Úžasný recept na tortu, vďaka ktorému schudnete, vás nezbaví tuku! Okamžite zrýchli váš metabolizmus -

Existuje špeciálny recept na zdravý kokosový guláš, o ktorom odborníci tvrdia, že vám pomôže schudnúť a neschudne! Zdá sa, že tajomstvo spočíva v jeho zložkách, ktoré urýchľujú metabolizmus a pomáhajú vám rýchlejšie schudnúť.

ktorému

Zloženie diétny koláč

100g kokosových vločiek
35g slnečnicových semien
60 g proteínového prášku
1 čajová lyžička vanilkovej esencie
1 lyžička škorice
2 lyžice kokosového oleja
30 ml vody

Ako pripraviť diétny koláč

Najskôr je potrebné rúru predhriať na 150 stupňov. Potom musia byť všetky semená nakrájané. Ak nemáte radi slnečnicové semienka, môžete ich nahradiť jadrom vlašských orechov. Všetky ingrediencie sa potom spoja v miske a dobre sa premiešajú.

Ak je zmes príliš drobivá, musíte do nej pridať lyžicu kokosového oleja a trochu vody. Potom by malo byť cesto rozdelené na guľky, ktoré potom môžete vyrovnať v tácke na papieri na pečenie. Doba pečenia je iba 15 minút.

Existuje aj variant týchto krémových pochúťok. Pomocou nízkotučného kokosového krému ich teda môžete zmeniť na skutočné pochúťky.