Už žiadny syndróm dráždivého čreva
Nafukovanie, zápcha, bolesti brucha a hnačky - ak je príčina týchto gastrointestinálnych ťažkostí v tme, môže to byť syndróm dráždivého čreva. Ako konať rýchlo a jemne.
Až 20 percent všetkých Nemcov (najmä žien) trpí funkčnými črevnými ťažkosťami - sú to sťažnosti, ako sú plynatosť, bolesti brucha a zmenené vyprázdňovanie, ktoré nemožno vysledovať späť k organickým príčinám ochorenia. Ak trvajú dlhšie ako tri mesiace a zhoršujú kvalitu života postihnutej osoby, lekári hovoria o syndróme dráždivého čreva. Ak aj vy trpíte takýmito sťažnosťami, nemusíte zúfať: Za normálnych okolností môžete sťažnosti vybaviť sami.
Poznámka: Ak sa u vás vyskytnú závažnejšie vedľajšie účinky, ako je horúčka, nežiaduce chudnutie alebo krv v stolici, čo najskôr sa poraďte s lekárom.
Liečba nadúvania a bolesti brucha spojené so syndrómom dráždivého čreva
Nafukovanie a bolesť brucha sú nepríjemné nielen z fyzického hľadiska, obavy z páchnucich „vetrov“ môžu mať vplyv aj na spoločenský život. Liečbu poskytujú rastlinné extrakty, ako napríklad mäta, rasca alebo harmanček: Majú spazmolytický (spazmolytický) a nafukovací účinok. Výťažky môžete použiť vo forme éterických olejov. Populárna je aj fytoterapeutická látka Iberogast® s horkým ibištekom a ôsmimi ďalšími rastlinnými extraktmi.
Liečba zápchy pri syndróme dráždivého čreva
Štúdie naznačujú, že objemové látky a vláknina môžu pomôcť zmierniť zápchu. Upozorňujeme však, že iba rozpustná vláknina, ako je psyllium alebo plevy psyllium, bude fungovať, ak budete piť dostatok tekutín - nerozpustná vláknina, ako sú otruby alebo ľanové semienko, by mohla príznaky zhoršovať. Ak vláknina nefunguje dobre, vyskúšajte preháňadlá (známe tiež ako preháňadlá). Jednotlivé probiotické kmene, napríklad bifidobaktérie, ktoré sľubujú úspech najmä v kombinácii s vlákninou, sú lepšie tolerované.
Liečba hnačiek pri syndróme dráždivého čreva
Vláknina môže pomôcť aj pri hnačkách. Blchy majú dobrú schopnosť viazať vodu, takže sú vhodné na tekutú stolicu. Štúdijná situácia s probiotikami nie je jednoznačná, ale pokus o terapiu z dôvodu ich dobrej tolerancie nepoškodzuje. Liečivo loperamid (Imodium® akútne) sa osvedčilo na krátkodobé použitie (maximálne 2 dni): Inhibuje činnosť čriev, čo dočasne zadržuje stolicu a stratu tekutín.
Možnosti dlhodobej liečby syndrómu dráždivého čreva
Zatiaľ čo uvedené terapie poskytujú iba dočasnú úľavu, trvalé zlepšenie príznakov dráždivého čreva je ťažšie. Nárast syndrómu za posledných 30 rokov a jeho výskyt výlučne v západných priemyselných krajinách naznačuje, že máme do činenia s civilizačnou chorobou. To znamená: Vyhýbanie sa stresu, nezdravým stravovacím návykom, nedostatku pohybu a častému používaniu antibiotík by mohlo znížiť funkčné gastrointestinálne ťažkosti. Okrem toho sa čoraz viac skúma vplyv črevnej flóry na naše zdravie a pohodu - takže tu v blízkej budúcnosti môžu vzniknúť ďalšie terapeutické prístupy.
Tip: Pacienti s podráždeným črevom trpia potravinovou intoleranciou častejšie ako bežná populácia. Mali by ste si preto viesť denník potravín, do ktorého si zapisujete, kedy a hlavne po ktorých potravinách sa prejavia príznaky alebo ktoré potraviny dobre znášate.