Úžasné výhody púpavy - blog o životnej starostlivosti
Ak si myslíte, že púpava je jednoduchá burina, mýlite sa. Má veľa zdravotných výhod a možno ho považovať za potravinu aj za liek. Jeho oficiálny názov sa prekladá ako „Úradný liek na choroby“. Je bohatý na vitamíny, minerály, kyselinu linolovú, vlákninu, bielkoviny a antioxidanty. Môžu sa použiť všetky časti púpavy, od stonky a listov, až po koreň a lupene.
Podporuje zdravie pečene, žlče a zlepšuje trávenie
Látky obsiahnuté v púpave majú čistiacu úlohu a aktívne prispievajú k vylučovaniu toxínov z tela, najmä tých, ktoré sa nachádzajú v pečeni. Ďalej, stimuluje činnosť žlče, zvyšuje množstvo žlčových štiav uvoľňovaných na trávenie tukov, chráni pečeňové bunky a pomáha ich regenerácii, má posilňujúci účinok na žlč a pankreas.
Kvôli vysokému obsahu vlákniny, Pravidelná konzumácia púpavy reguluje črevný priechod, zabraňuje zápche a nadúvaniu a vyrovnáva črevnú flóru. Okrem toho sa môže použiť na potlačenie bolesti žalúdka alebo pálenia záhy.
Pôsobí detoxikačne a pomáha pri chudnutí
Púpava lekárska má silný detoxikačný účinok, ktorý odstraňuje toxíny z hrubého čreva, čistí sa krv a stimuluje sa prirodzený detoxikačný systém tela. Je účinný pri chudnutí, pretože bojuje proti zadržiavaniu vody v tkanivách, stimuluje a urýchľuje metabolizmus, tým urýchľuje trávenie potravy, rozpúšťa prebytočný tuk, dodáva vám pocit sýtosti a je prírodným tonikom, ktoré vám dodá potrebnú energiu každý deň.
Určené pre srdcové a hypoglykemické osoby
Púpava je bohatá na horčík a draslík, dva minerály nevyhnutné pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Majú úlohu pri regulácii hladín cholesterolu, udržiavaní normálneho krvného tlaku a okysličovaní krvi. To všetko prispieva k zníženiu rizika kardiovaskulárnych chorôb.
Ľudia, ktorí trpia cukrovkou alebo majú vysokú hladinu cukru v krvi, môžu púpavu konzumovať bez kontraindikácií. Obsahuje inuinu, látku, ktorá inhibuje vylučovanie inzulínu v tele. Púpava vyrovnáva hladinu cukru v krvi a je užitočná pre ľudí s obezitou.
Udržuje pokožku hydratovanú
Ak použijete púpavu vo svojom každodennom rituáli starostlivosti, budete mať pleť čistejšiu a hydratovanú. Púpava lekárska má regeneračné, upokojujúce a antioxidačné vlastnosti, sú indikované v prípade akné, ekzémov, podráždenia alebo psoriázy. Chráni vás pred oxidačným stresom a predčasným starnutím.
Iné benefity. kontraindikácie
Púpavu môžeme použiť aj pri alergiách, tráviacich ťažkostiach, reumatizme, mladých kŕčových žilách, migrénach spôsobených žlčou alebo dnou. Ak trpíte žlčovými kameňmi alebo blokádou žlče, mali by ste sa pred konzumáciou púpavy poradiť so svojím lekárom. Je zakázané konzumovať ľudí s alergiou na sedmokrásky, nechtíky, chryzantémy, harmanček a chvost myši.
Ako jesť púpavu
Najjednoduchším spôsobom je piť púpavový čaj alebo nálev, 2-3x denne, najlepšie bez sladidiel, či už je to cukor alebo med. Pomáha vám regulovať krvný tlak, znižovať kyslosť žalúdka, zbaviť sa zadržiavania vody alebo detoxikovať pečeň a krv.
Púpava listy možno pridať do šalátov alebo smoothies. Sú bohaté na vitamíny A, C, D, vitamíny skupiny B, ako aj na minerály ako železo, draslík a zinok, ktoré sú bohatým zdrojom výživných látok, ktoré vám pomáhajú udržiavať zdravie.
Tinktura z púpavy má účinnú depuračnú úlohu, ktorá vám pomôže rýchlo vylúčiť tuniaka z tela. Môže sa jesť aj púpava vo forme prášku (drží sa niekoľko minút pod jazykom a potom sa zapíjajú vodou; je určený pre ľudí s vysokým cholesterolom alebo pre ľudí trpiacich žltačkou alebo hepatitídou) alebo sirup (Je pripravený z celej rastliny a je indikovaný v prípade hepatobiliárnych a tráviacich chorôb.) Nezačnite liečbu bez konzultácie s odborníkom.
Life Impulse® Acai HealthyMix je skvelá kombinácia založená na Extrakt z acai, BIO zázvorový prášok, listy papáje a púpavy ktorý pomáha tráviacej sekrécii, podporuje gastrointestinálnu pohyblivosť a je prospešný pre zdravie pečene.
Článok napísal,
Valentina Ciobanu
Manažér značky a marketingu