Užitočné nové nádeje na lieky na nadváhu pre tých, ktorí majú sklon k priberaniu na váhe; Carmen Bruma

užitočné

Pohár zdravia: Čo potrebujete vedieť o chmeľu. Podrobná štúdia o účinnosti chmeľu v tradičnej európskej a ázijskej medicíne uvádza, že vo všetkých krajinách, kde chmeľ rastie, sa rastlina používa predovšetkým ako sedatívum. "Pre fytoterapiu znamená chmeľ dĺžku života pri liečbe úzkosti a komplikácií tohto stavu: záchvaty paniky a poruchy spánku. Chmeľová terapia reguluje nervové poruchy - od úzkosti, Parkinsonovej choroby, srdcového zlyhania až po obezitu. Tiež podávaný v postupných kúrach, každé tri týždne, chmeľ pôsobí ako kĺbový protizápalový prostriedok, podobne ako niektoré syntetické lieky používané proti artritíde, “hovorí podľa Clicku Eugen Giurgiu, lekár v biochémii, ktorý má skúsenosti s fytoterapiou a výživou.

Správne kombinujte jedlo! Podľa mnohých odborníkov na výživu nám dodržiavanie niektorých, nie vôbec komplikovaných zásad stravovania, pomáha udržiavať alebo získavať, podľa prípadu, krásnu postavu. Ak je ich prebytok, časom zmizne a potom si vďaka spôsobu kombinovania jedla udržujeme optimálnu váhu. Zároveň sa cítime energicky, bez nafukovania. Podľa obsahu sa potraviny delia na sacharidy, tuky, bielkoviny a vlákninu. 7 ĎALŠIE ZÁSADY 1 Bielkoviny sa vynikajúco kombinujú so zeleninou, najmä so šalátom alebo kapustou. 2 Mlieko sa konzumuje v celku alebo s celými zrnami alebo jogurtom, najlepšie ráno. 3 Nekombinujte bielkoviny s mliečnymi výrobkami a so syrom ani s ovocím. Budete sa cítiť nekomfortne kvôli nekompatibilite s potravinami a časom priberiete. 4 Nejedzte bielkoviny (napr. Mäso) so škrobovými výrobkami (napr. Zemiaky). 5 Plody sa musia jesť osobitne, ako občerstvenie, dve hodiny pred jedlom alebo po jedle, v intervale dvoch, troch hodín, píše Libertatea.ro

Cvikla čistí pečeň. Šalát z červenej repy je dokonalou oblohou k steakom, ale prináša tiež veľa výhod pre naše zdravie. Špecialisti preukázali, že červený pigment v repe pomáha telu v boji proti rakovine. Zistili, že repný džús je silným inhibítorom bunkových mutácií. Okrem toho znižuje hladinu cholesterolu, čo znižuje riziko srdcových chorôb. Jesť repu počas tehotenstva je prospešné aj pre dieťa. Cvikla je bohatá na folát, ktorý je nevyhnutný pre zdravie tkanív, píše Click.