Urobte si test Aký ste typ stravy
Maria Menz | 4. januára 2020 9:56 hod
Milujete nadovšetko jedlo, viete presne každú výživovú hodnotu alebo už neviete, čo ste jedli na raňajky? Všetci sa stravujeme veľmi rozdielne. Urobte si tu test a zistite, aký typ stravy ste.
Aj keď si to niekedy nevšimneme alebo nechceme: Jesť je veľká súčasť nášho života. Spájajú sa nám s ním pekné a nie také pekné spomienky, stretávame sa s priateľmi na večeri alebo ich používame ako únik z každodenného života. Ktorý typ stravovania sme, je úplne odlišný od ženy k žene. Urobte si test a zistite to tu!
Staňte sa INSIDEROM a
čítaj ďalej priamo.
Viac príbehov, ktoré sa hýbu
Časopis BUNTE ako e-príspevok
Exkluzívne rozhovory a videá
Prístup k jedinečným udalostiam
Menej kontroly, viac radosti
Prajete si opäť nájsť uvoľnený vzťah k téme jedla? „Je dôležité, aby jedlo malo opäť priestor a aby sme mu venovali viac času,“ radil psychológ výživy profesor Christoph Klotter v rozhovore pre BUNTE.de. Ďalšie tipy, ktoré dáva, sa dozviete tu.
Žiadny stres, menej kilogramov
Ak by ste chceli zhodiť pár kíl, ale naozaj nemáte chuť na diéty a počítanie kalórií, existuje riešenie aj pre vás. Naša odborníčka na zdravie Sabrina Wolfová radí: "Je najjednoduchšie, ak sa najskôr zamyslíte nad svojou aktuálnou stravou. Každý týždeň si každý týždeň zapisujte, čo jete - a nezabudnite na nápoje." V tomto článku vysvetľuje, ako môžete schudnúť bez stresu a tlaku a akú rolu v ňom hrá pozitívny prístup!