Už žiadna túžba po sexe prostredníctvom Sportlow Carb (priateľstvo, ženy, telo)
Ahoj
Cvičím minimálne 3x týždenne
Jesť s nízkym obsahom sacharidov a v určitom okamihu chcieť mať správne definované svaly
Tento kulturistický šport v kombinácii s nízkosacharidovou diétou môže technicky viesť k problémom so sexom?
Asi rok som bol naozaj tučný, netrénovaný a nešportový
Ale chcel som mať sex každý deň a nikdy som nedostal ženu
Medzitým mám 2 dobrých priateľov, s ktorými mám priateľstvo + vzťah a tiež mám pomerne často jednu noc
Ale teraz sa mi už nechce?
Som si vedomý, že nemusím mať každý deň túžbu
Ale medzitým potešenie a teda aj pohlavie kleslo na zhruba raz za mesiac
A aj tentokrát prídem až oveľa neskôr ako predtým a už to nie je také pekné ako kedysi dávno
Súvisí to s tým?
Čo môžem urobiť, aby som sa opäť zabavil?
Vlastne mám najlepšie podmienky
Cítim sa dobre vo svojom tele a mám 2 skvelé ženy, ktoré sú rady so mnou.
Neberiem steroid ani nič podobné
Lg
Vyžaduje sa váš názor, skúsenosti atď!
5 odpovedí
Ak tu nie je žiadny predmet, nebojte sa, že to pochádza zo športu. Možno nebudete mať toľko energie z nízkosacharidovej diéty, ale to je zvyčajne iba začiatok. Možno aj pretrénovanie? Aj keď je to v skutočnosti pomerne nepravdepodobné, ak trénujete 3-krát týždenne. Najskôr trochu vytiahnite sacharidy a počkajte. Ak stále nejde všetko tak, ako by ste chceli, dajte si na týždeň pauzu od tréningu. Ak problém stále pretrváva, nechajte sa skontrolovať lekárom.
Ahoj! Najskôr by ste sa mali dať preskúmať, možno lekár nájde príčinu.
Neberiem steroid ani nič podobné
Tým sa eliminuje možná príčina.
Zdravý človek, ktorý sa zabával na tréningu 20 a viac hodín, bude mať stále normálnu žiadostivosť. Dokonca aj pracovník, ktorý je aktívny 40 hodín týždenne.
Ale tréning s nízkym obsahom sacharidov a silou je v každom prípade rozpor, ktorý by mohol byť príčinou.
Áno, viem, že tréning s nízkym obsahom sacharidov a silami si trochu protirečí
Ale som niekto, kto chce byť veľmi definovaný, a nie hromadný/silný
A preto (myslím) by som sa mal stravovať týmto spôsobom
Radšej by som to reguloval nejakým vytrvalostným športom.
Pravdepodobne ste vyčerpaní, pretrénovaní. Vaše rezervy sú prázdne a s každým tréningom sa zvyšuje hladina kortizolu (katabolický efekt).
Mali by ste si dať týždennú tréningovú pauzu, zjesť viac sacharidov a potom sa ubezpečiť, že vaše tréningové jednotky nevydržia príliš dlho. Krátke a intenzívne. 45-60 minút.
Ok
Áno, mal som asi 2 - 3 tréningové jednotky v trvaní najmenej jednej hodiny
Ale teraz sa cítim úplne nepríjemne, keď jem sacharidy a športujem iba hodinu:(