Use_de_iOS; Q pásmo

Prvé kroky s i-gotU Life

Nezabudnite náramok/hodinky nosiť čo najtesnejšie okolo zápästia, aby vám to nebolo nepríjemné. To zlepšuje presnosť detegovaných signálov srdcového rytmu.

Zistite si srdcovú frekvenciu

Noste náramok/hodinky tri prsty od zápästia. Keď sa na obrazovke zobrazí správa „—–“, podržte asi 10 sekúnd, aby ste dosiahli meranie srdcového rytmu.

Informácie o tom, ako nosiť Q-Band/Q-Watch a pripraviť si ich na použitie, nájdete v návode na použitie Q-Band/Q-Watch.
http://global.mobileaction.com/download/Q-Band_download.jsp

Stiahnite si aplikáciu i-gotU Life z App Store: http://appstore.com/igotulife

Aplikáciu je možné stiahnuť aj naskenovaním QR kódu:

Viac podrobností o funkciách zariadenia a o tom, ako ho nosiť a nabíjať, nájdete v návode na použitie Q-Band/Q-Watch.
http://global.mobileaction.com/download/Q-Band_download.jsp

Pri prvom nastavení Q-Band/Q-Watch postupujte podľa pokynov na svojom mobilnom telefóne.

Ak chcete nastaviť nové zariadenie s i-gotU Life, postupujte takto:

Otvorte i-gotU Life, klepnite na Domovská stránka > nastavenie.
Prejdite na ikonu nastavenie-O stránku nižšie a vyberte si Nastaviť nové zariadenie.

Podľa pokynov sprievodcu inštaláciou spustite vyhľadávanie zariadenia, aby ste nadviazali spojenie, a zopakujte kroky popísané vyššie.

Denný prehľad

Na úvodnej stránke i-gotU Life môžete vidieť prehľad informácií zhromaždených vašim Q-Band/Q-Watch o pokroku v tréningu, vrátane počtu vykonaných krokov, počtu spálených kalórií a dĺžky spánku.

Takto prejdete na domovskú stránku i-gotU Life:

Aktiváciou tejto funkcie môžete ihneď po niekoľkých nastaveniach zahájiť tréning.

1. Klepnite na Domovská stránka > školenia.
2. Beh/chôdza vonku: Vyberte si typ tréningu, či už vonku alebo v interiéri, alebo si definujte svoj vlastný tréning.

1. Cieľ tréningu: Nastavte podrobnosti svojho cieľa vrátane vzdialenosti, času, kroku a kalórii, alebo vyberte možnosť Žiadne, ak nechcete, aby bol tréning zameraný na cieľ.
  
  Aktivovať Zastavte automaticky, ak chcete, aby aplikácia prestala sledovať toto cvičenie, keď dosiahnete stanovený cieľ.
2. Zvuková spätná väzba: Túto funkciu aktivujte, ak chcete dostávať akustické upozornenia na aktuálne údaje o tréningu (napr. Trvanie, tempo, vzdialenosť atď.).

1. Automatické pozastavenie: Aktivujte túto funkciu, aby sa tréning automaticky pozastavil, ak si chcete v priebehu tréningu oddýchnuť.
2. Zobrazenie dátumu: Po aktivácii uvidíte vybrané údaje o činnosti počas tréningu na Q-Band/Q-Watch. Aktiváciou Automatické prehrávanie Môžete si tiež zvoliť, ako často chcete, aby sa údaje zobrazovali. Dostupné typy údajov o činnosti sú uvedené na výber a v prípade potreby je možné ich poradie zmeniť.

Hneď ako sú vaše tréningové nastavenia dokončené, klepnutím na Spustiť tréning spustíte tréningovú aktivitu alebo klepnutím na Spustiť tréningový program vytvoríte tréningový program na zlepšenie srdcovej frekvencie.

Tréningový program (iba Q-Band HR +):

- Pomenujte svoj tréningový program a vyberte si dátum začatia, dni v týždni, ktoré chcete trénovať, a deň v týždni pre intenzívny tréning.

- Ak chcete dokončiť nastavenie tréningového programu, klepnite na Vytvoriť.

Ako začať s cvičením:
- Vyberte tréningový program zo zoznamu.
- V školiaci deň pokračujte klepnutím

.
- Uistite sa, že máte monitor srdcového tepu správne nasadený, a klepnutím začnite cvičiť

.
- Pri výcviku sa riaďte pokynmi/radami vydanými zvukovým trénerom.

Počas cvičenia môžete skontrolovať stav pripojenia zariadenia a zobraziť podrobnosti rôznych údajov v reálnom čase.

- : Prepojenie s pásmom Q-Band/Q-Watch. Po pripojení sa symbol zobrazí modrou farbou.

- : Spojenie s HFM. Po pripojení sa symbol zobrazí modrou farbou.

