlinnú stravu, je liečba pomocou čerpadla určite dobrou voľbou na doplnenie paliva a očistu tela. Väčšina rastlín má tiež antioxidačný účinok a podporuje tvorbu nových antioxidačných enzýmov, ktoré nás chránia pred vyhorením mitochondrií v bunke.
Okrem fyzickej detoxikácie by liečba pomocou pumpy mala priniesť aj psychickú detoxikáciu. Hovorí sa, že jednotlivé rastliny majú rôzne psychické a duchovné účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas liečby.
Faktom je, že metabolizmus stimulujúci účinok rastlín a horkých látok má tiež pozitívne účinky na prísun kyslíka do mozgu a orgánov, relaxujú a relaxujú, zlepšujú náladu a stabilizujú hladinu cukru v krvi.
Ako funguje vyliečenie čerpadla?
Liečba čerstvým džúsom podľa Heinricha Pumpa trvá 6 až 8 týždňov. Je založená na vylisovanej šťave z
- púpava,
- Žihľava,
- Praslička (praslička) a
- breza
Každé ráno a večer sa jedna polievková lyžica čerstvého džúsu zriedi dúškom vody a vypije sa pred jedlom. Ak máte veľa času a žijete na vidieku, môžete bylinky zbierať a lisovať sami. Každý, kto rovnako ako ja žije v meste a nemôže ráno jazdiť do lesa, môže ísť do obchodu so zdravou výživou a nájsť tam čerstvé čerstvé džúsy, napríklad od spoločnosti Schoenenberger (od 6 do 8 EUR, dostupné aj online).
Fľaštičky z obchodu so zdravou výživou obsahujú 200ml a vydržia zhruba 8 - 14 dní. Keď je fľaša prázdna, prichádza dovnútra čerstvá šťava z nasledujúcej rastliny (pozri postupnosť vyššie). Po 6 - 8 týždňoch ste pripravili všetky džúsy. Tí, ktorí začnú na Popolcovú stredu, stihnú už len budúci veľkonočný sviatok.
Ak si všimnete, že na džús reagujete veľmi intenzívne - pozornosť: tiež emocionálne a psychologicky! - znížite množstvo alebo zastavíte džús a začnete s púpavou. Pumpovú kúru je možné opakovať až 3-krát za sebou.
Kto by nemal liečiť čerpadlo?
V zásade môže každý urobiť kúru pomocou pumpy na podporu detoxikácie raz alebo niekoľkokrát za rok. Jedinou kontraindikáciou je prítomnosť závažných ochorení srdca a obličiek a s nimi spojený edém.
Ak máte silnú alergiu na jednu z rastlín, môžete ako alternatívu k čerstvému džúsu použiť materskú tinktúru alebo guľôčky v účinnosti D6 pre jednotlivé látky.
Musím zmeniť svoje stravovacie návyky?
Áno a nie, veľa autorov píše, že pumpová kúra by sa mala implementovať spolu s vegánskou stravou. Ako viete, nie som toho veľkým fanúšikom.
Inak to vidí naturopatka a fyto expertka Ina Kollmorgenová, ktorá mi dala ošetrenie pomocou pumpy. „Umožňuje“ svojim pacientom stravu bohatú na rastliny bez cukru, chleba, mäsa, ale s mliečnymi výrobkami a dostatkom vody.
Dostatočné pitie je veľmi dôležité pre dehydratačný účinok čerstvých štiav - a to nemyslím Coca Colu alebo pivo.
Samozrejme držím sa svojej nízkosacharidovej/paleo diéty.
O rastlinách liečených pumpou
Púpava lekárska (taraxacum officinale)
Čo je to púpava tu určite nemusím popisovať. Každý pozná žltú kvitnúcu rastlinu, ktorú sme ako deti milovali rovnako ako púpavy. Púpava nie je burina, ale vždy bola pôvodnou liečivou rastlinou. Obsahovo sú obzvlášť silné korene púpavy, na ktoré by ste nemali zabudnúť pri príprave vlastného čerstvého džúsu.
Koreň púpavy funguje
- šklbajúci a spotený
- diuretikum (diuretikum)
- upokojujúci
- rozpúšťanie kašľa
- protizápalový
- preháňadlo
- hojenie rán
- hemostatický
- antiarterosklerotikum
- chutný
- tónovanie a zlepšenie metabolizmu
- podporuje regeneráciu pečene
- dojčiace matky a
- zníženie hladiny cukru v krvi
Emocionálny dopad
- upokojuje vyhrievané nálady
- podporuje prispôsobivosť
- prebúdza unavených a apatických duchov
Rovnako ako všetky ostatné rastliny, aj púpavu si môžete vychutnať ako čaj. V poslednej dobe je púpava veľmi populárna aj ako káva bez kofeínu (káva z púpavy).
Žihľava dvojdomá (Urtica dioica)
Žihľava je rovnako bežná ako neobľúbená u záhradkárov. Používajú sa nadzemné časti žihľavy, ktoré väčšina pozná ako prísadu do čaju alebo polievky. Účinok žihľavy je známy v ľudovom liečiteľstve na celom svete a je do značnej miery rovnaký ako účinok púpavy. Môže sa tiež pripraviť ako čaj a zlepšuje jeho absorpciu v potrave u ľudí s nedostatkom železa.
Emocionálny dopad
- zaháňa obavy a neistotu
- prebúdza schopnosť hlbokých citov
Praslička roľná (praslička poľná)
Praslička poľná (nazývaná tiež praslička roľná) je pre nás tiež pôvodná a rastie hlavne na piesočnatej pôde v lesoch, riekach alebo močiaroch. Používa sa bylina, ktorá obsahuje sacharidy, organické kyseliny (vrátane oxidu kremičitého), steroidy, flavonoidy, karotenoidy a vitamín C.
Rovnako ako ostatné rastliny, aj praslička močí a má hemostatický účinok. Inhibuje rast degenerovaných buniek a podporuje detoxikáciu.
Emocionálny dopad
- podporuje slobodnejšie myslenie a rozhodovanie
- ruší tuhé štruktúry
- podporuje vôľu
Breza (Betula pendula)
Poslednou pôvodnou rastlinou v liečbe pomocou pumpy je breza. Nie je to len symbol jari, ale stovky rokov sa používa aj v medicíne a naturopatii. Breza má tiež čistiaci, návalový účinok, a preto sa používa pri chorobách pečene, obličiek a močového mechúra, postrekoch, reumatizme, artérioskleróze, bronchitíde a tracheitíde. Menovite zvyšuje metabolizmus pečene, močového mechúra a obličiek a tým podporuje čistenie krvi. Pri fytoterapii sa používajú hlavne listy a púčiky, pričom púčiky stále obsahujú živice. Listy sa používajú ako čaj pri problémoch s obličkami. V ľudovom liečiteľstve sa breza tiež poškriabala a jej šťava sa zozbierala a vypila.
Emocionálny dopad
- prináša svetlo do tmy -> má povzbudzujúci účinok, najmä v prípade depresie pečene
- podporuje duševnú a emocionálnu flexibilitu
- rozpúšťa etablované negatívne postoje a názory
Čo si myslíte o liečivej sile rastlín? Máte skúsenosti s pumpovou liečbou?
Ak je to tak, rád by som počul, ako sa vám darilo. Ak nie, prečo nezačnete so mnou pumpovať po shrovetide a neobjavíte, čo rastliny spôsobujú vám a vášmu telu?
literatúry
Liečba čerstvou šťavou z divých bylín na jar: Readyg v. Divoká zelenina a divoké šaláty, Heinrich Pump, 1939, Kneipp-Gesundheits-Verlag
