Úžasná slivková diéta

Slivková diéta vám pomôže rýchlo schudnúť bez toho, aby ste hladovali. Takto ľahko sa drží!

Slivková diéta. Táto diéta vás môže dehydratovať, ak sa jej budete snažiť venovať dlhšiu dobu. Po 7 dňoch si teda doprajte rozpustených 7 kg a pokúste sa prejsť na zdravú a vyváženú stravu.

úžasná

Raňajky - Na raňajky by ste mali zjesť 8 sliviek nalačno. Po pol hodine si dajte varené vajce, paradajku a jogurt. Vyberte si šálku zeleného čaju alebo nesladenú citrónovú limonádu.

Slivková diéta. Prvé občerstvenie - Na občerstvenie si dajte 3 slivky a 4 orechy. Vypil tiež veľký pohár vody a v ňom dva plátky citróna.

Obed - Na obed si vyberte zeleninovú polievku a kurací steak (150 gramov), ktorý sa podáva s trochou grilovanej zeleniny (červená paprika, mrkva). môžete podať polievku, 250 gramov grilovaného kuracieho steaku ochuteného zeleninou alebo šalát zo surovej zeleniny.

Slivková diéta. Druhé občerstvenie - Pri druhom občerstvení, ktoré je povinné - ako pri všetkých spomenutých jedlách, vyberte si zjesť 6 sušených sliviek a 50 gramov syra.

Večera - Na večeru musíte zjesť 4 slivky, zeleninovú miestnosť alebo jogurt s ovosom. Nejedzte po 18:30. Ak ste stále hladní, do 20:00 môžete zjesť ďalšie dve slivky.