Úvod do doplnkových hrncov na jedlo
Kedy je vhodný čas na zavedenie doplnkových potravín? S ktorými kašami je najlepšie začať? Téma doplnkových jedál kladie čerstvým rodičom pravidelne veľa otázok.
Toto je začiatok fázy doplnkového kŕmenia
V prvých mesiacoch sú mliečne jedlá pre vaše dieťa ideálne. S pribúdajúcim vekom a postupujúcim vývojom sa však zvyšujú aj výživové potreby vášho dieťaťa. Exkluzívna strava s materským mliekom alebo umelou výživou už neuspokojuje hlad: čas na prvé pokusy o lyžicu!
S prvými pokusmi o lyžicu môžete začať na začiatku 5. a najneskôr v 7. mesiaci. V tomto veku je už väčšina detí schopná prehltnúť pastovité jedlá. Ale aj tu platí toto: svoje dieťa poznáte najlepšie a môžete ho sprevádzať individuálne, keď sa naučí jesť.
Tip pôrodnej asistentky č.13
Nechajte svoje dieťa sedieť pri jedle. To vás ako rodinu posilňuje a prostredníctvom imitačného efektu sa učí, ako funguje jedlo.
Birgit Laue, pôrodná asistentka
Takto môžete zistiť, že vaše dieťa je pripravené na doplnkové kŕmenie
Vaše dieťa sa na vás zvedavo pozerá, keď jete, a niekedy siaha po vašom jedle.
Vaše dieťa dokáže samo držať hlavu: prehltnúť kašu je ľahké.
Vaše dieťa môže sedieť vzpriamene s oporou: Vo vzpriamenej polohe je pre vaše dieťa ľahšie zjesť svoju prvú kašu. Jedieť na vysokej stoličke by mali iba vtedy, keď môžu sedieť sami.
Neboj sa:
Ak si nie ste istí, jednoducho sa opýtajte svojej pôrodnej asistentky. Pri zavádzaní doplnkových potravín vám poskytne najlepšiu možnú podporu. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte priamo našu rodičovskú službu.
Prvé pokusy o lyžicu - vysvetlené krok za krokom
Najlepšie je na začiatku ponúknuť dieťaťu čajovú lyžičku kaše do obeda, kým si zvykne na tuhú stravu. Zvyšok jedla pozostáva z mlieka ako doteraz. Týmto spôsobom si vaše dieťa a jeho telo pomaly zvyká na nové jedlo. Pri prvých pokusoch o lyžicu je ideálne držať ju na kolenách. Týmto spôsobom sa vaše dieťa cíti bezpečne a môže sa s plnou dôverou venovať dobrodružstvu pri jedle.
Krok 1:
Obedné mliečne jedlo je najskôr doplnené niekoľkými lyžicami zeleninovej kaše.
Ako prvá kaša sa hodí mierna zelenina ako mrkva, tekvica, cuketa alebo paštrnák. Toto je para varená a roztlačená alebo roztlačená na jemnú kašu.
Dieťaťu dávate iba 3 - 4 lyžice zeleninovej kaše denne, aby si na ňu tráviaci systém pomaly zvykol. Množstvo môžete každý deň trochu zvýšiť. Zvyšné jedlá sú ako obvykle pokryté mliečnymi jedlami.
Krok 2:
Keď si vaše dieťa zvykne na zeleninovú kašu, môžete do obedovej kaše pridať asi varené zemiaky asi po týždni. Tráviaci systém vášho dieťaťa si musí zvyknúť na túto a nové zložky.
Krok 3:
Po ďalšom týždni môžete do obedovej kaše pridať dusené mäso a pomaly zvyšovať množstvo kaše až na 190 g. Ak vaše dieťa dobre konzumuje zeleninovú, zemiakovú a mäsovú kašu, môžete namiesto mäsa tiež zmeniť zeleninu alebo pridať do kaše ryby. Medzitým sú vhodné aj vegetariánske kaše - s ovsenými vločkami pre dobrú absorpciu železa. V určitom okamihu bude vaše dieťa jesť celú porciu, takže mu k jedlu nedáte mlieko.
Krok 4:
Druhou kašou vášho dieťaťa je večerná kaša. Mliečne jedlo večer je nahradené plniacim mliekom a obilnou kašou.
Krok 5:
Tretia kaša, obilninová-ovocná (bez mliečnych výrobkov), sa potom podáva popoludní: Môžete si ju pripraviť z približne 100 g pyré a medzi obedom a večerou ponúknuť dieťaťu občerstvenie. Obzvlášť vhodné je jemne dusené jablkové alebo hruškové pyré a roztlačený banán.
- Bohaté na živiny
- Dobre tolerované
- Ľahko sa pripravuje s mliekom alebo vodou - bez varu
- Možno meniť podľa individuálnych preferencií napr. B. s lahodným ovocím. Nechajte sa inšpirovať našimi nápadmi na vynikajúce recepty s hrnčiarskymi kašami!
Lahodné organické kaše Töpfer - ľahké, rýchle a chutné
Naša univerzálna obilná a mliečna kaša s vybranými surovinami v organickej kvalite, ako je napríklad hrnčiarska ryžová kaša, je ideálna na prípravu doplnkových potravín.
Tip pôrodnej asistentky č.23
Než si vaše dieťa zvykne na nový vkus, môže to niekedy trvať dosť pokusov. Ak odmietne jedlo, hovorí sa, že o tom nevie. Stále mu to aj tak ponúkam.
Birgit Laue, pôrodná asistentka
Pre vás a vaše dieťa je toho veľa, čo sa musíte naučiť a zažiť, najmä v prvom roku života - aj čo sa týka výživy. Náš plánovač výživy pre prvý rok života vám môže slúžiť ako sprievodca na ceste od mlieka k doplnkovým potravinám. Tu získate prehľad o výživových fázach vášho dieťaťa v prvom roku života.
Viac sprievodcov
výživa
Výživa batoliat
Tipy na výživu, chutné nápady na ráno, poludnie a večer a oveľa viac nájdete v našom sprievodcovi pre deti od 12 mesiacov.
výživa
Plánovač výživy pre prvý rok života
Prvý rok života vášho dieťaťa je časom učenia, vzrušujúcich objavov a mnohých zmien pre dieťa a rodičov - najmä pokiaľ ide o jedlo.
výživa
Všetko o našom kozom mlieku
Keď sa kozie mlieko stane súčasťou stravy