Úžasná strava s pomarančmi

Vyskúšali ste doteraz nespočetné množstvo diét, ale žiadna vám nepriniesla sľubované výsledky? Je čas vyskúšať oranžovú diétu, ktorá vám pomôže schudnúť 2 kg za 2 dni. Funguje to takto!

Pomaranče sú jedným z mála druhov ovocia, ktoré majú nízke kalórie, ale tiež silné antioxidačné vlastnosti. Takto sa zbavíte tela, zatiaľ čo sa zbavujete nadbytočných kilogramov. Tieto citrusové plody sú obohatené o karotenoidy, ktoré stimulujú vylučovanie toxínov z tela a zároveň zabraňujú škodlivému pôsobeniu voľných radikálov na bunky tela.

Pomaranče obsahujú veľa vlákniny, čo je nevyhnutné, ak držíte diétu, pretože dodáva telu pocit sýtosti, a preto budete jesť stále menej. Pri dodržiavaní tejto diéty však nezabudnite na to, že ju môžete držať iba 2 dni v týždni.

Tu je stravovací plán, ktorým by ste sa mali riadiť!

1 šálka čerstvého pomarančového džúsu

1 plátok celozrnného toastu

Šálka nesladeného zeleného čaju

Plátok celozrnného toastu

Pred spaním môžete skonzumovať ešte 2 pomaranče

1 šálka čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu

200 ml gréckeho jogurtu a plátok celozrnného chleba

1 pohár pomarančového džúsu

100 g odstredeného syra, 1 plátok celozrnného chleba, 1 pomaranč

Pred spaním môžete zjesť ešte 2 pomaranče