ÚŽASNÁ DIÉTA so zázvorom a citrónom mimoriadne výsledky za 10 DNÍ
Ak vás trápia kilá navyše, ale nemáte čas vynaložiť špeciálne úsilie na boj proti nim, môže byť strava so zázvorom a citrónom tá pravá pre vás. Ide predovšetkým o detoxikáciu tela. Odporúčané obdobie na dodržiavanie tejto diéty je 7-10 dní a môže vám pomôcť zhodiť kilogramy každý deň.
Diéta so zázvorom a citrónom - ako to dosiahnuť, aby fungovala
Najprv musíte nahradiť všetky nápoje, ktoré obsahujú cukor, vodou. Potom použite citrónovú šťavu. To vám pomôže znížiť množstvo tuku v tele.
elacraciun
Citróny tiež pôsobia močopudne a pomáhajú eliminovať toxíny v tele. Citrónová šťava má termogénny účinok a okrem stimulácie metabolizmu pomáha aj efektívne spaľovať tuky.
Ak ste fanúšikom sýtených štiav, môžete ich nahradiť zmesami minerálnej alebo čistej vody a citrónovej šťavy.
Ďumbier je jedným z najzdravších (a najchutnejších) korení na planéte.
Je nabitý živinami a bioaktívnymi zlúčeninami, ktoré majú silné výhody pre vaše telo a mozog.
Ďumbier má veľmi dlhú históriu použitia v rôznych formách tradičnej/alternatívnej medicíny. Používa sa na podporu trávenia a zníženie nevoľnosti, čo je veľmi častý príznak pri diétach.
Ďumbier a citrón sú teda veľmi dobrou kombináciou, ak chcete zhodiť kilá navyše.
apretože ich môžete zahrnúť do svojej stravy:
Drastická strava umožňuje iba konzumáciu nápojov získaných zo zázvoru, citrónu, vody a dokonca aj z medu. Denne musíte skonzumovať najmenej 2 litre. Majte však na pamäti, že ide o veľmi prísnu diétu. Môžete si zvoliť aj ľahšiu alternatívu, obed a večeru môžete nahradiť iba takýmito nápojmi.
Tu sú nápoje, ktoré môžete pripraviť:
1. Zázvorový čaj
Vložte plátok zázvoru do pohára, zalejte ho vriacou vodou a nechajte lúhovať asi 10 minút. Potom pridajte šťavu z polovice citróna a lyžičku medu. Čaj môžete konzumovať pri akejkoľvek teplote, ktorú chcete.
2. Zázvorová limonáda
Na limonádu potrebujete 1 liter vody, maximálne 4 lyžice medu, 3 čajové lyžičky zázvoru dané na strúhadle a 2 citróny. Zázvor spolu s citrónovou kôrou niekoľko minút povarte. Keď sú pripravené, nechajte ich vychladnúť a pridajte med a citrónovú šťavu.
3. Zálievka s citrónom a zázvorom
Ďumbier je tiež vynikajúce korenie. Môžete ho tiež zaviesť do stravy prostredníctvom šalátového dresingu. Potrebujete 3 kúsky nastrúhaného zázvoru, šťavu z citróna a lyžicu olivového oleja.
4. Ráno teplá voda s citrónom
Spotreba tohto nápoja aktivuje a urýchľuje proces spaľovania tukov. Pomáha tiež pri problémoch so zápchou.
5. Citrónová šťava, kajenské korenie a javorový sirup
Táto zmes urýchľuje metabolické funkcie a spaľuje kalórie. Ak chcete vidieť výsledky, pripravte si túto šťavu každý deň po dobu 10 dní. Potrebujete 3 poháre vody, šťavu z citróna, štipku kajenského korenia a lyžičku javorového sirupu.
6. Citrónový čaj, med a grapefruit
Tento čaj sa odporúča piť dvakrát denne. Potrebujete len šťavu z polovice citróna a grapefruitu. Varte ich. Môžete pridať trochu medu.
7. Zelený čaj so zázvorom
Okrem výhod, ktoré vám prináša pri spaľovaní tukov, vám zelený čaj dodáva aj energiu. Tento nápoj stimuluje trávenie.
Tento článok má iba informatívny charakter. Pred konzultáciou s lekárom neodporúčame dodržiavať diétu!