uzdravil ťa

uzdravil ťa

uzdravil

Vishwaguruji Paramhans Swami Maheshwarananda


Ak chcete získať duchovné vlastnosti, musíte najskôr ovládať svoje stravovacie návyky. Majte na pamäti niekoľko obmedzení: nejedzte príliš veľa sladkostí, príliš veľa nezdravého jedla a nejedzte v reštaurácii. Pripravte si vlastné jedlo doma. Varte obmedzené množstvo, aby nič nezostalo. A nejedzte medzi jedlami nič - žiadne orechy, jablká, ovocie, čaj, kávu - najmenej štyri alebo päť hodín, okrem pitia vody.

Toto je tréning pre jogína, ktorý chce byť disciplinovaný a robiť pokrok smerom k brahma gyana (sebarealizácii). Predĺži sa životnosť; choroba zmizne alebo bude minimalizovaná. Najviac zo všetkého môžete ochorieť na chrípku alebo prechladnutie, to je všetko. Alergie zmiznú. Imunita tela bude silnejšia. Tieto iba kontrolou stravy. Samozrejme, ak máte cukrovku alebo iné ochorenie a váš lekár vám povie, aby ste jedli v určitom čase, je to iné.

Ak naozaj chcete robiť jogu sadhanu (cvičiť), potom najskôr ovládajte jazyk - zmysel pre chuť. Uvidíte, že zmizne 90% všetkých ťažkostí v tele: problémy s kĺbmi, problémy s pečeňou, obličky, žľazy. mnoho vecí. Schudnete a stanete sa zdravšími a šťastnejšími. Toto je teda hlavný bod pri dosahovaní cieľa, ktorým je cvičenie jogy. Jóga sadhana prichádza po diéte, ale mala by byť disciplinovaná. Najlepšie je jesť každý deň v rovnakých hodinách, najmä ak zostanete na jednom mieste a necestujete často. Napíšte si do denníka, kedy a čo ste jedli.

Mali by ste si tiež urobiť čas na svoje sociálne vzťahy - mať priateľov, tráviť voľný čas, plávať atď. Meditácia by mala byť súčasťou každodennej praxe. Meditujte pomocou svojej mantry. Meditácia bez mantry je ako telo bez duše. Týmto spôsobom uvidíte, že sa budete liečiť bez liekov.

Ak sa niekto bojí rakoviny, je to najlepšia metóda prevencie - diéta. Potom telo samo strávi a vylúči takzvané cudzie a škodlivé častice. Naša imunita všetko zničí. Toto je kompletné cvičenie jogy. Cvičenie jogy nejde ruka v ruke s prejedaním sa a obezitou. Mali by ste trénovať svoje svaly. Nie ako kulturista, ale podľa systému Jóga v každodennom živote. Vaše vnútro bude veľmi šťastné. Nájdete šťastie v sebe a potom budete môcť rovnako viesť aj ostatných. To je veľmi dôležité a dáva to životu zmysel!
Vishwaguruji Paramhans Svámí Mahéšvaránanda
Debrecín, Maďarsko, jún 2017