Úspech v strave Takto stratila táto mladá matka 20 kíl

Mladá matka s trendom stravovania „jedlo pripravuje“ schudne 20 kíl

Pred tromi rokmi lekári diagnostikovali vzácny typ rakoviny u mladej matky Simone Harbinsonovej. "Je to jedna z tých chorôb, ktorá sa objaví raz za milión. Je to to isté, na čo zomrela Audrey Hepburnová. Je to komplikované, pretože neexistujú žiadne príznaky," uviedla 31-ročná žena pre Daily Mail Australia.

stratila

Simone musela podstúpiť štyri operácie, aby strašnú chorobu dobyla. Ďalšia stresová porucha a nedostatok pohybu viedli v tomto období k extrémnemu priberaniu.

Simone, inšpirovaná fitnes programom, sa rozhodla zmeniť jej život. Aj keď nemala silu na športovú časť, držala sa výživového programu. Po deviatich týždňoch musela podstúpiť ďalšiu operáciu chrbta. Vďaka tomu však nestratila zo zreteľa svoj cieľ.

Vďaka výživovému trendu „Meal Prep“, v ktorom pripravujete jedlo na nasledujúci týždeň, dokázala ušetriť veľa úsilia a pokračovať vo svojom programe.

Zmenou stravy a prípravou jedla sa jej podarilo schudnúť 20 kíl. „Každú nedeľu pripravujem jedlo na budúci týždeň asi dve hodiny. Rada ho každý týždeň obmieňam. Väčšinou sú tu však raňajky - smoothie.“, hovorí Simone.

Jej zdravie je teraz lepšie, aby mohla začleniť viac športu do svojho každodenného života. Drží sa svojich nových zvykov a svoje fyzické zmeny dokumentuje na svojom instagramovom účte. „Rád sa podelím o svoj pokrok, robí ma zraniteľnejším, ale dúfam, že niektorých inšpiruje. ““