Ušetríme našich starých ľudí na smrť - Kreiszeitung Böblinger Bote
Redakční hostia: Werner a Gabriela Kieser sú presvedčení, že silový tréning pomáha ľuďom mať lepší život
Na stretnutie s Wernerom a Gabrielou Kieserovými tak skoro nezabudnete. Majitelia viac ako 140 školiacich štúdií po celom svete nehovoria slovami, keď chcú vysvetliť svoju predstavu o zdravotne orientovanom školení. V stredu boli manželia zo Švajčiarska hosťami v Böblingene.
Od Sandra Funk
Článok z 21. februára 2013 - 15:36
BÖBLINGEN. Rušní švajčiarski podnikatelia predstavili v kongresovej sále svoje najnovšie zariadenie - stroj na panvové dno A5. Predtým si obaja našli čas na návštevu redakcie KREISZEITUNG, našťastie odmietli praclíky, ktoré poskytli počas rozhovoru („príliš veľa sacharidov“), a hovorili o fitness trendoch, receptoch na úspech a o zmysle a nezmysloch prepotených športov.
Navštívili ste už osobne všetky svoje pobočky?
Werner Kieser: Nie, ale to nevadí, pretože ak poznáte jedného, poznáte všetky. Náš úspech je založený na tomto, s jednou kartou môžete trénovať v Austrálii rovnako ako tu v Böblingene. Zákazníci si tiež okamžite všimnú, či niečo nie je rovnaké ako všade.
Všetko vo vašich štúdiách je dosť puristické. Žiadne obrázky, žiadna zábava, iba prístroje. Nie je to trochu bezútešné?
Werner Kieser: Otázka skôr znie, čo ešte chcete mať. Náš tréning vnímame ako hygienické opatrenie, ako údržbu pohybového aparátu. Naši zákazníci nechcú tráviť voľný čas v telocvični, majú zameranie na život. Keď svoje auto priveziete do autoumyvárne, nechcete okolo seba veľa kultúry.
Gabriela Kieser: Ale to, čo sa ponúka, musí byť dokonalé. Aplikujeme: Dvakrát 30 minút, bezbolestné, silné a krásne. Pre väčšinu z nich je vizuálny efekt hlavnou motiváciou, a ak trénujete správne, môžete to dosiahnuť.
Naozaj podľa vás stačí trénovať iba na strojoch?
Werner Kieser: Väčšina ľudí si myslí, že keď behajú, chudne. Ale za každých desať zhodených kilogramov je sedem svalová hmota. Tí, ktorí sa venujú silovému tréningu, strácajú tuk a to je kozmeticky viditeľné.
Gabriela Kieser: Ak chcete schudnúť, musíte to vždy skombinovať so silovým tréningom a redukciou sacharidov.
Ale aké dobré je mať dobre trénované svaly, ak dôjde k zvápenateniu tepien?
Werner Kieser: Ale oni to nerobia. Vnútorné orgány sú zamestnancami pohybového aparátu. A vlastne to potrebujeme len na dve veci: hľadanie potravy a pohyb smerom k nášmu sexuálnemu partnerovi.
Nemali by ste však trénovať ani svoj kardiovaskulárny systém?
Werner Kieser: Výcvik vybavenia a turistika je ideálna kombinácia. Často stačí nechať doma kľúče od auta a ísť pešo. V žiadnom prípade nepotrebujeme v našich ateliéroch bežecké pásy, ľudia si to môžu urobiť sami na čerstvom vzduchu. Tiež sa dokázalo, že účinok silového tréningu sa zruší, ak sa vytrvalosť trénuje bezprostredne pred alebo po. Šport nie je a priori zdravý. Tiež sa veľa láme. Patologický obraz bežca je napríklad dobre známy.
Nikdy ste neboli naklonení pridať sa k vlne fitnes?
Werner Kieser: Na začiatku 70. rokov sme mali v podniku aj saunu a vírivku. Ale potom som uvidel, že ľudia len tak ležali, takže bolo všetko znova sfúknuté.
Pokiaľ budú platiť mesačný poplatok, nemusí vám to byť jedno.
Werner Kieser: Ale chcem, aby pre mňa boli zákazníci referenciou. Ľudia majú tendenciu ísť vždy ľahkou cestou. Je tiež nezmysel, že potenie by malo byť zdravé. Pot je núdzové opatrenie, ktoré používa telo na ochladenie povrchu. Súvislosť s témou zdravia je jednoducho nesprávna.
Je podľa vášho názoru tréning na výstroj odporúčaný v každom veku?
Gabriela Kieser: V minulosti ste si vždy mysleli, že tréning svalov už od 40 rokov nemal zmysel. Lekárka Maria Fiatarone urobila začiatkom 90. rokov štúdiu. Išla do domova dôchodcov a absolvovala tam silový tréning s 86 až 96-ročnými. Po ôsmich týždňoch bol svalový rast viac ako 170 percent a účastníci mohli dať svoje pomôcky na chôdzu nabok. Ušetríme našich starých ľudí na smrť. Ale samozrejme je lepšie začať skôr.
Werner Kieser: Ľudia rastú s odporom. A dávkujeme to cielene. Nemôžete pomôcť priadke morušovej dostať sa z jej kukly. Potrebuje tento odpor, aby sa neskôr mohla stať motýľom. Podobné je to aj s ľuďmi. Ako hovoríme, tisíce buniek vo vašom tele zahynú. Musíte pomáhať pri vytváraní nových.
Kam podľa vás smeruje trend na trhu?
Gabriela Kieser: Existuje dráha, po ktorej jazdíme, t. J. Silový tréning zameraný na zdravie ako opatrenie hygieny na zlepšenie pohybového aparátu, a potom trať zábavy a potešenia.
Werner Kieser: A nemali by ste si ich mýliť.
To znamená, že vašim štúdiám sa stále darí?
Gabriela Kieser: Pôsobíme v ôsmich krajinách, ale naším hlavným trhom je Nemecko, kde máme 120 spoločností a 240 000 zákazníkov, z ktorých 90 percent je franšízovaných.
Nakoľko je úspech spojený s vašou osobou?
Werner Kieser: Spočiatku to určite pomáha, ale nakoniec musí byť samotný produkt presvedčivý. V Austrálii som bol iba raz a ide to dobre.
Môžete sa tiež trénovať na svojich zariadeniach?
Gabriela Kieser: Samozrejme, že to vidíte. Môj manžel má 72 a pravdepodobne je silnejší ako väčšina jeho veku.