Úžasný efekt Dodržiavanie diéty tiež nevedome pomáha manželskému partnerovi pri chudnutí
Jedna štúdia zistila, že vzťah s niekým, kto chodí do triedy chudnutia alebo dodržiava diétu na chudnutie, mu môže pomôcť schudnúť viac ako štyri kilogramy za šesť mesiacov.
Keď sa člen páru začne zdravo stravovať a sledovať svoju váhu, zdá sa, že partnerovi zmena životného štýlu prospieva. To je správa „dailymail“.
Keď človek zmení svoje správanie, urobia to aj ľudia v jeho okolí
Vedci z University of Connecticut sledovali pokrok v chudnutí u 130 párov počas šiestich mesiacov, pričom iba jedna osoba sledovala stratégiu chudnutia.
Úžasné je, že partner zároveň chudol aj on a schudol zhruba tri percentá svojej telesnej hmotnosti.
Vedúca spisovateľka profesorka Amy Gorinová, psychologička správania, uviedla, že došlo k „vlnkovému efektu“ a dodáva: „Keď človek zmení svoje správanie, ľudia v jeho okolí sa zmenia.“
Povedala: „To, ako meníme svoje stravovacie a pohybové návyky, môže mať pozitívne aj negatívne účinky na ostatných. Pozitívne je, že manželia mohli napodobňovať správanie svojho partnera a spolupracovať s nimi na počítaní kalórií, na väčšej váhe a na konzumácii nízkotučných jedál. ““
Asi tretina partnerov v štúdiách po šiestich mesiacoch schudla, hoci nechceli aktívne chudnúť.
Priemerný úbytok hmotnosti bol tri percentá z ich hmotnosti, čo odborníci považujú za merateľný prínos pre zdravie.
130 párov bolo rozdelených do dvoch skupín, pričom jeden partner v každej dvojici bol buď prihlásený do tried chudnutia, alebo dostal štvorstranový leták s podrobnými radami o chudnutí.
V obidvoch skupinách tak urobil človek, ktorý sa aktívne nesnažil schudnúť. Títo partneri zhodili v priemere takmer tri libry (1,3 kg) po troch mesiacoch a 4,5 libry (2,02 kg) po šiestich mesiacoch.
Jej chudnutie sa významne nelíšilo podľa toho, či jej partner použil brožúru alebo kurzy chudnutia.
Rovnakým tempom chudnú aj manželské páry
Štúdia, ktorá bola publikovaná v lekárskom časopise Obesity, tiež zistila, že miera chudnutia párov je prepojená. Ak jeden človek chudol stabilným tempom, robil to aj jeho partner. Rovnako, ak sa človek snažil schudnúť, bojoval aj jeho partner.