Úspech pri chudnutí - skúsenosti od Leny B.
Úplne som zmenil svoje stravovacie návyky
S priateľkou sme sa už dlho rozprávali o Almasedovi. Vedeli sme to preto, lebo bežný pracovný kolega s tým chudol, bez jojo efektu. Ale vždy som bol proti Almasedovi, pretože som sa stále obával obávaného jojo efektu. Potom som večer začal čítať v posteli posudky. Na ďalšom stretnutí som povedal svojej priateľke, či to máme vyskúšať. Bola tam okamžite.
Len som sa bála, že to poviem v práci, pretože teraz nie som naozaj tučná, len som si myslela, že je to už príliš veľa. No povedal som im to nasledujúce ráno, pretože by to aj tak videli moji kolegovia. A namiesto toho, aby sa niekto sťažoval, boli sme štyria, ktorí sme chceli Almased vyskúšať.
Potom som o tom povedal svokre a ona tam bola hneď. Potom som kúpil plechovku pre všetkých, založil skupinu WhatsApp a šiel som. Všetci sme začali v ten istý deň. 3 dni turbo. V skupine WhatsApp sme si vymenili nápady o hlade, chuti a váhe. Potom 4. deň, prvý obed. Každý samozrejme poslal svoju vlastnú fotku.
Ja a moja svokra sme spolu uvarili kuraciu a zeleninovú panvicu s hnedou ryžou. Môj priateľ, ktorý vždy chcel brať Almased, prestal po prvej dávke. Aj môj kolega.
Druhý kolega, moja svokra a ja sme stále tam. A ja, ktorý som vždy bol proti, som najprísnejší. Od Almased som pil 3 litre denne, predtým asi 0,5 litra denne. Medzitým mi koktail chutí naozaj dobre iba s vodou a olejom. Už som zhodil niekoľko kíl a pomaly prejdem do fázy stability.
Ale to naozaj nevadí, nehladuješ a odvtedy som sa cítil oveľa lepšie. A začiatok je zvyčajne najťažšia časť, ale keďže to robil piaty z nás a stále veci menil, išlo to naozaj dobre a bola to aj zábava. Teraz som tiež úplne zmenila svoje stravovacie návyky. Kuskus, quinoa, bulgur - žiaden som nepoznal - hrozný, pretože sú to také chutné a zdravé jedlá. Namiesto bravčového mäsa je tu hovädzie a kuracie mäso, cestoviny a múka z celozrnných výrobkov a hnedej ryže.
Všetko chutí oveľa lepšie a je zdravšie, páči sa to aj mojej kamarátke - našťastie:)