Úspešný režim

Diéty sú v móde počas festivalovej sezóny, ale dámy potvrdzujú, že sa to skutočne oplatí.

úspešný

Cieľom je jesť odporúčané jedlá pre každý deň počas týždňa.

  • 1. deň: Jedzte akékoľvek ovocie okrem banánov! Prvý deň sú prospešné aj vodné melóny a melóny, ktoré v porovnaní s iným ovocím obsahujú menej kalórií.
  • 2. deň: Teraz jedzte šaláty zo surovej zeleniny alebo šaláty so zemiakmi a paradajkami. Rozhodne by ste sa mali vyhnúť hrášku, sušenej fazuli alebo kukurici. Polievka je povolená na pravé poludnie! Na večeru nejedzte ovocie. Základné jedlo je pečený zemiak, potretý olivovým olejom.
  • 3. deň: V tento deň máte dovolené konzumovať zeleninu, ovocie a polievku podľa vlastnej chuti. Výnimkou sú tentoraz pečené zemiaky. Ak dodržiavate túto diétu po prvých troch dňoch, začnete chudnúť.
  • Deň 4: Môžete jesť tri banány, odtučnené mlieko, polievku a veľa vody.
  • 5. deň: Môžete si dopriať hovädzie mäso a paradajky, 250 g duseného mäsa a šesť čerstvých paradajok. Mali by ste tiež vypiť šesť až osem pohárov vody a zjesť časť polievky.
  • 6. deň: A v tento deň sa môžete nechať rozmaznávať porciou hovädzieho mäsa, surovej zeleniny alebo dvoma zemiakmi. Porcie polievky sa nemusíte vzdať.
  • 7. deň: Dnešné menu je pestré, jedzte zeleninu, varenú ryžu a pite nesladený ovocný džús a čistú vodu.
  • SVETOVÁ BOMBA! BORCEA UROBILA RADICKÉ ROZHODNUTIE PO TERAZIACH! Zbohom, VALENTINA PELINEL