Uvoľnite 7 pravidiel, ktoré porušujú aj lekári - Andreea Raicu
Mysleli ste si, že lekári vždy dodržiavajú všetky pravidlá spojené s drogami a celkovým zdravím? Aj špecialisti robia nejaké výnimky. Zistite, aké pravidlá sa odteraz môžu stať flexibilnejšími.
Aj keď by ste zjavne mali postupovať presne podľa pokynov špecialistov a vôbec sa neodchyľovať od prijatých pokynov, zdá sa, že aj lekári robia výnimky alebo premieňajú pravidlá na pružnejšie tvrdenia.
Tu sú hlavné pravidlá, ktoré lekári občas porušia:
1. Musíte spať 8 hodín každú noc
Výhody odpočinku sú dobre zdokumentované, od vyššej úrovne energie po prevenciu chorôb. Avšak aj keď lekár hovorí, že musíte viac spať, môže byť unavený aj váš lekár. „Lekári často nemajú dostatok spánku, pretože medzi osobným a profesionálnym životom neexistuje jasné vymedzenie. Sú vždy k dispozícii telefonicky alebo e-mailom, takže doba spánku je oveľa kratšia alebo majú prerušovaný spánok. Dobrou správou je, že si všetci môžeme cez víkend oddýchnuť, aby sme nahradili stratené hodiny spánku počas týždňa, “hovorí Dr.
Marisa Weiss.
2. Od antikoncepcie si vždy dajte 7 dní pauzu
Väčšina gynekológov priamo nepovie, že môžete začať s ďalším balením, ale ak nemáte ďalšie zdravotné problémy, neexistuje biologický dôvod, prečo musíte menštruovať. Mnoho lekárov to robí, ale neodporúča to pacientom, pretože môže byť oveľa ťažšie vedieť, kedy dôjde k tehotenstvu.
3. Nehľadajte svoje príznaky na Googli
Ak online hľadáte údaje o každom podráždení alebo bolesti hlavy, okamžite zájdete k lekárovi, aby prediskutoval, čo ste zistili, že ho nakoniec budete určite otravovať. Štúdie však ukázali, že hoci pacientom hovorím, aby vždy nehľadali vysvetlenie na Googli, lekári sa neriadia ich vlastnými radami.
Asi 46% lekárov v skutočnosti vyhľadáva online podrobné informácie o rôznych stavoch, aby stanovili jednoznačnú diagnózu. Z nich 63% uviedlo, že zmenili svoju pôvodnú diagnózu v dôsledku toho, čo zistili z online výskumu.