Úspech s kofeínom Môžete schudnúť pomocou kávy Dortmund

Medzi domácimi prostriedkami na chudnutie je obzvlášť vytrvalá vec: Dokážete schudnúť pomocou kávy? Nejde samozrejme len o teplé nápoje, ale aj o kofeín vo všeobecnosti, ktorý sa nachádza aj v kole, čaji alebo energetických nápojoch. Kofeín údajne urýchľuje metabolizmus a tým aj spaľovanie tukov. Naozaj môžete znížiť svoju váhu pomocou kávovej diéty?

Mnoho ľudí nechce nič viac, ako vážiť o pár kíl menej. Takmer každý už predtým držal diétu. Klasické diéty si vyžadujú veľa času a úsilia, kým sa im u pôstu podarí uspieť. Takže niet divu, že sa prenáša množstvo domácich liekov, ktoré uľahčujú chudnutie. Jeden z nich: piť kávu. Skutočne rýchlo schudnete rýchlo vďaka prísade kofeínu, ktorá je obsiahnutá v káve, napríklad tiež v kole, čaji alebo energetických nápojoch?

Schudnite pomocou kávovej diéty

Riziká a vedľajšie účinky

Ďalším problémom je, že kofeín má mierne chutný účinok a navyše účinok látky klesá pri pravidelnej konzumácii. Takže kofeín vo veľkom množstve sa nedá použiť na chudnutie. Ako malú pomoc možno kávu určite použiť pri diétach na stimuláciu metabolizmu pre následné cvičenie. Autor knihy o diéte Venice Fulton napríklad odporúča čiernu kávu ráno nalačno, po ktorej nasleduje 15-minútový kúpeľ v 15-stupňovej studenej vode a 30-minútová fáza cvičenia. Každý by sa však mal rozhodnúť sám, či táto kuriózna metóda vedie k osobnému úspechu.

Existujú aj ďalšie možnosti týkajúce sa kávovej diéty:

---