: Aktivácia funkcie GPS. Ak je aktivovaný, symbol sa zobrazí modrý a vaša tréningová trasa sa zobrazí na mape nižšie.
Klepnite na a uvidíte popis jemného pripomenutia vášho tréningu.
Klepnutím na ikonu uvidíte počas tréningu graf srdcového rytmu v reálnom čase.
Klepnite na a vaše trasy sa zobrazia v histórii na mape.

Klepnutím na ľubovoľné miesto nad mapou sa zobrazí výzva na výber typu údajov, ktoré chcete pri cvičení sledovať.

Klepnite na Domovská stránka > školenia > a dostanete sa na stránku histórie cvičení.

Klepnite na Domovská stránka > Fitness priatelia.

Túto funkciu môžete využiť na pozvanie priateľov a členov rodiny, aby sa pripojili k vášmu tréningu v mieste ich súčasného pobytu, aby ste sa navzájom motivovali povzbudzujúcimi slovami v živom chate alebo sa zúčastnili online súťaže. Stačí sa prihlásiť do svojho účtu Facebook alebo Google a pridať si svojich priateľov, alebo si vytvoriť účet a prihlásiť sa.
Po prihlásení klepnutím na túto ikonu pridáte priateľov.

Na hlavnej stránke si môžete zvoliť zobrazenie poradia priateľov v zozname medzi dnes a Týždne prepínač.

Na stránke Fitness Friends klepnite na meno priateľa a dostanete sa na stránku, ktorá zobrazuje podrobnosti o jeho tréningu.
Ďalšie nastavenia pre tohto priateľa získate klepnutím na v hornej časti .
Na tejto stránke môžete nastaviť miniatúru a zobrazované meno, pridať alebo odobrať priateľa zo zoznamu priateľov vo fitness, zdieľať výsledky súťaží, prezerať týždenné hodnotenia tréningov, povoliť upozornenia od priateľov, zriadiť účet priateľov vo fitnes atď.
Ak dlho stlačte meno priateľa, môžete mu posielať správy.
V hornej časti stránky Fitness Friends klepnutím vstúpte do chatovacej miestnosti.

Tichý alarm

Táto funkcia umožňuje nastaviť tiché alarmy, pomocou ktorých môžete Q-Band/Q-Watch prebudiť pomocou vibrácií bez toho, aby ste zobudili ďalších ľudí.
Môžete nakonfigurovať až 4 tiché alarmy v 4 rôznych časoch; Môžete tiež určiť dobu spánku a nechať sa zobudiť vibráciami.

Pokiaľ je Q-Band/Q-Watch v režime spánku, alarmy je možné odmietnuť dlhým stlačením tlačidla na Q-Band/Q-Watch; Po 5 minútach budete znova informovaní.

Ak chcete nastaviť budíky, klepnite na Domovská obrazovka > Tichý alarm.

oznámenia

Aktivujte upozornenia, ktoré chcete dostávať z iných aplikácií na svojich Q-Band/Q-Watch, ako sú napr B. prostredníctvom prichádzajúcich hovorov, e-mailových správ, LINE, Facebooku atď.

Ako aktivovať oznámenia:

1. Klepnite na Domovská stránka > oznámenia.
2. Vyberte aplikáciu zo zoznamu nižšie a aktivujte všetkých, o ktorých chcete dostávať upozornenia.

Poznámka: Uistite sa, že je v časti Nastavenia -> Oznámenie aktivované upozornenie na aplikáciu, aby Q-Band/Q-Watch preposielal správy z ANCS (služba Apple Notification Center).

Pomocou tejto funkcie môžete ukladať a obnovovať údaje o tréningu cez iCloud.

Klepnite na Domovská stránka > zálohovanie dát.
Klepnite na Zálohovať a zobrazí sa výzva na uloženie všetkých aktuálnych údajov o cvičení do vášho účtu iCloud. Pokračujte klepnutím na OK.
Klepnite na Obnoviť a zobrazí sa výzva na výber jedného alebo viacerých záznamov zo zoznamu, ktorý chcete obnoviť z iCloudu. Pokračujte klepnutím na OK. Počas obnovy dát nepoužívajte i-gotU Life, inak by mohla byť vytvorená neplatná databáza.

Klepnite na Domovská stránka > Info, zobrazí sa stránka s prehľadom verzie softvéru, sériového čísla zariadenia a verzie firmvéru zariadenia.

Klepnite na Domovská stránka > Manuálny a zobrazí sa výzva na otvorenie online pomoci prostredníctvom prehľadávača.

Poznámka: Ak chcete otvoriť online pomocníka, uistite sa, že máte internetové pripojenie. Potrebujete internetový paušál pre svoj mobilný telefón alebo sa musíte pripojiť k sieti cez WLAN, aby ste mali prístup na internet.