Ušetrite kalórie pri pečení a maškrtení na sušienkach

Vianočné pečenie je síce vynikajúce, ale nie lichotivejšie postava - takto nepriberáte!

pečení

Už ste napiekli koláčiky alebo prezerali recepty? Vôňa sušienok patrí k adventnému obdobiu ako popíjanie punču a získavanie darčekov. Lahôdky sú, bohužiaľ, dosť ťažké - a kto si nedá pozor, začína nový rok s o pár kíl viac na rebrách. Existuje však niekoľko jednoduchých trikov, vďaka ktorým môžu byť vianočné pečivo o niečo zdravšie.

Ušetrite kalórie pri pečení
Už pri pečení môžete ušetriť kalórie! Preskočte čokoládový poťah, pretože čokoládové sušienky a pečivo obsahujú veľa tuku a cukru a sú skutočnými kalorickými bombami. Vysoký podiel orechov tiež zvyšuje obsah kalórií. Lepšie zhryzujte oriešky rovno! Malé jadierka sú skutočne zdravé!

Tučná bomba krehké pečivo
V krehkom pečive je viac masla ako v iných druhoch cesta. Vyvarujte sa krehkých sušienok. Cookies a koláče so sladkou alebo krémovou plnkou tiež zvyšujú obsah kalórií o veľký kus.